လစဉ်စတင်သောအခါအသိရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တိုင်းမိန်းကလေးမြောက်မြားစွာအမျိုးအနွယ်၏လက်ထပ်, အိပ်မက်လာပြီ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကလေးတွေ။ ယခုအချိန်ကိုကြွလာသျောလညျး, မိခင်များ၏အိပ်မက်ရှည်လျားဝံနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်မဟုတ်ဘူးလို့ပိုပြီးတူသောသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ထိုမိန်းမဂရုတစိုက်မလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏ရာသီစက်ဝန်းစောင့်ကြည့်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သို့မဟုတ်အခြားအခွအေနေ။ အဆိုပါစုံတွဲသည်တစ်ဦးရှည်လျားသောအချိန်နှင့်မျှမသားသမီးတို့အဘို့နေထိုင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကဆရာဝန်ကိုသွား, သင်လာမယ့်အခါသူသည်ရာသီစက်ဝန်း၏ပုံမှန်အကြောင်းကိုမေးတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသှေးဘူး, သူကလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်။ ကမေးစရာမီနှင့်ယခု, ဘယ်လိုသင်သိပါသို့မဟုတ်နောက်လစတင်မည်အခါနေ့ကတွက်ချက်ကြဘူး။ ပိုနေတဲ့ပုံမှန်သံသရာအကြောင်း, ကျွန်တော်တို့ကိုစို့, ငါတို့သည်ကိစ္စမှနှောင့်ရှက် - ဒီအမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး၏အရှိဆုံးတိကျမှုအညွှန်းကိန်းဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ရာသီလာပါသလဲ

ကျွန်တော်တို့ဟာရာသီပြက္ခဒိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းမပြုမီရဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုကြည့် ယူ. နားလည်ကြလိမ့်မည်, အဘယ်ကြောင့်ကြှနျုပျတို့သညျဤအသိပညာမလိုအပ်ပါဘူးကြကုန်အံ့။ ဒါကြောင့်လစဉ်သွေးထွက်မှု၌တစ်ဦးချင်းစီလမျှကိုယ်ဝန်ပေါ်ပေါက်သောလိင်အင်္ဂါကနေခေါ်လေ၏။ တစ်ဦးကရာသီစက်ဝန်း - အောက်ပါကြိုတင်ပထမဦးဆုံးနေ့ပထမဆုံးနေ့ကနေအချိန်ကာလတစ်လဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့, က 28 ရက်ကြာပေမယ့် 25 36 ရက်အတွင်းအနေဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်းအဆင့်သုံးဆင့်သို့ကွဲပြားလျက်, ဗဟိုရာအရပျ ovulating ဖြစ်ပါတယ် - ထို follicles ကနေရင့်ကျက်ကြက်ဥ၏ output ။ အဖြစ်အပျက်ဖြစ်ပျက်ဤအမှုအရာတို့ကိုရာသီရဲ့ start ကနေ 14-16 နေ့ရက်ကာလအဘို့သံသရာအလယ်၌များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဤအချိန်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုအောက်ပါလစတင်သောအခါအသောနေ့ရက်ကာလကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လိုသိနှင့်၎င်းတို့၏ရာသီပြက္ခဒိန်၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

လစဉ်စတင်ရန်သည့်အခါတွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

နည်းလမ်းများစွာအတွက်လာမည့်လတွင်စတင်နိုင်ရန်သည့်အခါတွက်ချက်။ ဤအမှု၏အရိုးရှင်းဆုံးဂဏန်းများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။ 28-35 ရက်အတွင်းရာသီ၏ပထမဦးဆုံးနေ့၏အရေအတွက် Add, နှင့်သင်နောက်တစ်နေ့သံသရာ၏အစအဦး၏အတိအကျရက်စွဲကိုရယူပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ရာသီ၏ပထမဦးဆုံးနေ့, မတ်လ 1 ရက်နေ့တွင်ကျဆင်းခဲ့သည်။ 28-36 ရက်အတွင်း Add နှင့်ရလဒ်အရမတ်လ 29 ရက်နေ့ - ဧပြီ 4 ။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းကိုသာမရောက်, ပျက်ကျခြင်းနှင့်အမှားများကိုအဘယ်သူမျှမကဲ့သို့သင်တို့အလစဉ်ပြေးလျှင်အကောင်းနဲ့တိကျမှန်ကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအစဉ်မပြတ်အမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်အချိန်မှာဟော်မုန်းရောဂါအဖြစ်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်သွေးဆုံးအတွက်သံသရာကိုက်ညီမှုများနှင့်တိမီ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လစဉ်စတင်ရန်သည့်အခါနားလည်နှင့်တွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤအခြေအနေများထဲကတစ်ဦးကလမ်းဖြစ်တယ်, မဟုတ်တဦးတည်း။

မျိုးဥထွက်ပြောပြ

အခါနောက်တစ်နေ့ရာသီထွက်ရှာပါ, မျိုးဥထွက်စတင်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်အစားကဖြစ်ပွားခဲ့သည်သောအသိပညာလိမ့်မယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသံသရာ၏အလယ်တွင်ဤအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. အရေးပါသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုရှိသေး၏။ အခါ follicles အနေဖြင့်ကြက်ဥ၏ output အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း estrogen တစ်ဦးချွန်ထက်သောခုန်အဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းမြင့်တက်ဖို့တစ်ဦးကတုံ့ပြန်မှု Basal အပူချိန် 0.5-0.7 ဒီဂရီတစ်ခုချက်ချင်းတိုးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ onaya လာလျှင်သံသရာ၏နောက်ဆုံးနေ့ရက်တိုင်အောင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်၏အဆုံးသည်အထိတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဘာမျှမဤနေရာတွင်ရှုပ်ထွေးနေသောကြောင့် Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာသောမိန်းကလေးတစ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ သီးခြားသာမိုမီတာ sign up ပြုလုပ်ပါနှင့်အိပ်ရာဘေးရှိညစဉ်အပေါ်ဒါမှမဟုတ်ခေါင်းအုံးအောက်မှာကစောင့်ရှောက်လော့။ ညဦးတိုင်း, နံနက်ယံ၌လည်းချက်ချင်းစအိုထဲသို့ paste နှင့် 7-10 မိနစ်ကိုင်နှိုးပြီးလှုပ်။ ထိုအခါသာမိုမီတာကိုကြည့်ပြီးဤမှတ်စုစာအုပ်များအတွက်အထူး zavedonnuyu ၌သူတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်။ အဆိုပါ entry ကိုရက်စွဲ, သံသရာ၏နေ့နှင့်သင့် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏အမှတ်စဉ်စာဖတ်ခြင်းပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ မျိုးဥထွက်ခြင်းမပြုမီဤကိန်းဂဏန်းများ 36,4-36,6 ဒီဂရီ၏အဆင့်မှာစောင့်ရှောက်လျှင်, 37,1-37,5 ညီမျှဖြစ်လာကြက်ဥထွက်ခွာအပေါ်နေကြသည်။ ပြက္ခဒိန်ပေါ်မျိုးဥထွက်၏နေ့ကနေ 12-16 ရက်အတွင်းရေတွက်။ ထိုအရေအတွက်ကြောင်းတွက်ချက်တဲ့အခါမှာယူပါလိမ့်မည်, အောက်ပါလ၏နေ့ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုရိုးရှင်းကြည့်ရှုပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားချက်တွေကို

တဦးတယောက်တည်းအပိုဆောင်းအချက် - မိမိပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားချက်တွေကို။ ဒါခေါ် premenstrual syndrome ရောဂါ။ ရာသီရင်သားကင်ဆာတိုး, မကောင်းတဲ့စိတ်, ဝမ်းဗိုက်ကိုက်ခဲမတိုင်မီတစ်စုံတစ်ဦးကတဦးတည်းအပတ်က။ နှင့်အခြားသောထိနမိဒ္ဓ, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အလုပ်ချင်ဘူးလာ။ သို့သော်လည်းမည်သည့်ထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်။ သူတို့ရဲ့ပြည်နယ်များအတွက်ဂရုတစိုက် Watch, ထိုသို့ဘယ်လိုတိကျစွာသိရန်နှင့်နောက်လလုပ်ဖို့ကိုရသောအခါနားလည်ရန်သင့်အားပြောပြရန်သေချာသည်။ ထိုအဆိုသံသယရှိသင့်ကျန်းမာရေးဆိုမျက်နှာသာအကြောင်းအရာကိုသင်တို့မှတပါးအဘယ်အဘယ်သူမျှမနေသောကြောင့်, ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့မကြောက်ပါဘူး။