အဘယ်သူမျှမဆန့်ခြေအနေဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်: ဒီ unsteady ဒေါက်အပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အခါလမ်းများပေါ်တွင်ရေခဲ၏သင်တန်း, ညံ့ဖျင်းစွဲစေခြေလျင်ဖြစ်ကြောင်းခြေနင်းဝတ်ဆင်သောသူသည်အားကစားသမားနှငျ့အမြိုးသမီးအဖြစ်စွန့်စားမှုမှာဆောင်းရာသီတွင်အန္တရာယ်တိုးဆန့်။ ခြေကြွက်သားညောင်း - နာကျင်မှုများနှင့်အချို့သောသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုလေးနက်ပေမယ့်အတော်လေးမနှစ်မြို့ဖွယ်မဟုတ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု။ ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်, ကုသမှုနှင့်တင်းမာမှုအတွက်အရွတ်နှင့်အတူသွားမယ့်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။
လက္ခဏာများ: အခြေအရွတ်ဆန့်
ရောဂါလက္ခဏာများခြေလျင်ဒဏ်ရာဇာတ်စင်၏ extension ကိုပေါ်မူတည်သည်။ အမှန်ကတော့ဆန့် - ရွတ်အပေါ်ဝန်က၎င်း၏ elasticity ထက်ကျော်လွန်သည့်အခါတစ်ဦးကွာဟမှုတစ်ရှူး။
ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသုံးခုအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်:
- လွယ်ကူသော။ သူမ၏ယောက်ျားသည်အချို့သောနာကျင်မှုခံစားရပေမယ့်ပတ်ပတ်လည်ကိုရွှေ့နိုင်တဲ့အခါ။ ဖောအလွန်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ဒါမကြာခဏအသံထွက်မဟုတ်ပါကလိုအပ်သောလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း, လူတွေ, ဆရာဝန်မှမသွားဘူး: တစ်ရှူးသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြေအလုပ်လုပ်ပိုင်ခွင့်သွားကြဖို့ရှိပါတယ်။
- ပျမ်းမျှ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ဒါကြောင့်ရွှေ့ဖို့ခက်ခဲကြောင်းတစ်ဦးဒဏ်ရာရခြေထောက်မဆိုလှုပ်ရှားမှု။ နာရီဝက်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပိုမိုလက်တွေ့ကျကျမဖြစ်နိုင်ခြင်းမရှိဘဲသွားလာရကြ၏။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်ကြွင်းသောအရာလိုအပ်ပါတယ် သူခေတ္တမျှ incapacitated နှင့်လွတ်လပ်စွာရွှေ့နိုင်ခြင်းထားခဲ့တယ်။
- ခြေလျင် wiggling သည့်အခါနာကျင်မှု၏အာရုံခံစားမှုအလွန်သိသာသည်အဘယ်မှာရှိပြင်းထန်သောထိခိုက်ပျက်စီးမှု (ပြည့်စုံရွတ်ကှဲထှကျ) ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်, အမည်း swells, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ကြဘူးလျှင်, ပူးတွဲဖွဲ့စည်းခဲ့သောမရစေခြင်းငှါ, ဒါတတိယဇာတ်စင်မှာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်တစ်ချိန်တည်းမှာရပ်တန့်။
ခြေ extension ကိုလက္ခဏာရှိပါတယ်လျှင်ရွတ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေအဆစ်ကာကွယ်ရန်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာဝန်ကိုဆီးတားရန်ကူညီသောကွောငျ့, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: ရုံထည်မကောင်းတဲ့သို့မဟုတ် srastetsya ရှေ့ဆက်အချိန်ဒဏ်ရာရခြေထောက်လမ်းလျှောက် start လျှင်လျှင်သင်ကိုယ်သင်စိတ်ထိခိုက်နိုငျပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ခြေဆန့်သည့်အခါအဘယ်သို့ပြုသနည်း
ခြေဆန့်များအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကြွင်းသောအရာဒဏ်ရာရသူခြေထောက်များကိုအဓိကအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ရုံတခါတရံမှာလူတ
နာကျင်မှုမခံစားရဘူး, ဒါပေမဲ့ရွတ်ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ပြီး, သူသည်လမ်းလျှောက်ဖို့ဆက်လက်, သာအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း။ပူးတွဲ immobilize ၎င်းထိုသို့ (မလူတိုင်းတစ်ဦး elastic ပတ်တီးသယ်ဆောင်, ဒါကြောင့်သင်အရေးပေါ်များအတွက်ပဝါသို့မဟုတ် kerchief ကိုသုံးနိုင်သည်) တစ်ဦးဖိအားပတ်တီးစည်းကြပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါရွတ်လုံးဝပျက်စီးသောသံသယရှိပါက (- အထပ်သား, အကဲအမှူး, တက်ဘလက်, စတာတွေလုပ်နည်းလမ်းများ) အပြားမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဘတ်စ်ကားပူးတွဲနှစ်ဖက်စလုံးမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ခြေ immobilize တစ်ပတ်တီးလျှောက်ထားသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချရန်ရေအေးထဲမှာစိမ်နှစ်နာရီသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါအဘို့ရေခဲသက်ဆိုင်ပါသည်။ အမည်းရှိပါတယ်လျှင်, ခြေလျင်ခန္ဓာကိုယ်အထက်အနည်းငယ်ထားရှိရပါမည်: ပူးတွဲန်းကျင်တစ်သျှူးများ၏ဒါတားဆီးရောင်ရမ်းခြင်း။
တစ်ဦးခြေမရွတ်ကြွက်သားညောင်းဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကုသမှုဆန့်ခြေလျင်ခက်ခဲမရှိ, တော်တော်များများပစ္စည်းများပါဝင်သည်:
- သင်ခြေကြွက်သားညောင်း, အရေးအပါဆုံးအရာပြုမူဆက်ဆံခင်မှာ - ထိခိုက်ပျက်စီးမှု၏အတိုင်းအတာကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်အခက်ခဲဆုံး၏သံသယရှိလျှင်ပူးတွဲပျက်စီးလျှင်, ကစစ်တမ်းတစ်ခုလုပ်ဆောင်သွားရန် သာ. ကောင်း၏။
- ပထမဦးဆုံးခြေထောက်မှာ elastic ပတ်တီးသို့မဟုတ်အပြား (5-10 ရက်) ကို အသုံးပြု. ကွပွီးတရပါမည်။
- ဆေးဝါး မှစ. nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (ပျော့နှင့်အလယ်အလတ်နှင့်အတူဥပမာ "Nimesil") ကိုအသုံးပြုပါ။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု analgesics ပြသတဲ့အခါမှာ။
- ဆန့ကြိုးထိရောက်သောခြေလျင်ဆီမွှေးကို "diclofenac" သို့မဟုတ် "Fastum Gel" - ဆိုနွေး-Up (ရောင်ရမ်းခြင်းနိမ်မှစတင်ခဲ့ပြီးနောက်) ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်အနာပျောက်စေသော (အထူးသဖြင့်ပူနွေးလာမှု) နှင့် physiotherapy (နာကျင်မှုလွန်သွားပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်) accelerates ။
- ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကတော့အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကအလွန်လေးနက်သော, ထို့နောက်စစ်ဆင်ရေးကုသမှုဖြစ်ပါသည်လျှင်။
မြင့်မားသောဘဝါးနှင့်အတူဖိနပ် 2 လနာလန်ထူပြီးနောက်သည်အထိဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် - ရှုပ်ထွေးပေမယ့်အချိန်နှင့်သည်းခံခြင်းလိုအပ်ပါတယ်မဟုတ်သော်လည်းမည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါတို့သည်ကြောင့်တင်းမာမှုများ၏ကုသမှုကိုမှတ်မိရပါမည်။