တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်

ယနေ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ခြင်းနီးပါးတိုင်းခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားနှင့်မွေးကင်းစကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးနှင့် ပတ်သက်. တတ်နိုင်သမျှသတင်းအချက်အလက်အထဲကရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ ကျွန်တော်တို့သည်ဆေးဝါးနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောပုဂ္ဂိုလ်များအပေါ်မှီခိုရန်အသုံးပြုသည်ယနေ့ဖတ်နိုင်တဲ့ diagnoses မေးခွန်းထုတ်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာအမြင်များစနစ်တစ်ခုဖြစ်လာကြပါပြီရှာကြာလော့။ တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်၎င်း၏မှုနှုန်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှသွေဖီမကြာခဏမေးခွန်းများကိုမေးမွနျးကိုရည်ညွှန်းသည်။

မွေးကင်းစအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ဆင့် - ဘာကိုဆိုလိုသလဲ

ဒီပရိုတိန်း၏အဓိက function ကိုပြန်ဆုပ်ဖို့တစ်ရှူး, ဆဲလ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှအဆုတ်ကနေအောက်ဆီဂျင်သိရှိစေရန်အဖြစ်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်၏အပြောင်းအရွှေ့သည်။ ဒါကြောင့်ပရိုတိန်း၏က၏မရှိခြင်းစေပါတယ် သွေးအားနည်း ။ ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်:

• mode ကိုနှင့်ကလေး၏အစားအစာများ၏အရည်အသွေး (ကနို့တိုက်မှကြွလာသောအခါနီးပါးမျှပြဿနာများကိုလည်းမရှိနှင့်ပုလင်းသွပ်-အရေးကြီးသောနောက်ထပ်သံအကြောင်းအရာနှင့်အတူအရောအနှောကိုရှေးခယျြဖို့);
• စေ့ဘဲကလေးအတွက်ဤပြဿနာကိုပိုပြီးဘုံဖြစ်၏
• အသွေးသည်ရောဂါအဆင့်ကိုအမြဲလျှော့ချပြီးနောက်;
• ကလေး၏အသက်အရွယ်, ကျားမထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်, အဆင့်ကိုလည်းကွဲပြားခြားနားသောရာသီအတွက် drop နိုင်ပါတယ်။

အသီးအသီးသည်အသက်အဘို့အမွေးကင်းစအတွက်သည် Norma ဟေမိုဂလိုဘင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရှိပါတယ်။ ပထမသုံးသို့မဟုတ်လေးရက်အတွက်ဘဝ 135-215 ၏ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အမြိုးသားအများနှင့်တတိယ 125-205 အဘို့, 145-225 တစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ အသီးသီး, 100-180 နှင့် 90-140 နှုန်းတဦးတည်းနှင့်နှစ်လပြီးစီးကြသူကလေးများသည်။ သုံးနှစ်အရွယ်မှာနှင့်အထိခြောက်လ 95-135 ဖြစ်ပြီး, တစ်နှစ်မှခြောက်လကနေသားသမီးတို့အဘို့နှင့်နှုန်း 100-140 ဖြစ်ပါတယ်။

မွေးကင်းစအတွက်အနိမျ့ဟေမိုဂလိုဘင်

ဟေမိုဂလိုဘင်ကျသွားမွေးကင်းစ၌ရှိသောအချိန်, moms တိုးတက်လာဖို့အားလုံးနည်းလမ်းတွေရှာစတင်ဖို့။ သို့သော်စတင်ရန်မွေးကင်းစအတွက်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံဒီအကိုလည်းအချက်ပြခြင်းနှင့်အစားအသောက်ဖောလစ်အက်ဆစ်သို့မဟုတ်ဗီတာမင် B12 ၏မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်သည့်အစအနများ၏အလွန်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, အသုံးအများဆုံး option ကို, သံတစ်မရှိခြင်း။

အခုတော့ရဲ့ပရိုတိန်းအဆင့်ဆင့်၌ဤအလွန်မရှိခြင်းနှင့်ကျဆင်းခြင်းဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လိုရကြကုန်အံ့။ တိုင်း time're သွေးစစ်ဆေးမှုကို run သွားဘူး။ သငျသညျအစအနများ၏အပြုအမူထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်ပထမဦးဆုံးဌာန၌မွေးကင်းစအတွက်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်လက္ခဏာတွေ။ ဒီအစားပုံမှန်တက်ကြွရွှင်လန်းသောသူငယ်၏သံ၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်လျှင်, သင်နှေးကွေး, အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းကလေးငယ်မြင်လိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်အရေပြား Peeling အယောင်ဆောင်နေသည်ဟုမွေးကင်းစအတွက်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်, တစ်ခါတစ်ရံပိုကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်မှိုင်း nogtiki ဖြစ်ပါတယ်။

မွေးကင်းစအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကလေး၏ကဒ်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့်မှတ်တမ်းများ၏အခြေခံတခုတခုအပေါ်မှာအတိအကျရောဂါထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာမှန်ကန်စွာအဆင့်လျှော့ချများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ထပ်တစ်ဦးချင်းကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုး။

အများအားဖြင့်, ပထမဦးဆုံးအရာကလေးသူငယ်အခ (နှင့်သူ့မိခင်) အထူးအစားအစာသတ်မှတ်နှင့်သံနှင့်အတူဗီတာမင်တာ။ စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်အလုံခြုံဆုံးထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်မွေးကင်းစအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်ပြုစုပျိုးထောင်အဖြစ်သေချာပေါက် Dieting ။ သံအကြောင်းအရာအပူကုသမှုပြီးနောက်မပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။

ကလေးက buckwheat, အသည်း, အသား, beets နှင့်ဘာသာစကားပူဇော်ရန်သေချာစေပါ။ အဆက်မပြတ်တင်ပါးနှင့်ကနေသောက်ချက်ပြုတ် အခြောက်လှန်းအသီးအပွ ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏အကြောင်းနှစ်ပတ်အတွင်းသိသိသာသာတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်စေမည်။

မွေးကင်းစအတွက်မြင့်မားသောဟေမိုဂလိုဘင်

ဒါဟာသှဖေပုံမှန်ကန့်သတ်ကျော်လွန်စထရွန်တီဝင်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ အထူးသဖြင့်သုံးလအထိစိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ အဆင့်မွငျ့မားနဆေဲသောနောက်လျှင်, သင်ကုသမှုအဘို့သင့်ကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

မြင့်မားတဲ့အဆင့်အတန်းအစားမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ကုသမှုသတ်မှတ်နှင့်သတ်မှတ်ဖို့အချိန်ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ဥပမာ,, အစအနများနှောင့်နှေးဖှံ့ဖွိုးတိုးစေနိုင်ပါတယ်။