ကယ်နှုတ်တော်မူခြင်းနှင့်ပျော်စရာရှိသည် - အလွန်သာယာသောအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ထိုသို့အပျော်အပါးအကြောင်းကို, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးခံစားခွင့်အပေါ်မဖြောင့်မယ့်သောအခါ - နှစ်ဆပျော်မွေ့။ လိင်ဟမ်းဘတ်ကနေအသက်နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြရှည်။
လူ့အသက်တာ၌လိင်
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးအဆင်သင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့:
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်အကျိုးအတွက်။ လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်း, နှလုံးတန်ဆာကနေတဆင့်ကားမောင်း, အတော်လေးလျင်မြန်စွာသောအသွေးကိုညှစ်ထုတ်လိုက်။ ဒါဟာသွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးပြန်ကြောများ၏ပိတ်ဆို့တစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။
- ကောင်းသော Saturation အသွေးတော်အောက်စီဂျင်ကြောင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ လိင်ကိုလည်းဟော်မုန်း prolactin များ၏ထုတ်လုပ်မှုမှအကျိုးရှိပါတယ်။ သူကသစ်ကိုဦးနှောက်ဆဲလ်များ၏ဖန်တီးမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်;
- ကျန်းမာတဲ့သွားတွေ။ တံတွေးထဲမှာလိင်စဉ်အတွင်းအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ကြွေကာကွယ်ရန်နှင့်ပိုးစား၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးသောအ သာ. ကြီးမြတ် antibacterial တ္ထုများဖြစ်လာ;
- ဆီးချိုရောဂါ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။ ပန်ကရိယချိန်ညှိ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေ;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေ။ ပုံမှန်လိင်သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုဖို့ခုခံတိုးမြှင့် immunoglobulin antibody ကိုအေဖန်တီးကူညီပေးသည်;
- ထိုသို့သောပါကင်ဖွင့်ခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့ဟောင်းနွမ်းအသက်အရွယ်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာ 40-55 နှစ်ကအသက်ယောက်ျားအတွက်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်;
- လိင်နှင့်သက်တမ်းနီးကပ်စွာချိတ်ဆက်ထားပါသည်။ "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း" (oxytocin, နဲ့အတူ Endorphins) ၏ထုတ်ပြန်ကြေညာခြင်းမှအများကြီးမရှိစေရန်, cortisol ပမာဏအတွက်လျော့နည်းစေပါသည်။ အဆုံးစွန်သော - တစ်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကိုအတိုကောက်ကောင်းစွာတင်ပြလိုပါသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝအတွက်လိင်၏အခန်းကဏ္ဍကို
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်၏အသုံးဝင်မှုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ မိန်းမတို့အဘို့, လိင်ဆက်ဆံခြင်းအပျြောအပါးနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ခံစားမှုလွှတ်ပေးရန်, ဥတုနှင့်အတူမသာဆက်စပ်နေပါတယ်။ ယားယံခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, မရေရာ - ဤအရာအလုံးစုံကောင်းတစ်ဦး, အရည်အသွေးမြင့်လိင်ပြီးနောက်လွန်ခဲ့သည့်အတွက်အချို့နှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာခွန်အားနှင့်ယုံကြည်မှုကထပ်ပြောသည်, လိုချင်ခြင်းနှင့်ခစျြတျောခံစားမိဖို့ကောင်းတဲ့ပါပဲ။
"ဆေးဝါး" နံပါတ်တစ် - အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်, လိင်များအတွက် utility ကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌။ ဤတွင်အဘယ်ကြောင့်ဖွင့်:
- အဆိုပါသားဥအိမ်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပေးသောဟော်မုန်းအီစရိုဂျင်, ထုတ်လုပ်ရန်;
- PMS နှင့်ဆက်နွယ်နှလုံးရောဂါ, နာကျင်မှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
- လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သောဟော်မုန်း Prostaglands လုပ်လိုက်တာ, စိတ်ကျရောဂါကိုကာကွယ်တားဆီး;
- ကျန်းမာတဲ့သားအိမ်။ ပြဿနာတွေနဲ့အမျိုးသမီးမျိုးပွားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ရောဂါများ - အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝအတွက်လိင်၏မရှိခြင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် krovoottok တိုးတက်အောင်, အော်ဂဇင်စဉ်အတွင်း။ ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့ပူးတွဲ "အလုပ်" ၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ယောက်ျားဘို့အော်ဂဇင် feigning ခြင်းဖြင့်သိမ်းသွားခြင်းကိုမလိုအပ်ပါ "အားကုန်";
- လှပသောပုံ။ လိင်စဉ်အတွင်းကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, ကယ်လိုရီမီးရှို့ရမည်။
မိသားစုမှာလိင်
လက်မထပ်မီ, သင်တန်း, မိသားစုဘဝ၌စောင့်ဆိုင်းဘာကနေအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသော။ ဒါကသာမန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်နှင့်ဤရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, သင်ကအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူရငျးနှီးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပျကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကအဓိကအရာ
ဒါဟာပွင့်လင်း, သငျသညျအချင်းချင်းပိုမိုနီးကပ်စွာလိင်အိမ်ထောင်ဖက်ရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုနဲ့အပျြောအပါးပေးပါ။ သာမန်များနှင့်အကျွမ်းတဝင် 5-မိနစ်မိသားစုလိင် "dilution" ဖြစ်ရပါမည်။ အခန်းက္ပကစား, ပူးတွဲကြည့် porn သို့မဟုတ် erotica, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်နှင့်၎င်းတို့၏ချက်ချင်းလူ့ဇာတိအကြောင်းကိုပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးဆှေးနှေးမှုမြား - တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအဘို့အချိန်ကိုရှာပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါသည် - ပုံမှန်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူပုံမှန်လိင်ဆိုတာသတိရပါ။ ကရာနေချိန်မှာနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲမှုကိုသင်ဒုက္ခအများကြီးယူဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။