ကောင်လေးဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလွန်မကြာခဏ non-ဆေးလိပ်သောက်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးကောင်လေးဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ အဆိုပါပြဿနာကိုစွဲအားလုံးအခြားသူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဆိုတဲ့အချက်ကိုမသာဖြစ်ပါသည်။ ပိုများသောရှေ့ဆက်-ရှာဖွေနေမိန်းကလေးငယ်များထိုကဲ့သို့သောယောက်ျား၏စွန့်စားသားစဉ်မြေးဆက်ခြင်းမရှိဘဲဆက်လက်တည်ရှိဖို့မကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ ထိုကြောင့်ခဲအစဉ်အဆက်နီကိုတင်းစွဲလမ်းဖယ်ရှားပစ်တဲ့၏မေးခွန်းကိုမရှိတော့သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

အများဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်မှီခိုတဦးကယနေ့ - ငါသည်တစီးကရက်ကြောင့်အများအပြားစိတ်ကူးနှင့်အတူသဘောတူမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ မကြာခဏဒီအလေ့အထဟာမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအတွက်နက်ရှိုင်းစွာအရိုးစွဲနှင့်သူမ၏လူအားသဘောထားပြောင်းလဲပစ်ရန်ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ထိုအသေးကအရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်လူသားတစ်ဦးခြင်းကိုမနှစ်သက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ပြောပြတယ်အလိုလိုကျလှနျးခွငျးနှင့်အလိုလိုရပ်တန့် - ကက Man ဆေးလိပ်သောက်နို့ကွာဖို့ဘယ်လို၏အဓိကစိတ်ကူးတည်ရှိသည်ဒီနေရာမှာဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီစွဲလမ်းကနေ recover ကူညီပေးဖို့, ဆေးလိပ်သောက်အရှုံးမပေးဖို့ကောင်လေးကိုကူညီရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အခြေခံ, သက်သေ tools တွေကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. အီလက်ထရောနစ်စီးကရက်။ ယနေ့အရာအတွက်အလွန်လူကြိုက်များ။ ထင်မြင်ချက်များအကြောင်းကိုကွာခြားပေမယ့်အများအားဖြင့်ငါသာကောင်းသောကြား၏။ လူအတော်များများဟာနီကိုတင်း၏ဆေးထိုးလျှော့ချရန်ကူညီပေးခဲ့သည်, ထို့နောက်လုံးဝစွန့်ပစ်။ အထဲတွင်အဓိကအရာ - အလေ့အထထဲကလသာဆောင်ကနေ "နွားထီး" ပစ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
2. အလန် Carr ကရဲ့စာအုပ် "ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လွယ်ကူနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ " တနည်းကား, ရှည်လျားကောင်းစွာနည်းလမ်းများသက်သေပြ။ ကြှနျတေျာ့မိတ်ဆွေအတော်များများကအမှန်တကယ်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကြောင်းအရာများကိုပြောပြီဟု: စာအုပ်ကိုဖတ် - ဆေးလိပ်သောက် Quit ။ ငါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါကြောင့်တစ်ဦးကြိုးစားကြရကျိုးနပ်မယ့်စကားလုံးတစ်လုံးယုံကြည်ဖို့မအကြောင်းပြချက်! ဒီစက်ရုံအတွက်အရေးကြီး - စိတ်ရှည်ဖို့နဲ့စာအုပ်ကျွမ်းကျင်ရန်။
3. ကြံ။ သင့်ရဲ့ကောင်လေးသူကယ့်ကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုလားပါလျှင်ဤနည်းလမ်းကိုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုနှင့်အတူစင်ပေါ်အပေါ်အခြေအနေကစီစဉ်, တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်များကသောက်သည်စီးကရက်၏နံပါတ်အချိန်စာရင်းနှင့်လျှော့ချဖို့မေးကြည့်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းမှာအဓိကအရာ - သူချက်ချင်းသိသိသာသာဆေးလိပ်ဖြတ်မရနိုင်မယ်ဆိုရင်သူ့ကိုအရှက်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကောင်းစွာကြောင်းကျူးကျော်ကျူးကျော်လူသိများပြီးအကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုကိုထုတ်ပေးသည်။ နှင့်ဤ၌သင်တို့၏အလွန်အကျွံပါဝင်ပတ်သက်မှုလျှင်သူသည်သင်၏ "encrypt လုပ်ထား" ပေါ်တွင်စတင်နိုင်ပါသည်။
4. အားကစား။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်လူများအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အဘို့ကောင်းသော။ ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကထိခိုက်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်, သူတဖြည်းဖြည်းနှိုးဆော်သံအသံနှင့်စီးကရက်အရှုံးမပေးမှစတင်ခဲ့သည်။ ကဘာလုပျသလဲမသိမမှတ်ဘဲ, အစားတစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာ, ပြီးတော့လုံးဝငြင်းဆန်ခဲ့သည် - ပထမဦးစွာသူဖြစ်လျှင်, inertia ထဲကဆေးလိပ်သောက်ပါလိမ့်မယ်။ အားကစားအလွန်နည်းပါးလူများနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ပေးသည် ဒါဟာမလိုအပ်တဲ့အဖြစ်ဘဝကိုထဲကအတင်းအဓမ္မဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကောင်လေးတူသောဤနည်းလမ်းကို, ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးနဲ့အများဆုံးအသုံးဝင်သည်။

ဒါပေမယ့်စဉ်းစားသုံးသပ်မိနျးမသရကျိုးနပ်ကြောင်းအဓိကမေးခှနျးက - သူမ၏ရည်းစားကယ့်ကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုလားခြင်းရှိမရှိ? ဟုတ်ကဲ့လျှင်, သင်၏လက်ကိုပျော့ထောက်ခံမှုနှင့်ကဲ့ရဲ့ခြင်းနှင့် recriminations ၏မရှိခြင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည် သာ. နားလည်, စိတ်ရှည်ပါ။ ကထောက်ခံပါတယ်။

မေးခွန်းတစ်ခု "ဘယ်လိုကောင်လေးဆေးလိပ်ဖြတ်ရရန်" လည်းမရှိပါကထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်: ကလိုအပ်သောရှိမရှိ? ဒီတစ်ခါလည်းကပဲအတူတူပင်မဟုတ်ပေလား ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်နေရာရာသူမ၏အဘို့ပြုလုပ်မှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်လိမ့်မည်ဒါကြောင့်ယူမည်သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းစဉ်းစားပါ။