များလွန်းများစွာသောလူ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအဘို့အအတညျပွု အသုံးပြု. လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ထွက်လှည့်! အတညျပွုဘာတွေလဲ? ဒါဟာထုတ်ပြန်ကြေညာချက်သည်လူတစ်ဦးလူတိုင်းအတွက်ဟူ.သာဖြစ်သောဖို့တောက်ပအနာဂတ်ဖွဲ့စည်းရန်, စဉ်းစားတွေးခေါ်၏လမ်းကိုပြောင်းလဲတတ်နိုင်သောအားဖြင့်။ ဤရွေ့ကားထုတ်ပြန်ချက်များတစ်နေ့တာအတွင်းသငျသညျကိုထောကျပံ့, သူတို့ကပေး ယုံကြည်မှု နှင့်အားကိုး။
ကိုသတိပွုမိခြင်းမရှိဘဲကျနော်တို့မကြာခဏနေ့တိုင်းအချို့သောစာပိုဒ်တိုများအနုတ်လက္ခဏာအကြောင်းအရာရွတ်ဆို, အနုတ်လက္ခဏာအတညျပွု blurts ။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ထဲကအတော်များများရှိ သည့်စကားလုံးက "ကပ်ပါးကောင်" ထိတ်လန့်သို့မဟုတ်အိပ်မက်ဆိုးများနှင့်အခြားသူများကို - ။ ထို့ကြောင့်, Self-ယုံကြည်မှုဖြစ်လာရန်, သင့်အသက်တာ၌တစ်ခုခုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်စကားလုံးများနှင့်အတွေးများကိုထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုသို့အားလုံးသည်အနုတ်လက္ခဏာအတညျပွု, ထိုသို့ပြုမှအတော်လေးလွယ်ကူသည်ပေမယ့်။ နံနက်တိုင်းသင်ကဝန်းရံသောသူအပေါင်းတို့အဘို့အပြုံးများနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူသင်စတင်သင့်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးနဲ့တူအချည်းနှီးဖြစ်၏ - ဒါဟာကတိသစ္စာပြုထွက်လှည့်။ ကျနော်တို့ကမသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဒီတော့ရိုးရှင်းပြီးအလွန်အစွမ်းထက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများကိုဖော်ပြနှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်လုပ်ပါလိမ့်မယ်သောကတိသစ္စာပြုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောထားသောစာပိုဒ်တိုများစေရန်အရေးကြီးပါသည်။
အတညျပွုအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များ
- သင်ပိုကောင်းဘို့အသင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်သင်သည် "no" ဆိုတဲ့တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအစာစားခြင်း, မသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့လမ်းအတွက်သူတို့အကြံအစည်ကိုတို့အကြားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- သငျသညျထိုကဲ့သို့သောငါသည်ကိုယ်ကိုချစ်သကဲ့သို့ပစ္စုပ္ပန်တင်းမာနေအတညျပွုအတွက်တည်ဆောက်ရန်ရှိသည်။
- သင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများ၏အရေးကြီးတိကျတဲ့စကားလုံးအသုံးအနှုန်းများ - ဤအတညျပွုအားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- တစ်ခုချင်းစီကိုကတိသစ္စာပြုသင်သာလျှင် apply အဖြစ်သင့်ရဲ့ရေးရာ၏အနေအထားကိုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦး၏ရေးရာတိုးတက်အောင်ရည်ရွယ်သည်ဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောကတိသစ္စာပြုအလုပ်လုပ်မယ့်မပေးပါ။
ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေတ္တာအကြောင်းစာပိုဒ်တိုများပြန်လုပ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ, အကြိမ်ပေါင်းများစွာအောက်ပါကတိသစ္စာပြုပြန်လုပ်မှအသုံးဝင်သည်:
- ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ချစ်ကြလော့
- ငါ့ကိုယ်ကိုချစ်;
- ငါ့ကိုယ်ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ် likes;
- ငါ့နှလုံးဗဟိုပြုမေတ္တာ၌;
- ငါ့ကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်ကိုချစ်တော်မူ၏
- ငါသူကိုကိုယ်အဘို့ချစ်ကြလော့
- ငါလိုချင်တဲ့အရာရှိနိုင်ပါသည်။
အတညျပွု၏မိနျ့တျောကိုယျတိုငျမှနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်ကျယ်လောင်စွာအကြိမ်အနည်းငယ် - ကပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်ချစ်ခြင်း၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်သင်၏အသက်ကိုသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုကြလိမ့်မည်ကိုသူတို့နှင့်အတူ, ချစ်ပြီးနားလည်မှုကိုသင် Self-ယုံကြည်မှုရောက်လိမ့်မည်။
Self-လေးစားမှုတိုးတက်စေရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေအတညျပွု။ အမြင့် Self-လေးစားမှု - အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယုံကြည်ပါဘူးဆိုရင်, သူတို့ကိုယ်သူတို့မချစ်နဲ့ဘဝအတွက်အကောင်းဆုံးထိုက်မခံစားရဘူး, သူကမခံမယူခဲ့ပါဘူး။ အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, အဘယ်သူမျှမအမှု၌သင်အသက်တာတွင်မမျှော်လင့်ပါဘူးကောင်းသောဆိုးသို့မဟုတ်မတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လို့မရပါဘူး။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြစ် Allow, ပြီးတော့သင်ကိုယ်တိုင်ခစျြလိမျ့မညျ။ သင်ထူးခြားတဲ့တစ်ဦးချင်းစီကိုသိရကြသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ထက်, ၎င်းတို့၏အားနည်းချက်များကိုပြုစုပျိုးထောင်မိမိတို့၏အားသာချက်ကိုအလေးပေး, အတညျပွု အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏ Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ထပ်ခါထပ်ခါ: ငါလှပသောဖြစ်၏။ နှင့်သင်အမှန်တကယ်မကြာမီအခြားဘက်ခြမ်းအပေါ်သူ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုကြည့်လိမ့်မည်။
အဘယ်ကြောင့်အတညျပွုအလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်လော
- သင်စကားလုံးကတော့ "ငါ" ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုစာကြောင်းများဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ပါပဲဘာလို့လဲဆိုတော့ပထမဦးစွာပြုလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင့်ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဒါစကားလုံးကတိသစ္စာပြုသို့ထည့်သွင်းခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဆိုလိုတာက, သင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်ကိုငါသိ၏။
- သင်မှန်မှန်အတညျပွုပြန်လုပ်ကြဘူးလျှင်ဒုတိယ, သူတို့မရှိတော့သင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
- အဆိုပါထားသောစာပိုဒ်တိုများအနာဂတ်အတွက်အတွက်တင်းမာနေပစ္စုပ္ပန်နှင့်မဖြစ်သင့်သောမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
- သင်အဘယ်သို့ပြောသည်ကိုမယုံကြည်ကြဘူးလျှင်, သင်အတညျပွုခုခံစေအများစုမှာဖွယ်ရှိ, သူတို့ကအလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။