ကလေးများအတွက် acclimatation

အတော်များများမိသားစုများကမ်းရိုးတန်းသွားနွေရာသီမျှော်လင့်နေပါတယ်။ သူတို့ကျိန်းဝပ်ရာအရပ်သို့ရောက်ရှိသည့်အခါမိဘများစွာတို့သည်ပင်လယ်ထဲပေါ်တွင်သူငယ်၏ acclimatation အဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်ပထဝီတည်နေရာကိုပြောင်းလဲဖို့ adapts သည့်အခါဒီတော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုခေါ်တော်မူ။ လျင်မြန်သောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုသည်သူငယ်အတွက်အတော်လေးအားကြီးသောစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ သုံးနှစ်ကြာမှတက်အသက်အတူသယ်မည့်အိတ်ကလေး acclimatize ဖို့နဲ့ခက်။ ထို့ကြောင့်, အားလပ်ရက်ဖို့ပျော်စရာခဲ့, မိဘဆင်းရဲဒုက္ခအိပ်ချင်မူးတူးကိုကူညီဖို့ဘယ်လို, ဘယ်လို acclimatation ကလေးများနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။

ကလေးများအတွက် acclimatation: လက္ခဏာများ

ကလေးသူငယ်အခအသစ်တစ်ခုနိုင်ငံတွင်ဖြစ်ခဲ့သည်ပြီးနောက် acclimatation သရုပ်များသောအားဖြင့်နေ့ကိုစတင်။ အများစုမှာမကြာခဏမိဘများအပြုအမူထဲတွင်အောက်ပါအပြောင်းအလဲများကိုအဖြစ်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးပြည်နယ်သတိပြုပါ:

• မျက်ရည်, ယားယံခြင်း, နာမငြိမ်;
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• အိပ်စက်ခြင်းမမှန်, အိပ်မပျော်,
• ယေဘုယျအားနည်းခြင်း,
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (အန်, ပျို့, ဝမ်းလျှော) ၏နှောင့်အယှက်,
• အဖျား, လည်ချောင်းနာ,
• တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအတွက် acclimatation ၏ပုံမှန်ဖြစ်သောရင်သားကင်ဆာ၏ငြင်းပယ်ခံရ။

စကားမစပ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လက္ခဏာတွေ acclimatation ၏တူ၏မကြာခဏများအတွက်မှားဖြစ်ပါတယ် အူလမ်းကြောင်းအဆိပ်သင့် , ဒါမှမဟုတ် ဆား ။ ဒီအခြေအနေကြာချိန် 7-10 ရက်အတွင်းအထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါဝေးတဲ့အိမ်ကနေ, သင့်အားလပ်ရက်ဖြတ်သန်းသည်ပိုမိုအားကောင်းနှင့်ကြာကြာ acclimatation သူ့ဟာသူတငျပွ။

ကလေးတစ်ဦးအတွက် acclimation ရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အသစ်သောအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်သက်ရှိများ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ minimize ရန်သင့်ပါဝါခုနှစ်တွင်:

1. ခါးပတ်ဇာတိမြေကနေကွဲပြားခြားနားသည်တတ်နိုင်သမျှအသေးစားဖြစ်သည့်တိုင်းပြည်, အချိန်ဇုန်, select လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
2. သငျသညျကားတစ်စီးအားဖြင့်သင့်အားလပ်ရက်မှရနိုင်လျှင်, လေယာဉ်ပျံတက်ပေးပါ။ ကြောင့်ရာသီဥတုအစအနများ၏ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု acclimatation ရွှေ့ဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။
3. ပြည်ပမှာစီစဉ်ထားအားလပ်ရက်မတိုင်မီကလေးငယ်များအတွက် acclimatation ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတစ်လဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောက်ရနိုင်သည်, ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိလိမ့်မည်။
4. ဖြစ်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ခုနှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်သုံးမှလေးပတ်ကြာတည်တံ့နေတဲ့ကလေးပင်လယ်နှင့်သင်၏အားလပ်ရက်စီစဉ်ထားသည်။
5. အားလပ်ရက်ဝယ်ယူတွင်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့သာပုလင်းရေကိုသောက်ရန်။
6. သင့်ရဲ့အစအနများအသုံးပြုမှုကိုအနည်းငယ်-လူသိများအစားအစာနှင့်ထူးခြားဆန်းပြားဟင်းလျာများကန့်သတ်။
7. ကြိုးစားပါနှင့်ကလေးတစ်ရက် regimen များအတွက်အကျွမ်းတဝင်အားလပ်ရက်ကပ်။

ကျနော်တို့အထက်အကြံပြုချက်များကိုသင် acclimatation ကလေးတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်မျှော်လင့်ပါတယ်, သင်မမေ့နိုင်သောအားလပ်ရက်အပေါ်သွားပါ။