လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မေးခွန်းများစွာသောမိန်းမစိတ်ဝင်စားနေကြသည်, လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။ အချို့ကြောင့်အလုပ်သမားများနှင့်ဖြန့်ဝေဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုသူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်တာ၏အရည်အသွေး, တိုးတက်လာဖို့တစ်လမ်းဖြစ်တယ်, အချို့သောပြီးသားနေရာအရပ်မိခင်များယူကြပြီကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မူလအရွယ်အစားနှင့်အင်္ဂါဇာတ်သေံ restore ရန်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ကတပြင်လုံးကိုတင်ပါးဆုံတွင်းမြှေးခိုင်မာစေသည်ဟုလူသိများသည်, အလှည့်အတွက်သားအိမ် prolapse နှင့်ဆီးဆီးအိမ်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနှင့်အတူရငျးနှီးကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး၏ဖြစ်စဉ်ကိုအခြားမီးယပ်ရောဂါများအတွက်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်ပေးသောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ဒါကြောင့်ဘယ်လို, လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားစုပ်နှင့်တင်းကျပ်ရန် - ရဲ့အသေးစိတ်အတွက်ဒီပြဿနာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြကုန်အံ့။

လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားချပေးအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်?

သငျသညျတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ရငျးနှီးကြွက်သားတက်ဆွဲထုတ်ဖို့ခွင့်ပြုအတော်ကြာထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ရောဂါအထူးကုမကြာခဏအမျိုးသမီးများ, ဒါခေါ်အကြံပေး Kegel လေ့ကျင့်ခန်း။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. 5-10 စက္ကန့်အဘို့ဤပြည်နယ်အတွက်ရင်းနှီးကြွက်သား compression နှင့်ထိန်းသိမ်းထားခြင်း။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံး 5 မိနစ်တစ်နေ့အဘို့ဖျော်ဖြေခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
2. လျင်မြန်စွာကျုံ့နှင့်အပန်းဖြေ (တောက်ပ) ကအင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားနှင့်စအို။ အဆုံးစွန်သောအနည်းငယ်ဖြစ်သင့်, တဦးတည်းချဉ်းကပ်မှုအတွက်အနည်းဆုံး 20 ကြိမ်ပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်။ ကလေးမွေးဖွားအမျိုးသမီးတွေပေးခြင်းချက်ချင်း, ဒီစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏နိယာမကိုအသိအမှတ်မပြုသာအလယ်အလတ်အင်အားစုနှင့်အတူတွန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကလိင်အင်္ဂါကနေနိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုတွန်းဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်လျှင်မူကားမွေးဖွားပေးခြင်း, တင်ဆက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

သငျသညျတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးယောနိ၏ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ချင်လျှင်, သင်လည်းထိုကဲ့သို့သောအင်္ဂါဇာတ်ကိုတိုးချဲ့ရန်, ကျောက်စိမ်းဥ, အဖြစ်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများ, လိုအပ်ပါလိမ့်မည် အင်္ဂါဇာတ်ဘောလုံး နှင့်ကုန်စည်။ စကားမစပ်, သငျသညျတုံ့ပြန်ချက်များကိုခွင့်ပြုပါအထူး devices များရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏အင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားလွှဲအဖြစ်တူရိယာကြွက်သား၏ခွန်အားကိုပြသပါလိမ့်မယ်အဖြစ်, သငျသညျ, အလမ်းကြောင်းသစ်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥနှင့်ဘောလုံးသည်စစ်ဆင်ရေး၏သူတို့ရဲ့နိယာမအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သငျသညျအကျွမ်းတဝင်သငျသညျ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ, လိင်အင်္ဂါကြွက်သားတွေဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ပိတ်ဖို့ရန်စတင်ခင်မှာ, သင်ရွေးချယ်ထားသည့်သင်တန်းဆရာတစ်ဦးမှထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သူကလေသံတိုးတကျအောငျ, သွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွါး, ရငျးနှီးကြွက်သားတစ်ဦးအနှိပ်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

ရလဒ်ကောင်းနှင့်ဝန်တွဲနေတဲ့ဘောလုံးကိုဖြစ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုစနစ်, အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသော၏အလေးချိန်သင်တန်း၏သင်တန်းတွင်တိုးမြှင့်ရပါမည်။ အမြိုးသမီးမြား၏ပြဿနာ - လိင်အင်္ဂါအတွင်းဘောလုံးစောင့်ရှောက်ရန်။ ဒါဟာ Simulator ကိုအတူကထိုကဲ့သို့သောကီထိုင်အဖြစ်ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, လုပ်ဆောင်နိုင်မမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, အင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ပေးဖို့, လက်ျာဖမ်းယူ။ တသမတ်တည်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်, ပြီးသား 1-2 လအတွင်းဖြစ်စေရန်, သငျသညျအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။