ဆံပင်အဘို့အပင်လယ်ဆား

အမြိုးသမီးမြား၏ဂုဏ်အသရေလိုက်ရှာခုနှစ်တွင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှနှင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်, မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးကြိုးစားရန်ဆန္ဒရှိနေကြသည်။ ထူသောဆံပင် - အဆင်းလှသောလိင်နီးပါးတစ်ဦးချင်းစီ၏အိပ်မက်။ တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏သိပ်သည်းမှုတိုးမြှင့်ပေမယ့်သူတို့ကိုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကျန်းမာကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်လုပ်မသာကိုကူညီအများကြီး "ပေါ်ပြူလာ" နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်ပေမယ့်မကြာခဏမိန်းကလေး, ဆံပင် extension များကြောင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်။ ပင်လယ်ဆား - အထင်ကြီးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပါမည်သည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတဦး။

ဦးရေပြားအဘို့အပင်လယ်ဆား

ထိုသို့သောအိုင်အိုဒင်း, သံ, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပင်လယ်ဆား၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဇင့်, ဆယ်လီနီယမ်နှင့်အခြားသူများအဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောရှုပ်ထွေးကြွယ်ဝသောပင်လယ်ဆားဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အောက်စီဂျင်နှင့်သူတို့ကိုပြည့်နေပါသည်ဖို့တစ်ရှူးကိုထိုးဖောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဆံပင်ဆားဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ၏ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ပွနျလညျထူထောငျလှုံ့ဆော်, ဒါပေမယ့်လည်းဦးရေပြား၏အဆီလက်ကျန်ငွေပုံမှန်မကဆဲလ်အသေ exfoliate ကူညီပေးသည်ဘောက်ကာကွယ်ပေးသည်။ အသုံးဝင်သောလှုပ်ရှားမှုများထိုသို့သောကျယ်ပြန့်ကျယ်ပြန့်အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပင်လယ်ဆားအစိတ်အပိုင်းစေသည်။

ပင်လယ်ဆား၏ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

စင်ကြယ်သောဆားကိုသုံးပြီးအပြင်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှပင်လယ်ဆားစင်ကြယ်သော form မှာလျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်, ဆားလက်တဆုပ်စာဂရုတစိုက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 မိနစ်များအတွက်ဦးရေပြားသို့ပွတ်ရပါမည်။ ထိုအခါဆံပင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့လြျှောနှင့်သုတ်ခြင်း, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူရေအေးကိုအသုံးပြုပါ။ တူညီတဲ့နည်းလမ်းကဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဆားပွတ်တိုက်ဟုခေါ်တွင်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ပင်လယ်ဆားတစ်ငှက်ပျောသီးနှင့် တွဲဖက်. အတွက်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ ဒီအလုပျဆားတစ်ဇွန်းနှင့်အတူ mashed ငှက်ပျောသီးရောထွေးနဲ့အလင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဦးရေပြားနှင့်ဆံကေသာပေါ်ရရှိလာတဲ့ငါးပိလျှောက်ထားရန်။ သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှု, သင်တစ်ဦး Blender အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေလို့ရပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းပေါ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပြီးနောက်သင်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်နဲ့ထုပ်ပိုးပြီးဦးခေါင်းထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်နာရီဝက်အဘို့လုပျဆောငျဖို့ထွက်လာခဲ့တယ်။ ထို့နောက်ဆံပင်ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောသင့်သည်။

ရှည်လျားသည့်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်မှာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်လူသိများခဲ့ကြကြောင်း kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အမျိုးမျိုးလုပ်သူများသို့မဟုတ်လိမ်း, ကြက်ဥအနှစ်, ပေါင်မုန့်, မုန်ညင်း, ပျားရည်နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများလည်းရှိပါတယ်။

ပင်လယ်ဆားမုန့်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူဆန့်ကျင်ဘောက်ရှုပ်ထွေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ နှစ်ခုကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောနှောပင်လယ်ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကောက်မုန့်များ၏စိမ်အပိုင်းအစမှ 2-3 ချက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry လှုပ်ရှားမှုများကိုပွတ်တိုက်၏ဦးခေါင်းကိုပေါ်သို့လျှောက်ထား, ပြီးတော့ပတ်ရစ်နှင့်ထိတွေ့မှု၏ 40 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ရခဲ့သည်။ ဆံပင်ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောခြင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဆားမျက်နှာဖုံးများ၏လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ကမနှစ်မြို့ဖွယ်သို့မဟုတ်နာကျင်အာရုံကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဒဏ်ရာများနှင့်ခြစ်မဖြစ်သင့်အပေါ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောဆားမျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးသောအခါ, ဦးရေပြား၏အခြေအနေစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ခြင်းမဟုတ်ရင်ဆံပင်ခိုင်မာသောဖြစ်လာစေရန်နှင့်ဖြီးရန်ခက်ခဲဖြစ်စေခြင်းငှါ, နောက်တဖန်နှစ်ကြိမ်ထက်တပတ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆားအမြဲကအနည်းဆုံး 2.5 လစောဒနာသင့်တယ်သောချိုး, ယူကုသမှုမျက်နှာဖုံးများရဲ့အကောင်းဆုံးသင်တန်းလအတွင်းမှာ 6-8 ဖြစ်လိမ့်မည်, ဆံပင်စိုစွတ်ဖို့လျှောက်ထား, ပြီးတော့ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့သိရသည်။

ပင်လယ်ဆားသငျသညျအထူနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာပေမယ့်လည်းဦးရေပြားအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့သာကူညီပေးသည်။