အိပ်မက်တွေကိုမှတ်မိဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတစ်ဦးခြင်းဖြင့်သုတေသနအရသူမနေ့တိုင်းအိပ်မက်, ဒါပေမယ့်နံနက်ယံ၌သူသညျအလှနျခဲသူတို့ကိုအောက်မေ့။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမေးခွန်း၏ဆက်စပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - ငါမအောက်မေ့ကြပါအဘယ်ကြောင့် အိပ်မက် ။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သမသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ဆက်သွယ်ရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒီအခြေအနေကိုကုစားနှင့်နံနက်တွေအများကြီးမှတ်မိဖို့ခွင့်ပြုနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

အိပ်မက်တွေကိုမှတ်မိဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အိပ်နေစဉ်တွင်ရှိပြီးသားသတင်းအချက်အလက်အရလူ့စိတ်ကိုဝေးခန္ဓာကိုယ်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အခွအေနေကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အိပ်မက်မှတ်မိဖို့လမ်းမရှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနိုးထဖို့စတင်တဲ့အခါ, ဆက်သွယ်ရေးပိုကောင်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်နှငျ့အခြို့သောအရာတို့ကိုဖြေရှင်းဖို့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။

အိပ်မက်တွေကိုမှတ်မိဖို့သင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးသုံးစွဲနိုင်လမ်း - အိပ်ရာတဲ့ဘောပင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်စက္ကူ, ငါသည်ချက်ခြင်းကိုအောကျမေ့သောအရာကိုရေးချဖို့နိုးထပြီးနောက်နိုင်စေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်းချက်ချင်းမျက်စိဖွင့်လှစ်အပြီးလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်သာလျှင်။
2. အဘယ်သူမျှမစက္ကူရှိခဲ့ပါလျှင်, ဒါကြောင့်သင်ကတခြားနည်းလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်နှိုးထပြီးနောက်စစ်မှန်သောပုံရိပ်တွေမြင်အိပ်မက်လင့်ထားသည်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. Actionable အကြံပြုချက်များ, အိပ်မက်မှတ်မိဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - သင်အိပ်ကိုသွားမီ, သငျသညျ, ကြွင်းသောအရာမှာအိပ်အနားယူနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အတွေးတချို့အချိန်လိုပါတယ်။
4. သင်ကအခန်းတစ်ခန်း၌နေသောကရိယာကို turn off နဲ့ဖုန်းကွယ်ပျောက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
5. ယနေ့ညဆက်ဆက်အိပ်မက်သတိရလိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူးဖို့သင့်မျက်စိပိတ်လိုက်ပါ။ ငါတို့သည်ဤကတိသစ္စာပြုပြောနိုင်: "ငါ့အိပ်မက်ထဲမှာအဖြေကိုငါ့မေးခွန်းများငါ့ထံသို့လာကြ၏။ ငါ၏အအိပ်မက် - ပညာ၏သတင်းရင်းမြစ်။ ငါအိပ်မက်မက်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ "
6. တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကယင်းကဲ့သို့စိမ်းသို့မဟုတ် rinestone စသည်တို့ဖြစ်ကြပါသည်အဖြစ်အိပ်ရာကသဘာဝကျောက်, ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါအရာသူတို့ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ဖို့ကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ် အဆောင်လက်ဖွဲ့ ။
7. "Dumka" သငျသညျရှေးခတျေကိုခေါ်ခဲ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အတူငယ်လေးတစ်ခေါင်းအုံးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလာဗင်ဒါ, ပူစီနံနှင့် hops ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အနံ့လိုချင်သောလှိုင်းအတွက်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ညှိဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

မှန်မှန်အိပ်မက်မှတ်မိဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အတင်းအကျပ်တပါးထိုကဲ့သို့သောအလုပ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ညှိများနှင့်အနာဂတျမှာအားလုံးကျင်းပလိမ့်မည် "ဟုအဆိုပါစက်ပေါ်မှာ။ "