လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်နေတဲ့ရက်နာကဲ့သို့သောအရာ, မိုးသည်းထန်စွာအရက်သောက်ပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်ပေမယ့်အရက်တစ်မျှမျှတတကျိုးနွံထိုးပြီးနောက်လို့ရပါတယ်သာ။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ်ယမကာ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အရည်အသွေးအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ မည်သို့ပင်ကဖြစ်, တစ်ရက်နာလူတစ်ဦးကိုဖယ်ရှားပစ်စေလိုရာကနေအဆင်မပြေအများကြီး, ပေးသည်။ လျင်မြန်စွာတစ်ရက်နာ၏သင်္ချိုင်းကိုအခွအေနေထဲကရရှိရန်နှင့်များ၏ကုသမှုအဘယျသို့နညျးလမျးမြားကိုဘယ်လို အရက်အဆိပ်သင့် အိမ်မှာထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်, ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါး၌ဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။
အခါရက်နာကဘာလဲခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖွစျသှားသလဲ
ထိုသို့သောရက်နာရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့, အန်, ဝမ်းလျှော, ယားယံခြင်း, အလင်းနှင့်သံ hypersensitivity နှင့်အခြားသူများအသည်းထဲမှာအီသနော၏ခန္ဓာကိုယ်ပြိုကွဲထုတ်ကုန်ထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်စပ်အဖြစ်အဆိပ်ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အောက်ပါအဲဒီမှာဖြစ်ပါသည်:
- ဆီးတိုးထုတ်လုပ်မှု;
- hypoglycemia (ဂလူးကို့စမရှိခြင်း);
- ဦးနှောက်ဆဲလ်များပြတ်တောက်;
- ဦးခေါင်းအတွင်းရေယာဉ်များ krovoottoka ချိုးဖောက်မှု;
- ထိုအသွေး၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်;
- ရေဓါတ်ခန်းခြောက်, etc
အိမ်မှာရက်နာကုသမှု
တစ်ရက်နာအိမ်ပြန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ရိုးရာကုစားနှင့်ဆေးဝါးကုသရန်။ သို့သော်အလုံးစုံတို့၏အထွဋ်, ငါတို့ကအောက်ပါတိုင်းတာမှုများအကြံပြု:
- ရေကုသမှု။ lukewarm ရေသို့မဟုတ် lukewarm ရေနှင့်အတူတစ်ဦးရေချိုးခန်းကိုယူပြီးချွေးတွေနဲ့အရေပြားမျက်နှာပြင်ကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။
- စစ်အစိုးရသောက်သုံး။ ဓာတ်သတ္တုရေ, သဘာဝဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးအချိုရည် - ဒါဟာအရည်, ပို. ပို. မကြာခဏပိုကောင်းသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေဆားဟန်ချက် restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်။
- လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ။ အခန်းထဲမှာနေစဉ်, လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေတဲ့စီးဆင်းမှုသေချာနှင့်အစိမ်းရောင်ဇုန်အတွက်လမ်းလျှောက်ယူ သာ. ကောင်း၏သငျ့သညျ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, အောက်စီဂျင်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများရဲ့မစင်၏ပုံမှန်စေတယ်။
- မေ့ဆေး။ ၏ကုသမှုများအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း စသည်တို့ကို Tsitramon, Paracetamol, အက်စပရင် - တစ်ရက်နာနှင့်အတူ, သင်အများပြည်သူမူးယစ်ဆေးကိုသုံးနိုင်သည်
- Sorbents ။ အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန် sorbents, ဥပမာ, activated မီးသွေးသို့မဟုတ် lignin အခြေစိုက်ဖော်မြူလာ (Liferan, Lingosorb) ယူသင့်ပါတယ်။
- Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာ restores ။ အဆိုပါ Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာထိရောက်သောမူးယစ်ဆေး Asparkam restore ရန်။ ဒါဟာမဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်ဆား, ခန္ဓာကိုယ်အရက်ကိုစားသုံးမိ၏ရလဒ်အဖြစ်ကြုံနေရသောမရှိခြင်းပါရှိသည်။
- အစာခြေစနစ်ကစင်ကြယ်စေ။ ပြင်းထန်ပျို့ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားပြင်းထန်အခြေအနေများအတွက်ကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူရှင်းလင်းဖို့အကြံပြုထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, enemas နှင့် (ယခင်ကသင်သည်ရေအနည်းဆုံးတစ်ဝက်တစ်လီတာမသောက်ရနျလိုအပျ) အန်၏လက်စွဲဆွသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်ရွက်ချက်များဆေးယူမီအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ရက်နာများအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်:
- ပျားရည် - ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားတဲ့ရက်နာ၏ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။
- ချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ။ Kefir, ဒိန်ချဉ်, ကစော်ဖောက်ခြင်းမီးဖုတ်ထားသောစသည်တို့ကိုအဲဒီထုတ်ကုန်ပုံမှန်လည်ပတ် restore ရန်လိုအပ်သည်ဖြစ်ကြောင်းဒြပ်စင်နံပါတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်။
- ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, sauerkraut, ချဉ်ပန်းသီး, မုန့် kvass နှင့် Pickled - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်။
တစ်ရက်နာကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သောက်သုံးပြီးနောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များကိုသုံးနိုင်သည်:
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဆန်, အာလူး, ခေါက်ဆွဲ) တွင်မြင့်မားသောရေစာအစားအစာများ, - ဤထုတ်ကုန်ကိုစုပ်ယူ, စည်းနှောင်အဆိပ်နဲ့တူပြုမူ။
- ပိန်အသားနှင့်ငါးစား - ဤထုတ်ကုန်မှာတွေ့ရှိတဲ့ပရိုတိန်းကိုအသွေးသို့အရက်၏လျင်မြန်စွာစုပ်ယူတားဆီးများနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ပါလိမ့်မယ်။
- ပှဲစဉ်အတွင်းအရက်သေစာစားသုံးမှုနှုန်းအရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။