self-ကာကွယ်ရေး - များစွာသောမိန်းမအဘို့အလိမ်းကိစ္စကိုယနေ့။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သော kickboxing နှင့်ထိုင်းလက်ဝှေ့အဖြစ်အားကစားလူကြိုက်များနှင့်တစ်လောကလုံးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးများမတိုင်မီသီးသန့်အထီးစဉ်းစားခဲ့ကြသည်။ ယနေ့များစွာသောမိန်းမအနုပညာစက်မှုလုပ်ငန်းများ၏လယ်ပြင်၌ကြီးသောအပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်လုပ်နေပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်သိမ့်နှင့်လက်တွေ့အပြည့်အဝမပေးကြပါလျှင်သို့သျော, လေ့ကျင့်ရေးထိရောက်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဤအရညျအသှေးပုဗီရိုပေါ်မူတည်သည်။ kickboxing ၏ပုံစံ၏အဓိကဒြပ်စင်ဘောင်းဘီတိုဖြစ်ကြသည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးအထည်ချုပ်၏ညာဘက်ရွေးချယ်မှုအပေါ်အာရုံစိုက်။
kickboxing နှင့်ထိုင်းလက်ဝှေ့အဘို့အဇာတ်လမ်းတိုများ
ရွေးချယ်ထား၏အစွမ်းသတ္တိ, လျှပ်နှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်ကစားအလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ kickboxing ခုနှစ်တွင် အမျိုးသမီးဘောင်းဘီတို ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပုံစံလှုပ်ရှားမှုနှောင်ဖွဲ့လျက်နှင့်သူတို့၏ပြည့်စုံသောလွတ်လပ်ခွင့်ကိုမှလှူဒါန်းခဲ့သည်မဟုတ်ကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်, စဉ်းစားရေတိုဖဲများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးပစ္စည်း။ ဒီတစ်သျှူးများက၎င်း၏အလေးခြိနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်အပြင်၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာ breathable ။ ဒါပေမယ့်သင်တန်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှာအကောင်းတစ်လှည့်ပတ်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။
kickboxing နှင့်ထိုင်းလက်ဝှေ့များအတွက် shortstop ရွေးချယ်ခြင်းတဲ့အခါမှာနောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်လျော်သောအရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်။ အရမ်းချောင်ဝယ်လို့သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်သေးငယ်အရွယ်အစားမော်ဒယ်မထားပါနဲ့။ သငျသညျတတ်နိုင်သမျှသက်သာခံစားရသင့်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ တစ်ဦးကသင့်လျော်ဖြတ်ဤသည်၌ကူညီပေးပါမည်။ အမျိုးသမီးဘောင်းဘီတို kickboxing အမြဲရရှိနိုင်ဖြစ်ကြပြီးဘောင်းဘီ-ခြေထောက်များ၏နှစ်ဖက်ပေါ်အလျားလိုက်အပေါက်ရှိသည်။ ဒါဟာသင်သိသိသာသာများနှင့်လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တဲ့ professional ဗီရိုကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအဝတ်အစားကောင်း fixation ကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်သိပ်သည်းရော်ဘာတပ်ဆင်ထားသည်။
မလှပမှုနှင့်လက်တွေ့နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရ - kickboxing များအတွက်ဘောင်းဘီတိုရွေးချယ်ခြင်းသည့်အခါဤအဝတျအစား၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့်, အရောင်များနှင့်ချောအဘယ်သူမျှမအရေးပါမှု၏ဖြစ်ကြသည်။ ကော်ပိုရိတ်အရောင်များနှင့်အဖွဲ့သည်လိုဂို၏ရွေးချယ်ရေး မှလွဲ. ။
| | | |
| | | |
| | | |
