ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံယူနည်း

Flaxseed ရေနံအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများများ၏ content ပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအကြားတွင်ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့ Omega-3 ပမာဏ, Omega-6 နဲ့စသည်တို့ကို Omega-9 polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဗီတာမင် A, B, F ကို, K သည်, အီး, အမျိုးမျိုးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ပါရှိသည် ဒီထုတ်ကုန်လုံးဝနီးပါးပြီးသားဖွံ့ဖြိုးအများအပြားရောဂါဗေဒနှင့်အကူအညီနဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်တားဆီး, တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောများကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။

ပိုက်ဆန်, ဆီတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ရိုးရိုးနေ့စဉ်အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ သောကြောင့် အဲဒါကိုကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့မဖြစ်သင့်, သာချမ်းပြည်နယ်အတွက်၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါဟာအအေးကစော်ဖောက်ခြင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောနှောသုပ်, ပျားရည်ကိုဖြည့်များအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါကရေနံပြုတ်အာလူး, စီရီရယ်, sauerkraut နှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ လာမယ့်အချိန်ကိုကြည့် - နဲ့တူသို့သော် linseed ဆီကုသမှုများအတွက်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်နှုတ်ယူရပါမည်။

ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံယူနည်း

ယနေ့ flaxseed ရေနံဆေးတောင့်ပုံစံအတွက်စီးပွားရေးအရမရရှိနိုင်ပေမည်။ သို့သော်နေဆဲအကောင်းဆုံးကုသမှုသာမန် unrefined ပိုက်ဆန်, ဆီ, အအေးဖိ, ဖန်ပုလင်းနှင့်လိုအပ်သောစောင့်ကြည့်ရေးကာလအတွက်ထောက်ပံ့ထုတ်လုပ်သူများနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ။ ဒီထုတ်ကုန်အောက်ပါရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်:

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား II ကိုဆီးချို ,
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,
• psoriasis,
• အဆစ်အဆစ်;
• သွေးကြော;
• သွေးတိုးရောဂါ;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• ဓာတ်မတည်;
• goiter;
• ကင်ဆာ;
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ;
• အဆစ်;
• မမှန်ရာသီစက်ဝန်း, ဒါကြောင့်ထွက်။

ဒါဟာကုသမှုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီး contraindications ထုတ်ပယ်ရန်သို့သော်မတိုင်မီကြောင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏မြင့်အကြောင်းအရာပိုက်ဆန်, ဆီဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးလုံလုံလောက်လောက်အစွမ်းထက်အရေးယူအားထုတ်နိုင်စွမ်းကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ကွဲပြားခြားနား dosed linseed ရေနံကိုယူပေမယ့်အများဆုံးနှစ်ခုဇွန်း၏ထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ်ဆေးထိုးခွင့်ပြု။

ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံချုပ်ယူနည်း

ပိုက်ဆန်ဆီကုလားထိုင်တစ်ခုနှောင့်နှေးမှာလျှောက်ထားနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးသဘာဝအ laxative ဖြစ်ပါသည်။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ဖြေရှင်းရန်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်ဆီ 1-2 ဇွန်းကိုယူမှညဥ့်နားမှာနေ့တိုင်းအကြံပြုသို့မဟုတ်ပျားရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ရော။ ဤသည်မုန့်ကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ (ဖြစ်နိုင်ရင်ကောက်) အစာစားခြင်း, နာရီဝက်ကနောက်ဆုံးမုန့်ညက်မတိုင်မီအမှုကိုပြုရပါမည်။

လက်စထရောလျှော့ချဘို့ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံယူနည်း

ဒါဟာ flaxseed ရေနံသည် "မကောင်းတဲ့" ပုံစံ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ရှားနိုင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းတ္ထုများပါဝင်သောရှာတွေ့ခဲ့သည် လက်စထရောများ သွေးကြောများ၏နံရံတွင် plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေသော။ အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးငါသည်အသွေး၌နိမ့်လက်စထရောဖို့ flaxseed ရေနံနှင့်မည်မျှကြာနိုင်ပါတယ်အစားအသောက်စားသုံးမှုနှင့်သွေး parameters တွေကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပါက 1-1,5 လကြာနှစ်ကြိမ်အစားအစာများနှင့်အတူတစ်ဇွန်းအပေါ်တစ်ရက်ကသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်, ပြီးနောက်သင်သုံးပတ်ကြာအနားယူစေခြင်းနှင့်သင်တန်းပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကင်ဆာပညာရပ်ထဲမှာပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံယူနည်း

ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားနှေးကွေးမှ flaxseed ရေနံများ၏စွမ်းရည်ကိုမှများစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကကင်ဆာနှင့်အတူလူကုသမှု၏အခြေခံနည်းလမ်းများအပြင်ဒီထုတ်ကုန်ယူကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ ထို့အပြင်ရေနံဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် linseed ရေနံ (3 ဇွန်း) Non-အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (6 ဇွန်း), ဆန်ပိုက်ဆန်မျိုးစပါး (2 ဇွန်း) နှင့်ပျားရည် (1 ဇွန်း) နဲ့ admixture အတွက်နေ့စဉ်စားသုံးသင့်ပါသည်။