မေ့လျော့ဖို့မအရေးကြီးသောအရာအားလပ်ရက်ရှေ့တော်၌, 17 အမှုများ

ယခုပင်လျှင်စိတ်ပိုင်းရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအားလပ်ရက်ခံစား? အကြှနျုပျတို့သညျထိုအဝတ်သေတ္တာထုပ်ပိုးမီ get အကြံပြုအချို့အရေးကြီးသောအရာများကိုနေဆဲရှိပါတယ်ရှိသောကြောင့်စောင့်ပါ။

ငါကပိုမကြာခဏစကားပြောဆိုချင်ပါတယ်ရာခြောက်လအက္ခရာများ - K. က c T ကဦး Y ကိုအကြောင်းဘာမျှမစဉ်းစားဖြေလျော့ခြင်းနှင့်မကအိမျတျောကိုအရာအားလုံးပြီးအောင်နှင့်လေးနက်သောဖြစ်ပျက်အချိန်ဘာမျှမရှိခြင်းကြောင့်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ကိုအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုကူညီပေးပါမည်။

1. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအထဲက Build ။

သင်သည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့အားလပ်ရက်အပေါ်ယူပါလျှင်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ထို့နောက်သင်ပယ်ရှင်းနေစဉ်ကသူ့အဆင်ပြေဘဝကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမ option - တစ်စုံတစ်ဦးကလာနှင့်တိရိစ္ဆာန်အစာကျွေးနိုင်ပါတယ်, ဒုတိယ option ကို - သင်ကောင်းစွာ, အမိုးအကာအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မှသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများကိုမေးနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်တတိယ option ကို - တိရစ္ဆာန်များအဘို့ဟိုတယ်သို့မဟုတ်အမိုးအကာနဲ့စာချုပ်။

2. အနာဂတျအတှကျငွေတောင်းခံလွှာများ၏ငွေပေးချေမှုသုံးပါ။

ဒါဟာသင်ချေးငွေအပေါ်ငွေရှာဖို့လိုအပ်သည့်အခါအချိန်, utility ကိုငွေပေးချေမှုနှင့်အခြားဝန်ဆောင်မှုများအတွက်, စွန့်ခွာရန်မလိုပါကြောင်းစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒဏ်ငွေသို့မဟုတ်ပိတ်၏စည်းကြပ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အကောင့်ပေါ်မှာငွေရှာဖို့အကြံပေးသည်။

3. ကြိုတင်ငွေ၏ပြန်လာဘို့ပြင်ဆင်ပါ။

အတော်များများက unharvested အိမ်သူအိမ်သားထွက်ခွာ, တစ်ခရီးသွား၏အမှားပါစေ။ တစ်ဦးရှုပ်ထွေး - ရုံသင်သည်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ရှိကောင်းတစ်ဦးအိမ်ပြန်စိတ်ဓါတ်များနှင့်ထဲမှာနေကြတယ်, မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လူအနည်းငယ်သင်မထွက်ခွာမှီရှင်းလင်းဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပုံ၏ဝမျးသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ယင်းအမှိုက်ထုတ်ယူအိပ်ရာအသုံးအဆောင်ကိုပြောင်းလဲအပေါင်းတို့နှင့်အတူအခန်းပေါင်းရှင်းလင်းဖို့သေချာပါစေ။ အိမ်သူအိမ်သားဒါကြောင့်အပေါ်လိုအပ်သောရေချိုးခန်းများအတွက်အလှကုန်, ဆိုလိုသည်မှာခေါင်းလျှော်ရည်, ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်များနှင့်ဖွစျကွောငျးကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။

4. မိုဘိုင်းဆက်သွယ်ရေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။

သင်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူထိတွေ့ထားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်လမ်းပြန်လည်ထူထောင်။ ဒါဟာပင်လယ်ရပ်ခြားပုံမှန်အတိုင်းအော်ပရေတာရုမ်းမင်းအတွက်လုပ်ကိုင်ရန်နှင့်ထို့ကြောင့်မိုဘိုင်းအင်တာနက်အပါအဝင်ပိုမိုပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်မကြာခဏသွားလာလျှင်, အနိမ့်နှုန်းထားနဲ့အထူး SIM ကဒ်ကိုဝယ်ကြလော့။

5. ညစ်ပတ်ရေချိုးခန်း၏ခြင်းတောင်းထုတ်လိုက်။

နောက်ထပ်နှောင့်နှေးမနေသင့်ကြောင်းအရာ - ကြောင့်အမှုအရာများဆိုက်ရောက်၏စုဆောင်းအဝတ်လျှော်ရေချိုးခန်းအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အရာပင် သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။ ဒါဟာအမှုအရာအခြောက်ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ကြောင်းထွက်ခွာမတိုင်မီကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ဒီလိုလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

6. အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများသင်တို့နှင့်အတူအစဉ်အမြဲရှိပါသည်။

တစ်ဦးမိတ္တူရှိသည်ဖို့အဘယ်သူမျှမလမ်းမပေါ်တွင်ဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, အဘယ်အရာကိုသိတယ်, ဒါကြောင့်စာရွက်စာတမ်းများလက်ဝယ်ထားရှိမှုအတွက်ဖြစ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ဒါပေမယ့်မူရင်းသယ်ဆောင်ရန်မဟုတ်, ပိုကောင်းတဲ့။ စုံလင်သောဖြေရှင်းချက် - ထိုစကင်အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းများပါစေနှင့် e-mail ကိုကနေတဆင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကသူတို့ကိုပို့ပေးပါသို့မဟုတ်သူတို့ကိုပုံနှိပ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင့်ရဲ့ဖုန်းကို save လုပ်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မိတ္တူ၏အကြံပြုတဦးတည်း set ကိုဆွေမျိုးသားချင်းတို့အားပေးရန်။

7. အပင်ထွက်အခြောက်မခံပါနဲ့။

သငျသညျအပင် လာ. , ကိုစိုအခြားလူများအပ်နှံမနိုင်လျှင်, သင်အကြိုက်ဆုံးအရောင်အဆင်းကိုကယ်တင်ကူညီပေးဖို့အကြံပေးချက်များတစ်စီးရီးကိုလိုက်နာ:

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပင်ရေလောင်းနှင့်တစ်ဦးရေမှုန်ရေမွှားကနေရေနှင့်အတူသူတို့ကိုကိုလေပေါ်မှာပ။ တစ်ဦးစိုစွတ်သောရေမြှုပ်နှင့်အတူအသီးအသီးစာရွက် Wipe ။

တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မှသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်, ပြတင်းပေါက်ထားလိုက်တော့နှင့်လသာဆောင်ကနေစက်ရုံကိုဖယ်ရှားပါ။ အိုးတစ်အိုးရှိတယ်လျှင်, အဲဒါကိုရေထည့်ပါ။

အပွင့်ဆိုင်တွေကိုသင်အလိုအလျှောက်ဖျန်းဝယ်နိုင်ပေမယ့်အပိုင်းအစပစ္စည်းများအနေဖြင့်လုပ်နိုင်ပါတယ်ကယ်ဖို့။ ပိတ်ကျဲစပတ်တီး၏ပါးလွှာသော strips တွေ Cut နှင့်တစ်အိုး၏အဆုံးနှင့်ဒုတိယထား - ပလတ်စတစ်ပုလင်းကိုဗတ္တိဇံ။ အဆိုပါကိစ္စတဖြည်းဖြည်း wetted မည်ဖြစ်ပြီးစက်ရုံထွက်ခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ol>

8. သော့ချက်များ - အိမ်နီးချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများ။

ထွက်ခွာခြင်းမပြုမီ, သင်ယုံကြည်စိတ်ချရသူများအားမိမိအိမ်သို့သော့စွန့်ခွာရန်အကြံပြုသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကပန်းပွင့်ကိုစိုလာရန်အဘို့ဤအရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်, အရာအားလုံးစစ်ဆေးနေနိုင်ရန်အတွက်ခဲ့ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောပိုက်ပေါက်ကြားအဖြစ်, မည်သည့်အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောအစွန်အဖျား - သော့ရပါလိမ့်မယ်သူကလူမျိုး၏အိမ်နီးချင်းများအရေအတွက်သည်စွန့်ခွာ။

လုပ်ငန်းလည်ပတ်ကိစ္စများ၏ဆုံးဖြတ်ချက် 9. ။

ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလုပ်ကိုင်ဖို့ကသူ့အားလပ်ရက်ကြားဖြတ်မရှိစေရေးအတွက်, အပေါငျးတို့သကိစ္စများ-ဖြေရှင်းရန်ကြိုတင်ကြိုးစားပါ။ လုံးကိုအသေးစိတျသငျသညျကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ရုံးသူ့ကိုသော့ကိုပေးမည်သူကိုရှင်းပြပါ။ သငျသညျအရေးပေါ်၌သင်တို့ကိုရှာတှေ့နိုငျရှိရာတစ်ဦးကဖုန်းနံပါတ်, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းထက်သာလွန်။

10. အဘယ်သူမျှမအနံ့။

အားလပ်ရက်မှပြန်လာသောရေခဲသေတ္တာထဲမှာပျက်စီးကြောင်းအစားအစာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်မဟုတ်ပါပြီးနောက်ဒီတော့သင်ပထမဦးဆုံးလုယူနိုင်သောအစားအစာကနေဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခရီးရှည်လျားသည်လျှင်, ပိုကောင်းရေခဲသေတ္တာ defrost ကကိုလျှော်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

11. သင့်ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုကိုကာကွယ်ပါ။

လူမျိုး၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကြောက်လန့် - တိုက်ခန်းသူခိုးများကသွားရောက်ကြည့်ရှုခဲ့ကွောငျးတှေ့ရရန်အားလပ်ရက်မှလာကြ၏။ ထိုကဲ့သို့သောအခွအေနေထုတ်ပယ်ဖို့, သင်လုံခြုံရေးစနစ်က install လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာကွယ်မှုများအတွက်ပိုက်ဆံမလျှင်, သင်သည်အခြားပရိယာယ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျစင်္ကြံသို့မဟုတ်အခြားအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာအလင်းအိမ်ထားခဲ့နိုင်သည်။ မေးလ် retrieve မှအိမ်နီးချင်းများမေးပါနှင့်မိတ်ဆွေများကတိုက်ခန်းတစ်စုံတစ်ဦးကအသက်ရှင်တော်မူသည်သောအသွင်အပြင်လာနှင့်ပေးရ။ အဖိုးတန်ဘဏ်လုပ်ငန်းဆဲလ်သို့သူတို့ကိုငါသယ်ဆောင်ရန်အားလပ်ရက်မတိုင်မီအိမ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်မှာသိမ်းဆည်းထားသင့်ပါဘူး။

12. သင်၏ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအိန္ဒိယသို့မဟုတ်ထိုင်းအဖြစ်ထူးခြားဆန်းပြားနေရာများမှမကြာသေးမီကအလွန်ရေပန်းစားခရီးစဉ်။ သငျသညျအလားတူလမ်းကြောင်းရွေးချယ်တော်မူကြလျှင်, အားလပ်ရက်ထံမှလှပသောဓါတ်ပုံများနှင့်အမှတ်တရများအပြင်ရောဂါနှင့်ကုသပေးဖို့ခက်ခဲကြောင်းအလေးအနက်ရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောစိတ်ကိုထား။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်တဲ့အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမေးမြန်းခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါအထူးကုနှင့်တိုင်ပင် pre သာ. ကောင်း၏။ အချို့သောကာကွယ်ဆေးလအနည်းငယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခရီးသွားလာမတိုင်မီပေးထားဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

13. ဘဏ်လုပ်ငန်း။

သငျသညျကဒ်ပေါ်တွင်ပိုက်ဆံစောင့်ရှောက်ရန်ပိုနှစ်သက်လျှင်, တစ်အားလပ်ရက်များအတွက်ထွက်ခွာမှီ, ကကော်မရှင်၏အဖုံး, အဘယ်အရာကိုငွေသားခိုင်လုံသောရှိပါတယ်အတွက်အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လုံခြုံရေးအတွက်ကြောင့်ငွေသားထုတ်ယူအပေါ်ကန့်သတ်ခြင်း, ငွေပေးချေ၏မှတ်များ၏တွက်ချက်မှုတင်ထားရန်အကြံပြုသည်။ နောက်ထပ်ဘဏ္ဍာရေးအကွံဉာဏျ - ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောနေရာတစ်နေရာအတွက်သင်တန်းမဲ့ဖြစ်စေသည်ဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်လိုအပ်သောငွေကြေးကိုဖြစ်ပါ။

မိမိအချစ်ရာသခင်သည်အကြောင်းကို 14. စိုးရိမ်ဖွယ်။

အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်ကိုရှိရာမိဖုရားကိုကြည့်ဖို့, မြှင့်တင်ရန်လေ့ကျင့်ရေးခွင့်စေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကိုသင်၏အသားအရေများအတွက်တစ်လလျှင်အထူးမျက်နှာဖုံးသုံးပြီးဆံပင်ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဗီတာမင် A နှင့် C တို့နှင့်အတူ multivitamin ရှုပ်ထွေးသောတာနောက်ပြီး, ခြေသည်းအများနှင့်ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့, အကိန်းဂဏန်းများဖို့မသာသက်ဆိုင်ပါသည်။

15. GET အာမခံ။

ဒါကြောင့်အသံစခွေငျးငှါကဲ့သို့ဝမ်းနည်းလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမမတော်တဆမှုကနေဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်တယ်, ဒါပြည်ပမှာစည်းဝေးရာသို့ရောက်လျှင်, ခရီးသွားအာမခံဂရုစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျတိုင်းပြည်အတွင်းခရီးသွားလာနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်မတော်တဆမှုအာမခံကိုအသုံးပြုပါ။ တိုက်ခန်း၏အာမခံမှလွဲဖြစ်မနေပါနဲ့။

လက်ပေါ် 16. အရေးကြီးဆေး။

ပြည်ပမှာသွားသည့်အခါကလိုအပ်သောဆေးဝါးများတွေ့ရှိရန်ရှိကွောငျးကိုအောကျမေ့ရကျိုးနပ်သည်ဒါရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အပေါ် antipyretic မူးယစ်ဆေးဝါး, အစာအိမ်ပြဿနာများကိုထံမှရရှိသော, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ချပြီး, အိမ်မှာဆေးဝန်ကြီးအဖွဲ့ကိုစုဆောင်းပါ။

မထွက်ခွာမီချက်ချင်းလုပ်ဖို့ဘယ်အရာကို 17?

ထွက်ခွာသွား၏နေ့တွင် (လာမယ့်မိန်းမအားထားသင့်တယ်) ကိုသေးငယ်တဲ့ပိုက်ဆံအိတ်လိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများ, ငွေ, အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေနဲ့အားသွင်းဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ တံခါးနှင့်ပြတင်းပေါက်များလုံလုံခြုံခြုံပိတ်ထားဖြစ်ကြောင်းစစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။ ရေကိုချွတ် Shut, သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်အလင်းကို turn off ။ တဦးတည်းကိုပိုပြီးအရာ - အီလက်ထရောနစ်ထုတ်ကုန်နှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအပေါငျးတို့သဆိုင်များတွင်ကို turn off ။