မလုံခြုံသောအမြိုးသမီးမြားကိုမကြာခဏကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပင်စိတ်ပညာရှင်အကြံပေးချက်များတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေကွဲပြားပေမယ့်နေဆဲအလားတူအကြံပြုချက်များ၏နံပါတ်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်လွှတ်ဖို့နဲ့ချစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
အတူစတင်ပြုလုပ်အနိမ့်များ၏အကြောင်းရင်းသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည် Self-လေးစားမှု နဲ့ Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်း။ မကြာခဏဆိုသလိုအပေါငျးတို့သပြဿနာများမိဘများဟာသူတို့ရဲ့ပညာရေးအနေဖြင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလာဒ်များလာပြီကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းမရှိသောစကားလုံးသူငယ်၏ psyche ဖကျြဆီးနိုငျသောအခါ, အကြှနျုပျ၏ကလေးဘဝမှလာကြ၏။ လူကြီးအတွက်ကလျောက်ပတ်သောလူတစ်ဦးအဖြစ်, မကြိုက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုမိမိ၏ငြင်းပယ်ခံရ၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆက်မပြတ်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသောအဘို့အတိတ်၏အမှားများကိုအချို့တို့ကသူတို့ကိုနှိုးဆော်တိုက်တွန်းနိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ခှငျ့လှတျဖို့သင်ယူဖို့လိုအပျကွောငျးခံစားမှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်။ အတိတ်ကာလအတိတ်တွင်နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမပြောင်းနိုင်ပေမယ့်သင်တို့သည်နောက်နောင်တနှင့် recriminations နှင့်အတူ, ကြီးစွာသောပစ္စုပ္ပန်နှင့်အနာဂတ်ကိုဖန်တီးနိုင်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်သူတို့ဘဝအဆိပ်နိုင်ကြသည်အထူးသဖြင့်လာသောအခါ, သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုမေ့ပစ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘယ်လိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်နှငျ့သငျအဆက်မပြတ်ငါ့ဦးခေါင်းအတွင်းကျူးလွန်ခဲ့တဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုနောင်တရကြလိမ့်မည်ဆိုပါကတစ်ဦးပျော်ရွှင်ဘဝအသက်ရှင်ဖို့သင်ယူဖို့။ သင်သည်သူတို့၏အားနည်းချက်များကိုခွင့်လွှတ်နိုင်သူဖြစ်ရမည်, အဲဒီနောက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရောက်လိမ့်မည်။
ထိုမိန်းမသည်မိမိကိုယ်ကိုနှစျလိုဖှယျပုံနှင့် ပတ်သက်. အကြံဉာဏ်
ပြောင်းလဲမှုအတွင်းပိုင်းသို့ရောက်လာသည်ကား, ကပြင်ပမှပြောင်းလဲရန်အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်နှင့်လေးစားရန်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအကြောင်းပြချက်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ကခုန်ပေါ်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါတင်းကျပ်ကိန်းဂဏန်းများအပြင်၌အတွင်းရှိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအားအရှိန်မြှင့်ကူညီကြမည်ဖြစ်သောအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု, ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ် Key ကိုအကြံပေးချက်များကြောင့်လိုအပ်သောကြောင်းပြောပါ:
- မကြာခဏကိုယ့်ကိုယ်လိုက်မယ်;
- သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုဂရုစိုက်;
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ဆောင်တွေပြုကြလော့
- သားကောင်၏အခန်းကဏ္ဍကိုဖယ်ရှားပစ်ရ,
- အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှသူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို;
- သင့်ရဲ့ပင်ကိုယ်ကိုနားထောင်;
- မိမိတို့ကိုယ်ကိုခြီးမှမျးပါ;
- ဝေဖန်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်နောင်တ;
- သာကောင်းသော၏ထင်ပါတယ်။
များစွာသောမိန်းမလည်း၎င်းတို့၏ချို့ယွင်းချက်ပေါ်တက်ဆွဲထားခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲစိတ်ထဲမှာသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရနိုင်ကြသည်။ ဒါကကြီးမားတဲ့အမှားနှင့်သူတို့၏အပြစ်အနာအဆာ၏ကြီးကျယ်သတိပေးချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, စိတ်ပညာရှင်ဟာသူတို့ရဲ့အနုတ်လက္ခဏာအရည်အသွေးတွေများစာရင်းကိုစေနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားထောင့်ကနေသူတို့ကိုကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားရန်အကြံပြုပါသည်။ လူပေါင်းကောင်းသောနှင့်သိချင်စိတ်ကို၎င်း, ဆုတ်နစ် - - ဂရုတစိုက်ထောက်လှမ်းရေးနှင့်ထိထိရောက်ရောက်အရာအားလုံးလုပ်ဖို့ဆန္ဒဥပမာအားဖြင့်, Talk အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေ၏ရာထူးမှဘာသာပြန်နိုင်ပါတယ်။
အခြားမည်သူမဆိုကိုယ်မနှိုင်းယှဉ်သင့်ကြောင်းအရေးပါသည့်အချက်ဆံ့ဖို့သူ့ကိုယ်သူနှစျလိုဖှယျဖို့ဘယ်လိုပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျ။ သငျသညျနားလည်အမြဲတမ်းလူတစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားကြောင်းမှတ်မိဖို့ရှိသည်။ သောအလှတရားပါပဲ။ များစွာသောမိန်းမတစ်ဦးလူ့အဖွဲ့အစည်းကိုဖန်တီးမယ့်မူဘောင်သို့သူတို့ကိုယ်သူတို့မောင်းနှင်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, များစွာသောလူပုံစံ၏အသွင်အပြင်ရှိသည်ဖို့ချင်ပေမယ့်တကယ်တော့, ဒီအလှတရားသဘာဝနှင့်အအေးလှပါတယ်။ အများကြီးပိုကောင်းအမြဲအတုနဲ့အခြားသူတစ်ဦး၏ကူးယူခြင်းမရှိဘဲ, သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြစ်။
ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမချစ်နိုင်လျှင်, အခြားသူများကိုသူ့အဘို့ထိုသို့ပြုမမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီးထောင်လွှားနှင့်အတူ Self-မေတ္တာတော်ကိုရောထွေးဖို့မသကဲ့သို့ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအခါရပ်တန့်ဖို့ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အားလုံးစိတ်ပညာရှင်ကငျြ့တရား၏နယ်နိမိတ်ကိုဖြတ်ကျော်မကျန်းမာအတ္တ, ကြိုဆိုပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ကိုဘယ်လို - ကတိသစ္စာပြု
ကတိသစ္စာပြု - စဉ်းစားတွေးခေါ်၏လမ်းနှင့်ထို့ကြောင့်အနာဂတ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကူညီပေးနေအထူးထုတ်ပြန်ကြေညာချက်။ အကြံအစည်နှင့်အတွင်းစိတျဓာတျကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုချစ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံစံတူစာပိုဒ်တိုများရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေရန်နှင့်သူတို့တစ်တွေအမှုန် "no" ဆိုတဲ့ဆံ့မခံသင့်ပါတယ်လိုအပ်ပါတယ်။ အတညျပွုလည်ပတ်နိုင်ပါတယ်ဖို့, တကလမ်းလျှောက်သွားနေတဲ့မှန်ရှေ့တွင်, ဒါမှမဟုတ်မိမိကိုမိမိမှနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုပြန်လုပ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းကိုပြောင်းလဲကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုစာပိုဒ်တိုများစာရင်းတစ်ခုရှိပါတယ် စဉ်းစားတွေးခေါ်၏လမ်း နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ရန်, ဥပမာ:
- ငါ - တစ်ဦးပါရမီရှင်နှင့်အလွန်ထူးချွန်သူတစ်ဦး။
- ငါသူကိုကိုယ်အဘို့လက်ခံပါ။
- ကျွန်မဘဝ၌သူ၏အမြင်နှင့်အခြေခံမူအဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစား။
- ငါခစျြခငျခစျြ၏။