အဆိုပါရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏စင်မြင့်ပေါ်တွင်မူတည်သောအမျိုးသမီးများ, ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ကုသမှု Cystitis, တကဘုံရောဂါဖြစ်ပါသည်။ စရိုက်လက္ခဏာတွေချိုးဖောက်မှုရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုဆီးအိမ် mucosal ။ ကျွန်တော်တို့ကို cystitis, အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်း, ရောဂါထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
cystitis ၏အကြောင်းတရားများ
အမျိုးသမီးတွေအတွက် cystitis ၏အကြောင်းရင်းများကိုတိုက်ရိုက်ရောဂါမှဦးဆောင်သောတဦးတည်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သို့မှသာကွဲပြားခြားနားကြသည်, တကပြည့်စုံစာမေးပွဲအပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကဆရာဝန်များတွေထဲမှာကူးစက်ရောဂါအထီးကျန် - ထို urogenital စနစ်ကရောဂါပိုး၏ထိုးဖောက်မှုနှင့်ဆက်နွယ်။ ဤကိစ္စတွင်ရောဂါကူးစက်မှုနည်းလမ်းများစွာအတွက်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်
- အထက်သို့ - ရောဂါပိုးမွှားပြင်ပကနေဆီးအိမ်ထဲသို့ထိုးဖောက်ကြောင့်အမျိုးသမီးဆီးစနစ်၏ခန္ဓာဗေဒတည်ဆောက်ပုံ features တွေရာထူးတိုးသည်,
- အထက်မှအောက်သို့ - ရောဂါကူးစက်မုန်တိုင်းဒဏ်ခံကျောက်ကပ် (pyelonephritis) ၏ဆီးအိမ်ထဲသို့ရရှိသွားတဲ့;
- hematogenous - စိတ်လှုပ်ရှားဟာသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူကူးစက်ဝေးကွာသော foci ကနေစိမ့်ဝင်သွားတယ်။
များသောအားဖြင့်ပုံမှန် cystitis ၏ non-ကူးစက်အကြောင်းတရားများအနက်:
- ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားချိုးဖောက်;
- ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ;
- ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုကိုတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှု;
- တင်ပါးဆုံတွင်းကင်ဆာများအတွက် radiotherapy;
- ဓာတုမီးလောင် mucosa - ထိုလိမ်းကုသမှုမှားဟောဒီမှာ regimen လိုက်နာမှု;
- ဆီးကျေးရွာအုပ်စု (ခဲ) တွင်နိုင်ငံခြားအလောင်းကောင်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
cystitis ၏ pathogenesis စဉ်းစားသည့်အခါလည်း, ကခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့်ရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်ဟုအချက်များ predisposing ။ သူတို့တွင်:
- hypothermia;
- စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း,
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိတ်ဖက်များ၏ပြောင်းလဲမှု;
- အတွင်းခံအဝတ်အစားတင်းကျပ်ဝတ်ထား;
- တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်;
- ဆီးဒခွဲခြာချိုးဖောက်;
- catheterization, urethrocystoscopy - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထုတ်တင်ဆောင်။
စူးရှသော cystitis
ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏လက်ရှိအမျိုးအစားအရထုတ်လွှတ်မှု:
- စူးရှသော cystitis;
- နာတာရှည်။
အမျိုးသမီးတွေအတွက် acute cystitis ကနဦးရောဂါကူးစက်ဖို့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာမကြာခဏမကြာခဏအားကြီးသော hypothermia ပြီးနောက်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အမြိုးသမီးတမကြာခဏဆီးသွားခြင်း, အိမ်သာသည်အလည်အပတ်နှင့်အတူအားကောင်းတဲ့, ဖြတ်တောက်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်အောင်မြင်စွာကျင်းပနိုင်ခဲ့။ တိုက်ခိုက်မှုများ၏ကြိမ်နှုန်းကပိုမကြာခဏဖြစ်လာ - သင်ကဆီးအိမ်တိုင်း 20-30 မိနစ်သွန်ဖို့ရှိသည်။ အဆိုပါရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏တိုးတက်မှုအဖြစ်, နာကျင်ခြင်းဟာပျဉ်, လိင်အင်္ဂါ, စအိုမှကိုတိုးချဲ့။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အနည်းငယ်မြင့်တက်။ သို့သော်ရောဂါဗေဒ၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုကာလအတွင်းဖြစ်စဉ်ကျောက်ကပ်ဖြန့်ဖြူးဘို့, အပူချိန် 39-40 ဒီဂရီအထိရောက်ရှိခဲ့သည်။ လူနာရဲ့အခွအေနေဆိုးရွားသည်ချမ်းတုန်ပုံပေါ်ပါတယ်။ အခြေအနေကဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများနှင့် destination သို့ကုထုံးလိုအပ်သည်။ ဒီကုသမှုကို antibacterial မူးယစ်ဆေးဧည့်ခံအပေါ်အခြေခံသည်။
နာတာရှည် cystitis
အမျိုးသမီးတွေအတွက်နာတာရှည် cystitis တစ်အလယ်တန်းမူလအစရှိပါတယ်။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ဆီးမှုစနစ်၏အခြားရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်လိုအပ်သည်။ ထိုကြောင့်, နာတာရှည်ပုံစံများ၏ရောဂါအတွက် urogenital ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွင်းရှာဖွေရေးအရင်းအမြစ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏သရုပ်လူတန်းစားပုံစံဆင်တူသည်။ အဆိုပါခြားနားချက်လျော့နည်းပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါနာတာရှည်အဆင့်တွင် cystitis ကုသပေးဖို့ဘယ်လောက်အကြောင်းပြောနေတာ, ဆရာဝန်တွေအမြစ်အကြောင်းတရားများဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းထောက်ပြ။
သီးခြားစီအဖြစ်နာတာရှည်သင်တန်းအမျိုးမျိုး secrete Interstitial cystitis ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောင်ရမ်းဆီးအိမ်၏တစ်ခုလုံးကိုအသံအတိုးအကျယ်ဖမ်းယူ။ တဖြည်းဖြည်းခြင်း, ဆီးအိမ်၏နံရံအမာရွတ်တစ်သျှူးဖြင့်အစားထိုးခံရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်လျှောက်လျော့နည်းလျော့သွားတယ်။ အဲဒီမှာမကြာခဏဆီးအိမ်သွန်ဖို့လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါသည်, incontinence ဝမ်းမဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် Cystitis - လက္ခဏာများ
cystitis ဖွံ့ဖြိုးဆဲသောအခါ, ရောဂါလက္ခဏာတွေရှင်းရှင်းလင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုဒါကြောင့်တစ်ချိန်ကအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်နေကြသည်ကိုအလွယ်တကူသက်တမ်းတိုးမှာရှာဖွေရေးမှာနိုင်ပါတယ်။ ယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာမကြာခဏနှင့်နာကျင်ဆီးသွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဤလူနာအဖြစ်နာကျင်မှုကိုဖော်ပြရန် "ဟုခိုင်မာတဲ့စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း။ " ခြုံငုံကျန်းမာရေးဆိုးရွားခြင်း, lumbar ဒေသအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုလည်းမရှိ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးရှိပါသည်။ ဒါအသံထွက်သက်ကြီးရွယ်အိုများအမျိုးသမီးတွေမမှန်ရောဂါလက္ခဏာတွေသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။
cystitis အတွက်ဆီး
ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူလူနာဆီးအရောင်အတွက်အပြောင်းအလဲသတိထားမိ။ မကြာခဏပြုလုပ်ယင်း၏င့်လင်းမြင်သာရှုံးနှင့်မိုးအုံ့ဖြစ်လာသည်။ နှင့်၎င်း၏အရောင်ပြောင်းလဲ - တစ်စိမ်းတင့နှင့်အတူ gray မှအဝါရောင်ကောက်ရိုးမှ။ ပိုမိုနီးကပ်စွာစစ်ဆေးခြင်းတို့အပေါ်မှာ, သငျသညျအသေးအလွှာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည် - တစ်ခုဖြစ်သည် leukocytes ။ မကြာခဏ cystitis နှင့်သွေးနှင့်အတူ fixed ။ ဒါကကိုတွေ့ရှိရပါသည်ကနေပေါ်ထွက်လာသည့်လျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်ဆီးသွေးနီဆဲလ်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖော်ပြသည်။
cystitis စဉ်အတွင်းနာကျင်မှု
ဆရာဝန်များကနာကျင်လို့ပြောပထမဦးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေအကြား, အမျိုးသမီးများအတွက် cystitis ၏ရောဂါလက္ခဏာထည့်သွင်းစဉ်းစား။ သူတို့ကဆီးအိမ်အတွင်းရှိတည်ရှိသော receptors ၏ဆွကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်တွင်တည်ရှိပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဘယ်ကြောင့်နာကျင်မှုတိုးသောချောမွေ့ကြွက်သားတစ်ဦးစွာဝေဒနာကိုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သူမသည်မကြာခဏပြန်နိမ့်အတွက်စအိုဧရိယာ iradiruet စီဆီးသွားခြင်းအတူ။ ထိုကြောင့်, ဒီရောဂါကုထုံးနာကျင်မှုဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။
cystitis ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ရောဂါ cystitis ပြီးတာနဲ့ကုသမှုအကောင့်သို့ရောဂါ၏အကြောင်းတရားများယူအစပျိုးသည်။ မကြာခဏပြုလုပ်ကူးစက်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်လာ, ဒါကြောင့်ပဋိဇီဝဆေးများခန့်အပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ sensitivity ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်ထားသည်။ ဒီရောဂါပိုးအမျိုးအစားကိုတည်ထောင်သောရလာဒ်များပေါ်တွင်အခြေခံတဲ့ဆီးယဉ်ကျေးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤလေ့လာမှု၏အကူအညီနှင့်အတူအမျိုးသမီး cystitis ဆက်ဆံဖို့ထက်သတ်မှတ်။
လူနာအိပ်ရာကြွင်းသောအရာလိုက်နာရန်အကြံပြုရပါမည်။ အရည်များများသောက်သုံးပြည်နယ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်သောရောဂါပိုး၏အရေးပါသောအလှုပ်ရှားမှု၏ထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်:
- ကင်;
- ဆား;
- စူးရှသော;
- စပ်ဟင်းလျာများ။
- ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
အမျိုးသမီးတွေအတွက် cystitis ၏ကုသမှု - မူးယစ်ဆေးဝါးများ
သာဆရာဝန်များကခန့်အပ်ဆေးပြား cystitis ။ သူတို့ကအေးဂျင့်အမျိုးအစား, အရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုခြေလှမ်း, ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုတည်ထောင်ရန်။ ကုသမှုများအတွက်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်ပဋိဇီဝဆေးသုံးပါ။ တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြအမျိုးသမီး cystitis အဘို့ကိုပျောက်ကင်းစေ။ ကုသမှု reappointed ဆီးယဉ်ကျေးမှုအပြီးပဋိဇီဝဆေးကုသမှုတစ်ခုသင်တန်း၏ထိရောက်မှု, ဆုံးဖြတ်ရန်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်၏ဘုံ antibacterial အမျိုးသမီး cystitis ပပျောက်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး, ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ကုသမှုအနက်ကဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်:
- nolitsin ;
- monural;
- Palin;
- nitroksolin;
- nevigramon;
- furagin;
- furadonin ;
- Rulid ။
cystitis အဘို့ပဋိဇီဝဆေးကိုသာဆရာဝန်များအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ကြွက်သားတွေ, နာကျင်မှုဖျက်သိမ်းရေးတစ်ဦးစွာဝေဒနာကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်, antispasmodics ခန့်အပ်ခဲ့သည်။ အုပ်စုများ၏ဘုံဆေးဝါးများအနက်:
- spazmalgon;
- no-Spa ;
- Drotaverinum;
- Papaverine Hydrochloride ။
ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်စေရန်, အမျိုးသမီးများအတွက် Anti-inflammatory ဆေးပြား cystitis သက်ဆိုင်ပါသည်။ : ထို့ကြောင့် nonsteroidal ကဲ့သို့သောအသုံးပြု
- Nurofen;
- Faspik;
- Ibuklin;
- ယခုအချိန်တွင်;
- နဲ့ Ibuprofen ။
Cystitis ကုသမှုရိုးရာကုစား
အမျိုးသမီးတွေအတွက် cystitis ၏ဘက်စုံကုသမှုနှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ သို့သော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဧည့်ခံသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ရပါမည်။ ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားပါ။
cystitis ဘို့က Hip ဗတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပညာရှိ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- Chamomile - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- Calendula - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 3 လီတာ။
အဘိတ်, လျှောက်လွှာ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်တန်းတူ volume ထဲမှာရောနှောလျက်ရှိသည်။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။
- မိနစ် 30 စောင့် 37-38 ဒီဂရီအအေး။
- ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်တစ်ထိုင်အနေအထားယူပြီး, ရေချိုးမှထည့်သွင်းခဲ့သည်။
- ကုသမှု Duration: - 10-15 မိနစ်။
cranberries ၏ပြုတ်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- cranberries - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 200 ml ကို။
အဘိတ်, လျှောက်လွှာ:
- အဆိုပါကုန်ကြမ်းဆူရေဖန်ခွက်လောင်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
- 60 မိနစ်စောင့်ပါ။
- 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာများမီ, 50-60 ml ကိုယူပါ။
parsley ၏ပြုတ်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်သော parsley အရွက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 400 ml ကို။
အဘိတ်, လျှောက်လွှာ:
- parsley မြေပြင်။
- ရေအေးနှင့်အတူအစိမ်းရောင် 1 ဇွန်း။
- 8-10 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
- 4-5 ကြိုဆိုဧည့်သို့ခွဲခြားတစ်နေ့တာအတွင်းရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်သောက်။
ပြုတ်ရည်ပြောင်းဆန် cystitis
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြောင်းဆန် - 0.5 ခွက်;
- ရေ - 200 ml ကို။
အဘိတ်, လျှောက်လွှာ:
- ပြောင်းဆန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသည်။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။
- 20-30 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
- တစ်ဦးကိုချွတ်-အဖြူဖြေရှင်းချက်ပေးဖို့ Triturate ပြောင်းဆန်။
- ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်, 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Cystitis
အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက် Cystitis - မကြာခဏ။ အဆိုပါအကြောင်းရင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်တယ်, (ထိုသန္ဓေသား၏ငြင်းပယ်ခံရကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်သော) ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများ၏ရလဒ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ဝါဒဖြန့်ဖြစ်ပေါ်အဖြစ်, cystitis အထက်တွင်ဖော်ပြထားသူတို့အားဆင်တူသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများတွင်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဤရောဂါကုသ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပြီး cystitis သည်ကိုးကွယ်ရာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ကုထုံး features တွေရှိပါတယ်:
- ပဋိဇီဝဆေးအစောပိုင်းအဆင့် (14 ရက်သတ္တပတ်မတိုင်မီ) များတွင်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်,
- အားလုံးမူးယစ်ဆေးဟူသောဝေါဟာရကိုနှင့်အညီခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်;
- ကိုယ်ဝန် Monural, Amoxiclav စဉ်အတွင်းပဋိဇီဝဆေးများ၏ခွင့်ပြုအသုံးပြုမှု။
Cystitis - အကျိုးဆက်များ
သင့်လျော်ခြင်းနှင့်အချိန်မီကုသမှုမရှိခြင်းမှာရောဂါနာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးများသည်အတွက် cystitis ၏အခြားဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးဆက်များရှိပါတယ်:
- ဆီးအိမ်စွမ်းရည် (အရေးအကြောင်းတွေ) ၏လျှော့ချရေး;
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏ချိုးဖောက်မှု;
- ကျောက်ကပ်အတွင်းရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏အကူးအပြောင်း, အ urethra (pyelonephritis, urethritis)
အမျိုးသမီးတွေအတွက် cystitis ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
လုံးဝအမျိုးသမီး cystitis ပပျောက်စေရန်, ရောဂါအထူးကုအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးများ, ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ကုသမှု cystitis ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလျှင်, တားဆီးနိုင်ပါတယ်:
- စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ချမ်းအေးဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှား;
- ဖက်တီး, ကြော်စားခြင်းနှင့်ငန်အစားအစာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်ခြင်းငှါ၎င်း,
- တစ်ဦးအရက်သောက် mode ကိုစောငျ့ရှောကျ - တစ်နေ့လျှင်ရေအနည်းဆုံး 2 လီတာ;
- ဆီးအိမ် overfilling ရှောင်ကြဉ်ပါ,
- ရငျးနှီးတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးစောငျ့ရှောကျ;
- ခန္ဓာကိုယ်ပွေ့ဖက်အတွင်းခံစွန့်လွှတ်;
- အဆိုပါမီးယပ်သားဖွားဖို့ပုံမှန်လည်ပတ်မှု (တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး 1 အချိန်) ။