အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာသွေးဖိအားအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကွိုးစားအားထုတျနိုငျပါသညျ။ ကဖိန်းဓာတ်ပါရှိသည်ရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အထူးသဖြင့်သူတို့အား။ မေးခွန်းမကြာခဏအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုလောင်သူတွေကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ပါသည်: တိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်သောက်၏ဖိအားလျော့နည်းစေ? ယင်း၏ gipotonikam နှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားသလောက်သောက်ခွင့်ပြုခဲ့၏အစှမျးသတ်တိနှငျ့အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်. ။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - ဂုဏ်သတ္တိများ
4000 နှစျကျြောလူသိများသွန်းလောင်း, အနက်ရောင်အနီရောင်, ဒါမှမဟုတ်အဝါရောင်ကဲ့သို့တူညီသောလက်ဖက်ရည်အမျိုးပေါင်းကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခြုံထဲကနေကောက်ယူအရွက်, အထူးလမ်းအတွက်ကစော်ဖောက်ခြင်းခံယူမဟုတ် zavyalivayutsya မဟုတ်လုပ်ငန်းများ၌နေကြသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အမြင့်ဆုံးအကြိုးတစ်ဦးကိုထိန်းသိမ်းထား အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် သတ္တုဓာတ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဆိုးဆေး, ဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်: သွန်းလောင်း 1500 ကျော်တ္ထုများရှိပါတယ်။ ဂဟေဆော်ခြင်း၏ထူးခြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဆုံးဖြတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာလက်ဖက်ရည်လုပ်ရပ်များအဖြစ်:
- ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
- ခှနျအားနှင့်သေံတိုးပွါး;
- တစ်ရက်နာ၏သက်ရောက်မှုသက်သာအပါအဝင်လွှတ်ပေးအဆိပ်,
- လက်စထရော plaque ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်အသစ်ကာကွယ်ပေးသည်;
- သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးပွားလာသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- သည်သွားနှင့်အရိုးတွေကိုအာဟာရဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်;
- ဒါဟာကင်ဆာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး;
- တည်ငြိမ် သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ;
- အသည်း unloads;
- တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ဘယ်လိုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိအားအပေါ်သက်ရောက်မှု?
ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမများသဘောတူညီမှုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သွေးဖိအားပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေရှိပါသည်။ သွန်းလောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းစေပါတယ်ကြောင်းငြင်းခုန်သောသူတို့အားနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်ကိုင်တဲ့သူတွေကိုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ညာဘက်မှာရှိတဲ့တိုင်းအမြင်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့ဖိအားနည်းနည်းနဲ့ချိတ်ဆက်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်အများကြီးပြသနာတွေအဖျော်ယမကာအမျိုးပေါင်းခွန်အား, အသက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများ, ဖြစ်နိုင်ချေသွေဖီပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သွေးကြောများ၏နံရံဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုထိခိုက်ကြောင်းဖြင့်သဘာဝ antioxidants ပါရှိသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူတဦးတည်းဖလားတပြင်လုံးကိုအပေါ်တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရပေမည်။
မကြာမီကလေ့လာမှုများဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေကအနည်းဆုံးလပေါင်းများစွာနှောင့်အယှက်မရှိဘဲသုံးစွဲခြင်း, အစိမ်းရောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်စရာအတွက်မြဲကျဆင်းမှုမှဦးဆောင်ကြောင်းပြသကြပါပြီ သွေးပေါင်ချိန် ။ ဒါဟာ 10-20 ယူနစ်အားဖြင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအဖျော်ယမကာများတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းထိုး, လေ့လာမှုများအရသိရသည်သွေးဖိအားများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုအပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်သွေးတိုးရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်တွင်စဉ်အတွင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပူပြင်းတဲ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - တိုးဒါမှမဟုတ်ဖိအားလျော့နည်းစေ?
အဆိုပါနွေးထွေးသောပူသောက်, အထူးသဖြင့်ဒူ - မသက်ဆိုင်, အနက်ရောင်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်များ - ခန္ဓာကိုယ်အချို့တုံ့ပြန်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ရေတိုရေရှည် vasodilatation စေပါတယ်။ နေပူမသောက်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်၏ဖိအားလျှင်တိုးပွါး? စနစ်တကျဘီယာအရက်ချက်လက်ဖက်ရည်အရွက်ပါလျှင် - 7-9 မိနစ်ထက်မနည်း - သောက်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပေးသွားမှာပါ ဖိန်းဓာတ် ။ ၎င်း၏စားသုံးမှုသွေးဖိအားအနည်းငယ်တိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့သူကပုံမှန်ပြန်ရောက်လိမ့်မည်။ သို့သော်ဖိန်းမှနေသားတကျနေသောသူတို့က, ဂဟေဆော် energizing ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရလို့မရပါဘူး။
အေးမြစိမ်းလန်းလက်ဖက်ရည်ဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသို့မဟုတ်ပေါ်ပေါက်?
iced ပူသောက်မတူဘဲလက်ဖက်တန်ပြန်သက်ရှိဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီသက်ရောက်မှုကို gulls ကိုအားနည်းစွာ (1-2 မိနစ်) ပြသနာတွေရပါမည်အောင်မြင်ရန်, နို့, သကြားသို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူရောမ, ချအအေး။ ဘုံမေးခွန်းကိုတုံ့ပြန်: ဖိအားအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နှင့်မည်သို့ပြုရှိမရှိ? - အကျိုးသက်ရောက်မှုပျော့ Diuretics ဆီးအရေးယူအဖျော်ယမကာများကအောင်မြင်ကြောင်းရှင်းလင်းရပါမည်။
သွေးတိုးရောဂါအဘို့အအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
သွန်းလောင်းထဲကအတော်များများပရိတ်သတ်တွေအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်သွေးတိုးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းယုံကြည်ပေမယ့်စိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးကိန်းဂဏန်းများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနေကြသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများသွေးဖိအားအတွက်ရေတိုရေရှည်လျှော့ချရေးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အခြားအစိတျအပိုငျး၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က - ကဖိန်းဓာတ်၏အနကျအဓိပ်ပါယျမြားအပါအဝငျ alkaloids, - နှလုံးမူနှုန်းကိုတိုးပွါးနှင့်ဖိအားခုန်, ပထမဦးဆုံးအတိုးပြီးတော့တည်ငြိမ်။ သတိပြုရန်မှန်မှန်ကဒီသောက်လောင်တဲ့သူသွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်ကျင့်သုံးရပါမည်။ ကထဲကရွေးချယ်ဖို့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သွေးပေါင်ချိန်အတွက်တိုးလာလျှင်။
သငျသညျမွငျ့မားဖိအားမှာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုင်မလဲ?
ဒါဟာသူတို့ပြီးသားမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားညွှန်းကိန်းမြှင့်နိုင်ကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖိန်းအဖျော်ယမကာ, သွေးတိုးရောဂါအတွက်တားမြစ်သည်လောင်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အစိမ်းရောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်ဖိန်းကော်ဖီကိုထက် (3-4 ကြိမ်) ပင်ပိုမိုကြီးမားသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုရှည်လျားကြာနှင့်သေးသွေးတိုးရောဂါ၏ပြင်းထန်ပုံစံများအတွက်ဂဟေဆော်၏စားသုံးမှုစွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏။ မြင့်မားသောဖိအားအောက်တွင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဆငျးရဲသောဝန်ဆောင်မှုဆပ်နိုင်။ သင်တို့မူကားအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်လျှောက်လုံးသောက်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားဝိညာဉ်များမြှင့်နှင့်မပါဘူးဆိုရင်။
ဖိအားအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လျော့နည်းစေခြင်းရှိမရှိတွင်လူနာ hypertensive ရန်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ : ဤရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်အမျိုးပေါင်းရှိ
- ku Ding;
- Oolong လက်ဖက်ရည် (oolong);
- စက်တင်ဘာလချာ et al ။
မြင့်မားသောဖိအားမှာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အကောင့်သို့ယူပြီးအားလုံးအန္တရာယ်များနှင့်ဖိအားရဲ့ features တွေကို သိ. တဦးတည်းသင်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာအတွက်လုပ်ကြသင့်ပါဘူး။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်တိုးမြှင့်ဖိအားအောက်ကန့်သတ်ပမာဏသာရှိခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် - မပိုသုံးထက်ခွက်နေ့ဖြစ်၏။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြောင်း 10% လျော့ချဖိအားဖြစ်ပါသည်, အရွက်များနှင့်ခေတ္တ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအကြံပြုနှင့်သံပုရာအချပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်အခမ်းအနားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအညီကောက်ယူရပါမည်:
- အလျင်တဆောမပါဘဲ;
- မလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်မရှိပဲ, ခြွင်းချက်အတူ - ပျားရည်ကအဖျော်ယမကာကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်;
- မိနစ် 30 အစာစားခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်တစ်နာရီစာစားပြီးနောက်။
hypotension နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
စည်းကမ်းအတိုင်း, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တိုး၏မေးခွန်းသို့မဟုတ်ဖိအားလျော့နည်းစေခြင်း, တစ်နည်းနည်းအဖြေပေမယ့်တိုးရ။ ဒီအကြောင်းပြချက် gipotonikam အဘို့ဤသောက်စရာ contraindicated မပေးပါ။ ဒါဟာကြောင့်ကဖိန်းဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သွေးပေါင်ချိန်တစ်ခုန်ပြောခြင်းငှါယုံကြည်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အားလုံးအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိအားတိုးပွါးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအားလုံးအထူးသက်ရှိများ၏ဇီဝကမ္မဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပါသည်။
ငါ hypotension နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုင်သလား?
အနိမ့်သွေးဖိအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ဦးကအခြေအနေဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အကူအညီနှင့်အတူပုံမှန်နိုင်ပါသည်။ ပြီးတာနဲ့သွန်းလောင်းတွင်ပါရှိသောသွေးထဲမှာကဖိန်းဓာတ်သက်ရှိများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနှိုးဆွပေးခဲ့သည်။ စိတျနှလုံးအလုပ်ခက်သည် adrenaline ထုတ်လုပ်ဓာတုတုံ့ပြန်မှုကို run, နှင့်လူတစ်ဦးအစွမ်းသတ္တိ၏တစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရ၏။ ဖိအားအပေါ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသက်သေပြခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီ၏အပေါငျးတို့သသရုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ဒါပေမယ့်လန်းဆန်းအဖျော်ယမကာများသွေးဖိအားဖလားလျှော့ချမြဲပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်သို့ပြန်လာနိုင်ခဲ့သည်။ Gipotonikam လက်ဖက်ရည်တားမြစ်သည်, ဒါပေမယ့်အားလုံးထောက်ခံချက်နှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်မပေးပါ။
စိုက်ပျိုးဖို့လက်ဖက်ရည်အမျိုးပေါင်းတွင်ပါရှိသောပိုများသောဖိန်းဓာတ်အများအပြားအချက်များကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ပါတယ်။ အရှင်ဖိအားသက်ရောက်မှုအချိုရည်ပါပြီတိုးပွါး:
- (ကင်ညာ, ဟိမဝန္တာမှာ) ကုန်းအတွက်စုဆောင်း;
- တောင်ပိုင်းဒေသများတွင်စိုက်ပျိုး - Ceylon နှင့်တရုတ်နိုင်ငံတောင်ပိုင်း;
- အိတ်ဒါမှမဟုတ်ဒဏ်ငွေလက်ဖက်ရည်အရွက်နှင့်အတူထုပ်ပိုး။
လျှော့ချဖိအားအောက်မှာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်အဖြစ်?
ဒါဟာအနိမ့်ဖိအားနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စေခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သိသိသာသာဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရန်, သောက် (80 ဒီဂရီထက်ရေအပူချိန်အဘယ်သူမျှမနိမ့်) ဆူသည်ရေနှင့်ပြည့်စေပြီးမှ, ကအနည်းဆုံး 5-7 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ သွန်းလောင်းအလင်းခါးသီးမှုပေါ်လာသငျ့သညျ။ hypotension များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ 2-3 တစ်ရက် glasses နှင့်အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်တိုင်းနိမိတ်လက္ခဏာကိုမှတုံ့ပြန်, ကျန်းမာရေးပြည်နယ်စောင့်ကြည့်ဖို့အသုံးဝင်မသောက်ရသောက်ရရန်အကြံပြုသည်။ ပြင်ဆင်မှုနှင့်အမျိုးပေါင်းပေါ် မူတည်. အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သွေးဖိအားပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေ။ ဒါဟာပြောင်းပြန်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
၏ကြောင့်ဖိအားနှင့်အတူပြဿနာများသောက်ပျော်မွေ့ဖို့အပျော်အပါးမငွငျးသငျ့သညျ။ အန္တရာယ်များကိုလူအပေါင်းတို့သည်အကြံပြုချက်များနှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ကျော်လွှားနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် သိ. အဘယ်အရာကိုပမာဏနှင့်မည်သို့ပြင်ဆင်ထားရန်အတွက်သောက်သုံး, သွေးဖိအားကိုတိုးပွါးလာသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေ။ အဓိကစည်းမျဉ်းအကြိုးခံစားသောက်ဖြစ်ပါသည်: သဘာဝအလျောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရေးစပ်သောအရည်အသွေးမြင့်လက်ဖက်, ရွေးကောက်သဖြင့်, စီတိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှသတိထားရမှာတစ်ခုခွက်ကိုသောက်သုံးပြီးနောက်။ သင်လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသံသယရှိလျှင်, တာကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။