တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါကြောင့်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အကိုယ်ဝန်ဖျက်ချတဲ့သဲလွန်စမပါဘဲမလွန်ပါဘူးအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့်, တခါတရံကိုယ်ဝန်ရရှိရန်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆက်တွဲကိုယ်ဝန်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုမှတပါးတစ်ဦးချင်းရှိသမျှတို့, ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ဒီတော့တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့ထိုသို့ပြုမှပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုအကြောင်းပိုမိုပြောဆိုကြကုန်အံ့။

အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရရန်ခက်ခဲပါသနည်း

တခါတရံမင်းသမီးနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေအများရှိသော်လည်း, အမြိုးသမီးမြားကိုပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အဘို့မကြာခဏကြောင့်ခက်ခဲသည်ကိုသူတို့ပင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်ကြပါဘူး။ အကြွင်းမဲ့အာဏာတိကျမှုနှင့်အတူဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ကအားလုံးကိုအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မူတည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သျောလညျးအမြားဆုံးကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန် (90%) ကျမ်းပိုဒ်အထူးကုအကြံဉာဏ်နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ Mini-ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချသို့မဟုတ်အပြည့်အဝခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ထက်ဆေးဘက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ပိုမိုအခွင့်အလမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းလိုအပ်ပေသည်။ ဤတွင်အရာအားလုံးယုတ္တိဖြစ်ပါသည် - ပိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုခန္ဓာကိုယ်ရက်စက်မှု, ပိုပြဿနာများကိုအနာဂတျတှငျပျေါပေါကျပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခုနှစ်တွင်ရမညျပူးတွဲရန်ခက်ခဲသားအိမ်၏အတွင်းပိုင်းအလွှာများနှင့်ထို့ကြောင့်သန္ဓေသားထိခိုက်။ ဒါ့အပြင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သားအိမ်ခေါင်းအဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအသီးကိုမထားပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချအပြင်လည်းမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ဟော်မုန်းရောဂါ, ပြောခြင်းငှါ။ လာသောအခါရျအိပျချြ-အပြုသဘောဆောင်သောအသွေးကိုအချက်တစ်ချက်နဲ့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချသန္ဓေသားပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရျအိပျချြနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးကအနုတ်စမ်းသပ်တာမျိုး-ပဋိပက္ခ၏တစ်ဦးစွန့်စားမှုလည်းရှိပါသည်။ အဆိုပါပဋိသန္ဓေသား၏အသွေးဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးတော်, အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အနုတ်လက္ခဏာရျအိပျချြနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ, တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်ဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်တစ်ကြိမ်နောက်တစ်ကြိမ်ကအားလုံးကိုအမျိုးသမီး၏အသက်အရွယ်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြုမိခဲ့သည့်အဘို့ကာလပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟုကျိုးနပ်သည်။ အဆိုပါအမြိုးသမီးကိုအငယ်တို့နှင့်လျော့နည်းပါကကျန်းမာရေးပြဿနာများ, မြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေးနှင့်တစ်ဦးအလွန်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပေါ်ခဲ့သည်လျှင်, တစ်နောက်ဆက်တွဲကိုယ်ဝန်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချမပေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာငါကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မလဲ?

မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဖျက်ချများ၏အကြောင်းရင်းတခုကိုသင်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသိပညာ၏ဒုတိယအမျိုးသမီးမရှိခြင်းဖြစ်လာသည်နှင့်သန္ဓေသား၏ပထမဦးဆုံးစွန့်ပစ်ခြင်းဘို့လာမယ့်, နှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏ရလဒ်အဖြစ်တတ်၏။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်းအနေနဲ့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ် "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ကာလအချို့ကိုမျိုးရှိပါသလော တင်းကြပ်စွာစကားပြော, ကိုယ်ဝန်ဟာကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်တစ်လထက်လျော့နည်းအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရှိခဲ့သောနေ့, ရာသီစက်ဝန်း၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကဖြစ်ပါသည်, ကိုယ်ဝန်နှင့်အမျှအစောပိုင်း 2 အဖြစ်ပတ်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်လိင်မှပြန်သတိရရကျိုးနပ်သည်လိင်အင်္ဂါကျေးရွာအုပ်စုထဲကနေ run တဲ့အခါမှာသားအိမ်တစ်ခုရောဂါကူးစက်မှုကိုရောက်စေဖို့မဟုတ်သကဲ့သို့, ဆရာဝန်တွေ, 10 ရက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်အကြံပြုပါသည်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖြစ်နိုင်ချက်ချင်းပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက် 3 လအနည်းဆုံးဒါတန်ဖိုးရှိမကျင့်ရန်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချသည့်အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပြီး, စိတ်ဖိစီးမှုကနေ recover လုပ်ဖို့လိုအပ်လို့ပဲ။ က, ထို့နောက်တစ်ဦးပျော်ရွှင်အဆုံးသတ်ကိုယ်ဝန်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုသေးငယ်သည်မပါဘူးဆိုရင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိ, ရှိသမျှကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်အဆုံးသတ်မည်

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအလျင်အမြန်အနေနဲ့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဖြစ်လာစိတ်ကူး, စွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုမျှမကသူကမဖြစ်နိုင်ဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်များကြောင့်ကြောင့်။ ထို့ကြောင့်, ပိုကောင်းတဲ့အစီအစဉ်ကိုကိုယ်ဝန်အပြီးအနည်းဆုံး 3 လကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ဖြတ်သန်းရတယ်။ ကျွန်မကိုယ်ဝန်မရနိုင်မယ်ဆိုရင်ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း ထိုအခါ output ကိုတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်နိုင် - မီးယပ်သားဖွားသှားဖို့။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာပဋိသန္ဓေတားဆေးမှဒါတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါသည်, ထိုသို့လွှတ်ပေးရန်အချိန်ယူကြောင်းကိုယျ့ကိုယျကိုနှစ်သိမ့်မဖြစ်သင့် "ဓာတုဗေဒ။ " ဒါကဆန့်ကျင်ရက်နေ့တွင်, ချိုးပြီးနောက်, သားဥအိမ်ပိုမိုတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားရပါတယ်စတင်လျက်, ကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပေါ်မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်အဲဒီမှာအထူးကုနှင့်အတူဖြေရှင်းရမည်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပိုကောင်း, စစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။