ကျိုးလက်မောင်း - အရှိဆုံးစိတ်ပျက်စရာဒဏ်ရာတဦး။ ဒါဟာအမြဲတမ်းငွိ။ ထိုအခါအင်္ဂတေဖယ်ရှားပင်ပြီးနောက်လူနာရဲ့ဆငျးရဲဒုက်ခကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ အလားတူဒဏ်ရာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ရတယ်သောသူတို့က, ကျိုးပြီးနောက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုအတွက်ပြဿနာတစ်ခု, တခါတရံတွင်အင်္ဂတေဝတ်ထားထက်ပိုပြီးအဆင်မပြေဖြစ်စေသောနားလည်သဘောပေါက်။ ခြေလက်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအများအပြားအဆင့်ဆင့်ပါဝင်ပါသည်။ သူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ပိုလေးနက်, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကသာမန်ဘဝပြန်သွားဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။
သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်ကျိုးပြီးနောက်သင်၏လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်သလဲ?
Gypsum အချိန်ကြာမြင့်စွာကြွင်းသောအရာမှာဒဏ်ရာရသူခြေလက်စောင့်ရှောက်သည်။ ဒါဟာအစောပိုင်းအရိုးအနာကိုအားပေးအားမြှောက်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, တစ်ဦးစာရေးကိရိယာအခြေအနေရှည်နေထိုင်ဆိုးရွားစွာကြွက်သားသက်ရောက်သည်။ ချက်ချင်းအင်္ဂတေကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အပြည့်အဝဆုံးစွန်ခံစားရန်အရာကိုမဖြစ်နိုင်ပါကြောင့်သူတို့ဟာအားနည်းနေကြသည်။
ဘယ်လောက်ကျိုးများစွာကိုအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပြီးနောက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ ကလေးတွေမှာတော့ပြန်လည်နာလန်ထူပင်လျော့နည်းတစ်ခါတစ်ရံတစ်ပတ်လောက်ကြာနှင့်။ နိုင်ရန်အတွက်သက်ကြီးရွယ်အိုများအားခဲလက် (တစ်ခါတစ်ရံပြန်လည်နာလန်ထူလပေါင်းများစွာကျော်တိုးချဲ့) ရှည်လျားတဲ့ရှိသည်။ ဒါဟာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍနှင့်ကျိုး၏ရှုပ်ထွေးပါဝင်သည်။
ကျိုးပြီးလက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများ၏လက် restore ဖို့ကျိုးပြီးနောက်အသုံးပြုကြသည်။ ကောင်းပြီသက်သေပြချက်အနှိပ်။ အတော်များများကလူနာ physiotherapy ၏သင်တန်းများသတ်မှတ်သည်။
အလွန်ထိရောက်သောအထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် physiotherapy :
- လက်ကောက်ဝတ်ကျိုးပြီးနောက်လက်ကောက်ဝတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, သင် plasticine သို့မဟုတ်နူးညံ့သောရော်ဘာဘောလုံးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရွှံ့စေးပွားသို့မဟုတ်အများဆုံးဘောလုံးချုံ့စမ်းပါ။ အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှ prodelyvat လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ။
- စားပွဲပေါ်မှာဖို့ဖြီးနှိပ်ခြင်း, လက်ချောင်းတဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ထိုအခါစားပွဲနှင့်အကြိမ်အနည်းငယ်မှာမိမိလက်ကို ထား. , လုံးဝတပြင်လုံးကိုလက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။
- တစ်ရပ်တည်မှုအနေအထား၌သင်တို့၏လက်နက်ဖြောင့်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌သူ့ကိုနောက်ကွယ်မှအနည်းငယ်ခုတ်တီးပါစေ။
- တစ်ချောင်းကို ယူ. သင်၏ခြေတို့အကြားကကိုင်ထားပါ။ ဒဏ်ရာရလက်ကားအတွက်ဂီယာလီဗာသကဲ့သို့, ချောင်းကိုရွှေ့။ ဒါကကျိုးပြီးနောက်လက်မဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးပါမည်။
- သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းအပေါ်ညာဘက်လက်တော်ချောင်းကိုနှင့်အတူအခြားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်။ ဒီအနေအထား, တယောက်ကိုတယောက်လက်ကနေချောင်းကို shift ။
အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာဖို့အကြံပြုတဲ့မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူသည်။ ဗီတာမင်ဓာတ်အစားအသောက်များတွင်အတွက် Add အဖြစ်ကော်လာဂျင်နဲ့ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများ။