ဒါကစိတ်ပညာရှင်အကြံပေး?
ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးများအားနည်းချက်ဘယ်တော့မှဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏စုဆောင်းမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကလေးသူငယ်အခညပ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ - ပထမဦးဆုံးချစ်ခြင်းမေတ္တာပြဿနာတွေဟာသူတို့ရဲ့ရွယ်တူတွေနဲ့ဆက်သွယ်, ဆရာ, ဆရာမ, မိသားစုရန်တွေ့, ကလေးဆောင်ခဲ့သည်, ထိုသို့ပြုနိုင်သည့်အတွက်: အဆိုပါဆရာဝန်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်, သင် 12 နှစ်၏ကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးရှုံးနိုငျပုံကိုနားလည်ကူညီပေးပါမည်။ သားသမီးရဲ့ neuroses များ၏အကြောင်းရင်းဖယ်ရှားခြင်း, ကလေးအလိုအလျှောက်ဖြစ်သောကြောင့်အလေးချိန်ရဖို့ရန်ငြိမ်းလိမ့်မည် ယိုဘာမျှမဖြစ်လိမ့်မည်။ အကြောင်းရင်းဒီတော့အမြန်ပြင်ဆင်ချက်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်, စိတ်ပညာရှင်, ထိုကဲ့သို့သောကြိုးခုန်အဖြစ်, pies နှင့်သကြားလုံးတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာပူဇော်-ups တွန်းဒါမှမဟုတ်ကွင်း twirl ပါလိမ့်မယ်။
ထို့နောက်သင် menu ကိုချိန်ညှိနှင့်သင့်ကလေး၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဆွေးနွေးမယ့်အာဟာရတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
အဲဒီအာဟာရအကြံပေး?
ဆရာဝန်အကြောင်း, သငျသညျပွောကွလိမျ့မညျ ပါဝါ တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်ဒဿမကိန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ် 5-6 ကြိမ်နဲ့အမြဲအသေးစားဝေမျှပါတယ်။ တဖန်သင်တို့တစ်ချိန်တည်းမှာအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါလပ်ချိန်ကယ့်ကိုစားရန်လိုခဲ့လျှင်သင်သာအခြောက်လှန်းအသီးသို့မဟုတ်အခွံမာသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားနိုင်ပါတယ်။
အပေါ်တစ်ဦးပြည့်စုံပိတ်ပင်မှုချမှတ်:
- ပျားရည်သို့မဟုတ်ယို (တစ်နေ့လျှင် 1 ဇွန်းထက်ပိုမပါ) မှလွဲ. အားလုံးချို;
- မည်သည့် carbonated အဖျော်ယမကာ,
- wholemeal မုန့် မှလွဲ. အားလုံးမုန့်ညက် (သင်မနက်စာအပေါ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစစားနိုင်);
- မြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီဝက်အူချောင်း။ Mayonnaise, ketchup စသည်တို့;
- Frankfurt, ဝက်အူချောင်း, etc ။ ,
- အားလုံးမုန်: စသည်တို့ကိုချစ်ပ်, crackers,
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်စီရီရယ် (သူတို့ sucrose အများကြီးဆံ့သောကွောငျ့, အဆုံးစွန်သောပမာဏနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေး): ကလေးသူငယ်ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့အစားအစာများကိုကျွေးမွေးဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာပိန်အသားနှင့်ငါးများကဲ့သို့ပိုကောင်းပေါင်း။ အစားအသောက်များတွင်များအတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန် - အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်ဒါ 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအဆီလောင်ရပါမည်။
ကလေးတစ်ဦးအသက် 12 နှစ်မဆုံးရှုံးစေရန်, နှစ်ဦးစလုံးမိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများကောင်းတစ်ဦးတစ်နေ့လျှင်ရေလောင်းနေတုန်းပဲအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ညစာစားပွဲမှာအလင်းတစ်ခုခုကိုစားသင့်တယ်: အသီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (250 RM), နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။
ဒါ့အပြင်ရှုပ်ထွေးပြီးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထဲသို့ဝင်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ mode မှာ, ကပုံမှန်အတိုင်းနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်နည်းပြနဲ့အားကစားကလပ်များတွင်ကခုန်အဖြစ်ဖြစ်နိုင်သည်။
လုပ်နည်း ကိုယ်အလေးချိန် 12 နှစ်အရွယ်ကလေးနှင့်သငျသညျကိုယျ့ကိုယျကိုမကိုင်တွယ်နိုင်လျှင်အဆိုပါကျွမ်းကျင်သူသောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်ဖို့ကျနော်တို့နားလည်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နဲ့အတူ, ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏, အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်သူ့ကိုပြောပြရန်, စကားပြောဆိုရန်သင့်တယ် - ဒါဟာမကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: စိတျနှလုံးအပေါ်အပိုဝန်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, သွေးတိုးဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကို - စာရင်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာပေါ်တတ်၏။ သူကသဘောပေါက်လာသောအခါ, ထိုငျသညျအခက်အခဲမရှိဘဲပြဿနာကိုကျော်လွှားမည်ဖြစ်သည်။