ငှက်ပျောချောင်းဆိုး

ငှက်ပျောသီးဟာအရသာရှိတဲ့ product အဖြစ်လူကြိုက်များပေမယ့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအလွန်ဘုံမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ငှက်ပျောပျော့ဖတ်, အချွဲအမြှေးပါးပေါ်စာအိတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ယားယံခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာလျော့နည်းစေနှင့်ဗီတာမင် C များသိသိသာသာအကြောင်းအရာကြောင့်များအပြင်၌ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ။ ငှက်ပျောသီးအပြင်နီးပါးသူတို့ကိုချောင်းဆိုးတစ်ဦးကအလွန်အဆင်ပြေနည်းလမ်းများစေသည်ဖြစ်သောဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ငှက်ပျောချောင်းဆိုးနှင့်အတူနို့

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ငှက်ပျောသီးအလယ်အလတ်အရွယ်အစား - 1 အပိုင်းအစ;
နို့ - 1 ခွက်ကို။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

ထို့နောက်ပူနို့နှငျ့ပွညျ့စုံတစ်ဦး Blender စင်ကြယ်သောတစ်ခက်ရင်းခွသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအတူငှက်ပျော, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်နှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့လေ၏။ သငျသညျပူလိုအပ်တဲ့သောက်စရာကိုယူ, ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့ညှိုးနွမ်းစေတာမဟုတ်, ညအချိန်တွင်။

ပျားရည်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူငှက်ပျော

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ငှက်ပျောသီးအလယ်အလတ်အရွယ်အစား - 1 အပိုင်းအစ;
ရေ - 2 ဇွန်း,
ပျားရည် - 1 ဇွန်း။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

တစ်ပြည်နယ်ငှက်ပျောသီးမှအဆိုပါဆန် slurry 10 မိနစ် (ဆူမဟုတ်) အနိမ့်အပူမှာရေနှင့်ပူနွေးလာထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာပျားရည်ပျော့ဖတ် add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်းမျိုပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းပျော်ဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်စဉ်ဤအရောအနှော, တစ်နေ့လျှင် 5 ကြိမ်မှဇွန်းကိုယူသည်။

ဒါဟာဆေးပညာငှက်ပျောသီးကောင်းသောအင်္ကျီလည်ချောင်း, အနာပေါက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်တိုက်ခိုက်မှုများလျော့ပါးနိုင်ပါတယ် ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုး၏ ။

ငှက်ပျော pudding ချောင်းဆိုး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ငှက်ပျောသီးအလယ်အလတ်အရွယ်အစား - 1 အပိုင်းအစ;
ရေ - 1 ခွက်ကို;
သကြား - 1 tbsp ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

ငှက်ပျော, သကြားနှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်ပြီးတော့ပြုတ်ရေလောင်းပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်နှင့်နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်သငျ့သညျ။ 5 ရက်အတွင်းသည် 2 နာရီတစ်ဖန်ထိုဂျယ်လီတစ်ဝက်ဖြစ်ယူဆ။

သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံငှက်ပျောတစ်ဦးတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့အသုံးပြုမှုဖို့ contraindications များသောအားဖြင့်ကအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူငှက်ပျောသီးကနေစာရွက်သင်ပျားရည်နှင့်ပျားထွက်ပစ္စည်းများမှမတည့်လျှင်ကိုအသုံးပြု, နို့မရနိုငျ - နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏သည်းမခံသော။