ဟော်မုန်းပြတ်တောက် - ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအားဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အများဆုံးမကြာခဏပြဿနာများ၏တဦးတည်း။ ပင်တဦးတည်းတစ်ခုတည်းဟော်မုန်း၏မလုံလောက်သောသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးသက်ရောက်သည်။ လိင်ဟော်မုန်း၏မူမမှန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထားတဲ့အထူးသဖြင့်သူတို့အလေးနက်မအောင်မြင်မှုများ။
ကအထူးကုတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲဟော်မုန်းပုံမှန်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးကတည်းကပထမဦးဆုံးတစ်ဦးအရည်အချင်းမီးယပ်သားဖွား-endocrinologist ဖြစ်သူကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ သူဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့်တိုင်ကြားမှုများကျော်သန်၏အခြေခံတခုတခုအပေါ်မှာတိကျရောဂါဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပြီးတော့သင့်လျော်သောကုသမှုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
သို့မဟုတ်ကျင်းပမယ့်အနာဂတ်မိခင်ဖြစ်သူနှင့်၎င်း၏ဟော်မုန်း၏ပြည်နယ်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာစေရန်နှင့်ကလေးငယ်တစ်ဦးအောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်ရှိမရှိအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည် - အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်တစ်ဦးတာဝန်ယူချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်အဘို့အ tablets
ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်အများဆုံးမကြာခဏဆေး၏အကူအညီနှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဒြပ်ဟော်မုန်းတွေဟာစည်းကမ်းအတိုင်း, ကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းအမြိုးသမီးမြား၏မရှိခြင်းအချို့သောဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုဖိနှိပ်ဖြစ်စေ။ သာဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သင့်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်။ များစွာသောမိန်းမချက်ချင်းသို့သော်ကျနော်တို့ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်, ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံရရှိရန်သဘောမတူဘူး တစ်ဟော်မုန်းမညီမမျှ အချိန်နှင့်သာမူးယစ်ဆေးဆက်သွယ်မှုအတွက်ဖြေရှင်းရမည်ဟုအလေးအနက်ပြဿနာ - ။
အဆိုပါဟော်မုန်းနောက်ခံပုံမှန်များအတွက်ဗီတာမင်အတော်လေးလုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိပါတယ်။ သို့သော်အများဆုံးကိစ္စများတွင်သူတို့နောက်ခံပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပေမယ်သာပန်းခင်းလမ်းသရုပ်သို့မဟုတ်မညီမမျှ၏သက်ရောက်မှုလို့မရပါဘူး။ ဥပမာအားစိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်း, - လာသောအခါပြင်ပအကြောင်းတရားများကြောင့်တစ်ဦးမတည်မငြိမ်ဟော်မုန်းဗီတာမင်အများဆုံးအသုံးဝင်ပါသည်။
ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုပုံမှန်မှ BAA မကြာခဏမီးယပ်သားဖွား-endocrinologist ဖြစ်သူကခန့်အပ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေးယူ curative မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဗီတာမင်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပိုမိုဆင်တူဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ထို့ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အပေါ်အားကိုး။
ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖို့အစားအသောက်
တချို့ကဆရာဝန်များကဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်သင့်လျော်သောအစားအစာနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းအကြံပေးလိုပါသည်။ ဥပမာ, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ၏ပုံမှန်အဘို့အပင်လယ်စာ, သင်္ဘောသဖန်းသီး, persimmons, BlackBerry, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, တံစဉ်များကိုအမျိုးမျိုး၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ အဆိုပါအိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်းရဲ့ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အမျှင်ဓာတ်၏အချိုးအစားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်၏စားသုံးမှုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပေသည်။ starchy အစားအစာများ, ခန္ဓာကိုယ်မှ estradiol ဖော်ပြပေးထားတဲ့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချနေချိန်တွင်ပိုမိုအသားကိုစားသင့်တယ်, ငါး, ကြက်ဥ - အဓိကအမျိုးသမီးဟော်မုန်းတွေထဲက - ထိုသားဥအိမ် restore လုပ်ဖို့ estradiol ထုတ်လုပ်ရန်။ ကုစားဖို့အဓိကချို့ယွင်း၏မရှိခြင်းရိုင်းနှင်းဆီ, Citrus, အနက်ရောင် Currant ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဟော်မုန်းရိုးရာကုစားပုံမှန်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဟော်မုန်းပုံမှန်ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ chamomile, ပညာရှိ, calendula နှင့်ဆူး၏ဤရည်ရွယ်ချက် decoction များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသွေးဆုံးဟော်မုန်းမညီမမျှအသုံးဝင်သော Hypericum, နှင်းပန်း, Peppermint နှင့်သံပုရာဗာလစံစေးဖြစ်နိုင်သည်။
ဟော်မုန်းနောက်ခံအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုပုံမှန်အချို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သငျသညျဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့်အတူရုန်းကန်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုခငျြအထူးသဖြင့်, ပထမဦးဆုံးအရာ - သင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်း။ ဒါဟာအချိန်ပေါ် (တစ်နေ့လျှင်ဆိုလိုသည်မှာအနည်းဆုံး 8 နာရီ), နက်ရှိုင်းတိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်လက်ျာဘက်ဖြစ်သင့်သည်။
သင်တို့သည်လည်းပုံမှန်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းရနံ့ကုထုံ, အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့အနှိပ်ခံ၏နည်းလမ်းများကြိုးစားနိုင်ပါ။ အနည်းဆုံးဤနည်းလမ်းများထိုမိနျးမ၏အထွေထွေအခွအေနေလွယ်ကူချောမွေ့နှင့်သူမ၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။