ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ဗျည်းအက္ခရာ

ဗီတာမင် "ဗျည်းအက္ခရာမိခင်ရဲ့ကနျြးမာရေး" အထူးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒီဇိုင်းနှင့်အထူးသဖြင့်ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ဤရှုပ်ထွေးလိုအပ်သောအခြေအနေအနာဂတ်မှာအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီဖို့သောသူအပေါင်းတို့သည်လိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ အတော်လေးမကြာခဏဤရှုပ်ထွေး၏စင်မြင့်မှာအမြိုးသမီးမြားအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ် စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရခင်မှာ, များစွာသောရောဂါအထူးကု 3 လအဘို့ဤဆေးကိုယူပြီးအကြံပြုပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဗီတာမင်ဗျည်းအက္ခရာဆံ့သလော

သမရိုးကျဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောမတူဘဲ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တက်ကြွစွာမူးယစ်ဆေးထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, သံ, အဖြစ်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဒြပ်စင်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီး phosphorus ကို။ စုစုပေါင်းများတွင်ဤရှုပ်ထွေး 13 ဗီတာမင်နှင့် 11 သတ္တုများပါဝင်သည်။

ရှုပ်ထွေးအက္ခရာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများဘာတွေလဲ?

ရှုပ်ထွေးအက္ခရာအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်လိုအပ်သောနေ့စဉ်ထိုး 3 ပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ ဒီအနိမ့်ဆုံးဖို့ရှုပ်ထွေးသော၏တစ်ဦးချင်းစီဒြပ်စင်အကြားအနုတ်လက္ခဏာအပြန်အလှန်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေသည်။ ဤအချက်ကိုလည်းဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများ၏ကောင်းသော်ပြီးအစာချေရှင်းပြသည်။

ပြာပန်းရောင်နှင့်အဖြူရောင်: ဒါ, 1 set ကို 3 တက်ဘလက်များပါဝင်ပါသည်။ သူတို့တစ်ဦးစီတစ်ဦးမျှတသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်:

1. အဆိုပါပန်းရောင်တက်ဘလက် beta-carotene, ဖောလစ်အက်ဆစ်, သံ, ကြေးနီ, taurine ပါရှိသည်။
2. ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အပြာရောင်, ဗီတာမင် C, E နဲ့, PP, B2 ပါရှိသည် B6 ဟာများနှင့်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက် - မန်းဂနိစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, အိုင်အိုဒင်း, molybdenum နှင့်အခြားသူများ။
3. ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးဗျည်းအက္ခရာအဖြူအရောင်များ၏တက်ဘလက်ဗီတာမင်ခ 5, B9, B12, K ကိုကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားသူများပါရှိသည်။

သူတို့ကမတည်ရှိပါဘူးတဲ့ sequence ကိုအတူနေ့ကိုတလျှောက်လုံးကိုယူနေကြသည်။

မည်သည့် contraindications ဗီတာမင်ဗျည်းအက္ခရာကိုယူပြီးမှရှိပါသလား

သည်အခြားဗီတာမင်နှင့်အတူအမျှဗျည်းအက္ခရာရှုပ်ထွေးလက်ခံရရှိမှုအတွက် contraindication သာတစ်ဦးချင်းစီတ္ထုများနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏အစိတ်အပိုင်းများ idiosyncrasy နိုင်ပါတယ်။

အဲဒီမှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား

ဗျည်းအက္ခရာထူထောင်ခဲ့ပြီးမူးယစ်ဆေးမဆိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ရေရှည်စမ်းသပ်မှုပြီးနောက်။ သို့သော်ဤကိုယ်ဝန်လွတ်လပ်စွာပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်စကားပြောမပါဘဲဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးတာကိုစတငျနိုငျကွောငျးမဆိုလိုပါ။

ဆရာဝန်များသည်သာအပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ထို့နောက်အက္ခရာ။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဗီတာမင်ဗျည်းအက္ခရာကိုယ်ဝန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ် depleting ဟာတက်ကြွကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ဦးလိုအပ်သောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။