မိမိလက်နှင့်အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုများအတွက်ပတ်တီး

သင်တစ်ဦး debilitating အိပ်မပျော်ခြင်းမှသည်းခံလျှင်, ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသောများအတွက်ဆေးဆိုင်မှ run ဖို့မြန်မြန်ပါဘူး။ အဲဒီမှာပိုပြီးတတ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လုံခြုံနည်းလမ်းများ - တညဉ့်မျက်နှာဖုံးအိပ်ပျော်နေသော။ ဤရွေ့ကား, ဆက်စပ်ပစ္စည်းအတော်လေးအောင်မြင်ကျော်ကြားပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူငယ်လေးတွေမင်းသမီးသို့မဟုတ် cutesy သူရဲကောင်းခံစားနိုင်သည်ဟုမထင်ကြဘူး။

ဒါဟာအသက်အရွယ်မသာမျက်နှာ, လက်နှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ မျက်တောင်၏ပါးလွှာသောအရေပြားကိုလည်းပိုမိုပါးလွှာပြီးပိုအားနည်းချက်ဖြစ်လာ, ပြောင်းလဲနေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်က melatonin ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ရေးအတွက်သဘာဝကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အချို့လူတွေတောင်မှအိပ်ပျော်ခြင်းကုလားကာကနေတဆင့်အိပ်ခန်းသို့သူသည်မိမိလမ်းကိုမီးခွက်ကနေအလင်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်သင်ပိုကောင်းခံစားရစေနိုင်သည် - အိပ်စက်ခြင်းများအတွက်မျက်နှာဖုံးဒါကြောင့်ပါ!

ငါတို့သည်ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းဝယ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်? အဆိုပါပတ်တီးကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့ကိုယ်လက်နှင့်ကိုယ်အမှုကိုပြုရမည်အိပ်ပျော်ခြင်းမှအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့ဆောတလျင်မပါနဲ့! ထိုသို့အနည်းငယ်အချိန်ကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့စေရန်မည်သို့ရိုးရှင်းတဲ့မာစတာအတန်းအစားပူဇော် အိပ်ပျော်ခြင်းများအတွက်မျက်နှာဖုံး နှင့်သင့်ညဥ့်တာရှည်နဲ့အပူအပင်ကင်းပြီးပါစေ။

ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

• ဝါဂွမ်းသည့်အစိတ်အပိုင်း;
• သွားဖုံး;
• စက္ကူ;
• လိုင်း;
• ကတ်ကြေး။

1. ပထမဦးစွာသင်မဆိုသင့်လျော်သောအသွင်သဏ္ဌာန်နေကာမျက်မှန်များပုံန်းကျင်ဖြတ်ခံရသင့်တယ်သောစက္ကူအိပ်စက်မှုတစ်ပုံစံမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါ template ကိုထွက်ခုတ်ဖြတ်သုံးယောက်အတွက်ခေါက်ချည်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းပေါ်တွင်ပြုလုပ်ထားပါ။ စကားမစပ်, သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအရောင်အထည်နှင့်တစ်ဦးသိပ်သည်းထည်ထဲကနေဖြတ်အပိုင်းပိုင်း၏တဦးတည်းကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆင်ပြေဘို့, pin ကိုအသုံးပြုပါ။ အရေးပါတဲ့အတွက်အသိပေးချက်: မျက်နှာဖုံးအချိန်ကြာမြင့်စွာကအရေပြားနဲ့အဆက်အသွယ်၌တည်ရှိ၏ကြောင့်ထည်, တို့ထိရန်ကသဘာဝနှင့်သာယာသောဖြစ်သင့်သည်။
2. နှစ်ဖက်စလုံးတွင်မျက်နှာဖုံးအလယ်အလွှာသွားဖုံးချုပ်။ အလျားတစ်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုဥပမာဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ။ ဒါဟာသင်မအီမဖြစ်စေသင့်ပါတယ်။
3. ဒါဟာမျက်နှာဖုံး၏ပုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်အောင်ဖြစ်နေဆဲ, နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းအဆင်သင့်ပါ!

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စိတ်ကူးများ

မျက်နှာဖုံး၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်အတွင်း, သင်မြင်မည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, သင်သည်သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းများပါဝင်သည်ရန်၎င်း၏ဒီဇိုင်းနှင့်အတူနည်းနည်းစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြင်အလွှာထည်ထိုကဲ့သို့သော "မနှောက်ယှက်ပါ" အဖြစ်စကားနှင့်အတူမူလအစင်းအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဇာ, sequins, ပုတီး, လွန်းတဲ့ညဥ့်မျက်နှာဖုံးအဘို့ကြီးစွာသောအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျဆိုပါက - ဟာသတစ်ခုသဘောမျိုးနဲ့အချင်းလူသား, မျက်နှာဖုံးဒီဇိုင်းကိုရှေးခယျြစရာသင်တို့အဘို့အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့န့်အသတ်များမှာ! တစ်ဦးလေယာဉ်ပျံ, ရထား, ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာခရီးသွားသည့်အခါဤအဆက်စပ်ပစ္စည်းအလွန်သင့်လျော်သောကြောင့်ထုတ်, ကျောက်စာ, applications များ၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုး, သင်ဒါပေမယ့်လည်းအခြားသူများကိုမသာဝိညာဉ်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။