အတွေ့အကြုံစိတ်ပညာရှင်ကနေလိင်၏သိပ္ပံအပေါ်မာစတာအတန်းအစား
ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်လိင်အတွက်အကျိုးစီးပွားကိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြသလဲ? ဘယ်လို re-ဖြည့်ပါက "ကောင်းကောင်းဆန္ဒကို" သလော ကရငျးနှီးထံမှပိုပြီးပျော်မွေ့ရဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော ဤမေးခွန်းများကိုမှအဖြေ (အိမ်သူအိမ်သား "မန်း Ivanov နှင့် Ferber" ထုတ်ဝြေခင်း) "အမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်ပါဘူးပုံ", သူ့စာအုပ်ထဲတွင်စိတ်ပညာရှင်အမ်မလီ Nagoski ပေးအပ်ထားတယ်။
ရေတွင်းဗလာဖြစ်နေသည်?
empties အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးက client ကိုအမ်မလီ Nagoski ဟုမေး "ကောင်းစွာဆန္ဒ။ " ဤသည်စိတ်ပညာရှင်အဘယ်သူမျှမကောင်းစွာလည်းမရှိကပြောသည်။ ပိုပြီးသင့်လျော်ရေချိုးခန်းနှိုင်းယှဉ်ဖို့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်တခါတရံအားကောင်းတဲ့ဖိအား - အားနည်း။ ရေချိုးကြလိမ့်မည်ကိုမဆိုအမှု၌, ဒါပေမယ့်သူကဖွစျလိမျ့မညျအခြေအနေပေါ် မူတည်. သို့မဟုတ်သာယာသော, ဒါမှမဟုတ်အစစ်အမှန်အလုပ်ကြမ်း။
နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝ။ context - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားကိုနှင့်ပြင်ပအခြေအနေများ - စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုခံစားနိုင်စွမ်းသက်ရောက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအလိုဆန္ဒ၏ "ဦးခေါင်း" ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အားနည်းသွားစေသည်မက်လုံးပေး၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စနစ်ကဖွဲ့စည်းခဲ့သိရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သာအများပြည်သူသောနေရာများအတွက်ပါလျှင်လူတစ်ဦး "စက်ရုံ" တူညီသောအခွအေနေတဲ့အနုတ်လက္ခဏာအချက်နိုင်ပါတယ်အခြားသောသူဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်များနှင့်စိတ်ဓာတ်အချက်များ
လိင်ဘဝတိုးတက်စေရန်, ငါတို့သင်တို့အားရှေ့ဦးစွာ excites သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်အားလျော့ရပေမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့နှစ်ဦး၏စာရင်းကိုပါစေ။ အဆိုပါပျော်စရာအပေါ်ထဲမှာညှိတားဆီးသောအချက်များ - ပထမမှာတော့သင်တို့ကိုစုံစမ်းသွေးဆောင်ခံရဖို့ကိုကူညီသောအခွအေနအားလုံး, အခြားသောအတွက်စာရင်းပြုစု။
ဤတွင်အနည်းငယ် cheat sheet ပါပဲ။ သင်၏အသက်တာ၌အအောင်မြင်ဆုံးခေါ်ဆောင်သွားအချိန်လေးကိုစဉျးစားနှင့်မေးခွန်းများအဖြေရေးချ:
- သင်ဘယ်လိုတူသလဲ?
- ဘယ်လိုလူတွေကခံစားရသလဲ
- ထိုခံစားချက်ကဘာလဲ
- သင့်မိတ်ဖက် (ဒါကြောင့်အပေါ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အနံ့, အပြုအမူများနှင့်) အဘယျခဲ့တာလဲ
- သညျ့နညျးမြားဖွငျ့သငျသညျရှိသနည်း ဘယ်လိုဘုံ? သငျသညျစိတျပိုငျးဆိုငျရာရငျးနှီးရှိသလော
- အဘယ်မှာရှိနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အခြေအနေများတွင်သင်သည်လိင်ခဲ့?
- အချို့ကိုသင်ကအခြားအထူးအခွအေန (ဥပမာ, ဒီအားလပ်ရက်အပေါ်ဖြစ်ပျက်) ကိုမှတ်မိပါသလား
- လုပ်ရပ်တွေကိုအဘယျသို့သောသင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုဖန်ဆင်း?
အခုတော့အရှိဆုံးရှက်စရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကစဉ်းစားများနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြရန်, တူညီတဲ့အစွန်အဖျားကိုသုံးနိုင်သည်။
စိတ်မရှည်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောခြေအိတ်ကြီးထွားလာအကြီးစားရေချိုး,
အပြုသဘောမက်လုံးပေးများထဲတွင်ဘာမှမဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်စုံတစ်ဦးကနူးညံ့ကြင်နာမှုနှင့်အထူးမိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးဟာ excites ။ ဖောက်သည်အမ်မလီ Nagoski အများဆုံးအထင်ကြီးခေါ်ဆောင်သွား signal ကိုတဦးအဘို့အဟိုတယ်များအတွက်ကြီးမားသော tubs ခဲ့ကြသည်။ သူမဒီသဘောပေါက်လာတဲ့အခါကျွန်တော်ချက်ချင်းအိမ်ပြုပြင်စတင်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်မိန်းမဖက်တဖြည်းဖြည်းအရိပ်အမြွက်နှင့် flirtation ၏အကူအညီဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသူမ၏ "ရရှိသွားတဲ့" သောအခါအကြောင်း, နွေးထွေးမှုကနေအများဆုံးပျော်မွေ့ရရှိသွားတဲ့သင်ယူခဲ့တယ်။ သူမသည်သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်ပြောဆိုသော - နှင့်၎င်းတို့၏လိင်ဆက်ဆံခြင်းပြုပြင်ခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ယခုသင်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။
သို့သော်အချို့အချက်များပျော်မွေ့သည်ဆီးတားဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ သငျသညျအပြုသဘောခေါ်ဆောင်သွားအချက်ပြမှုများနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဝန်းရံရင်တောင်စိတ်ဓာတ်ခွအေနမြေားအရာအားလုံးလုယူနိုငျသညျ။ တခါတလေသူတို့နဲ့အလွယ်တကူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ခြေအိတ်ဝတ်ခွင့်မပြုစဉ်တွင်တဦးတည်းလေ့လာမှုယောက်ျား, အော်ဂဇင်မရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်နေစဉ်။ ဒါဟာဘာသာရပ်များရိုးရှင်းစွာ froze ထွက်လှည့်။
သင်သည်လည်းအအေးရောက်နေတယ်ဆိုရင်တစ်စောင်ယူပါ။ အပူအားဖြင့်ညှဉ်းဆဲ? လေအေးစက်ဖွင့်ထားပါ။ ဆူညံအိမ်နီးချင်းများအာရုံပျက်? ထိုနေ့၏တိတ်ဆိတ်တဲ့အချိန်စောင့်ဆိုင်းသို့မဟုတ်အခြားအရပ်ဌာနကိုရှာပါ။ သို့သော်ဤသာပြင်ပအခြေအနေများဖြစ်ပါတယ်။ ပို. အရေးကြီးသည်, အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌သွားရဲ့။ ဤအတူနဲ့အခုထွက်တွက်ဆကြိုးစားပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု
ဘဝတစ်တိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်လူ့ဦးနှောက်များကရိပ်မိမည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှု။ အလုပ်မှာမိုးသည်းထန်စွာပမာဏ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ, ဦးခေါင်း-အာဏာရှင်နှင့်အတူပဋိပက္ခများကို - အားလုံးသင့်ရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဘို့မွတ်သိပ်သည်ခြင်္သေ့နှင့်တွေ့ဆုံရန်အပြေးအလွှားကြောင်းအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤအခြေအနေများအောက်တွင်, သငျသညျထကျမခံမရပ်ကြဘူး။
စိတ်ပညာရှင်အဆိုအရစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်တို့သည်လည်းဦးနှောက်ကိုအရာအားလုံးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ signal ကိုပေးရမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်, အိပ်နေတဲ့အနှိပ်အဘို့အသွား, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုဟစ်ကြော်နှင့်စုဆောင်းအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ကြီးတွေကိုဘယ်လို, တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။
Self-ဝေဖန်မှုများ
သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကောင်များနှင့်မကျေနပ်ခြင်းနှင့် Self-ဆက်မသုံးခြင်၏ကိုက်ညီတဲ့မှကျရောက်နေတဲ့နေသောသူတို့က, လိင်ကနေအပျော်အပါးကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုပြီးခက်ခဲကြောင်းပြသကြသူအမျိုးသမီးများအကြားကောက်ယူစစ်တမ်းများ။ နှင့်မျှမတို့သည်အံ့ဩ။ အဆက်မပြတ်အလုံအလောက် sexy ရင်သားလမ်းညွှန်နှင့်ငါ့အစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးအဖော်အပိုတွန့်ခြင်းရှိမရှိသတိပြုမိခဲ့ပါဘူးရှိမရှိစိုးရိမ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါလျှင်၎င်းသည်ရငျးနှီးပျော်မွေ့ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။
ထိုသို့အဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချစ်ဖို့သင်ယူပါ။ ပုံမှန်မှန်ထဲမှာပြုမူဆက်ဆံအပေါင်းတို့နှင့်အားသာချက်များ mark ။ အတွင်းဝေဖန်ရေးအသံတိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စကားမစပ်ဒီအပြင်ပန်းမှမသာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အတောမသတ်သောကွောငျ့မိမိတို့၏အောင်မြင်မှုများနှင့်အမှားညှဉ်းဆဲရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ စဉ်းစားတွေးခေါ်၏ဤလမ်းသာစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အဲဒီအစားကြင်နာမှုနှင့်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
အဆိုပါ partner ၏ယုံကြည်မှု
သိသိသာသာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒတွေ့ကြုံခံစားဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်, - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရှေးခယျြတဦးတည်းအတွက်ယုံကြည်မှု။
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းခဲတရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာယခင်မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ မိဘများကိုသင်နည်းနည်းအာရုံကိုပေးဆောင်, သို့မဟုတ်သင်ပြီးသားတစ်ချိန်ကဆိုးချိုးကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါလျှင်ဥပမာ, ထို့နောက်သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိသည်အခြားစိတ်ပျက်မိကြောင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
ထိုအခါရလဒ်ကဘာလဲ? သငျသညျသူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မနာလိုနှင့် Over-ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောနှိပ်စက် start, ဒါမှမဟုတ်, အပြန်အလှန်လွန်းစေသောနှင့်အအေးစောင့်ရှောက်မည်ဖြစ်စေ။ ၏သင်တန်း, အကောင်းဆုံးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုမမည်။
အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့ကိုကိုယ်တော်တိုင်သို့မဟုတ်တစ်ဖက်ဖြစ်စေအပြစ်မတင်ပါနဲ့။ ရုံသူတို့ကိုသင်ရှိသည်ဝန်ခံ။ သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ပုံကိုစဉ်းစားပါ။ သူမ၏ချစ်သူကိုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အတွေးများကိုဝေမျှဖို့ - တခါတလေကတစ်ချိန်ချိန်သင်ရုံကောင်းတစ်ဦးအော်ဟစ်သောအခါ, တစ်ခါတစ်ရံအကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်လိုတရားအားထုတ်နားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောနည်းလမ်းကိုရှာဖွေနိုင်ကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့လိင်ဘဝကိုထိခိုက်ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမို - စာအုပ်၌ "ဘယ်လိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်ပါဘူး။ "