စိတ်ပညာရှင်သူတို့ကိုယ်တိုင်မချစ်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးပြဿနာများကြောင့်အများအပြားကပြောပါတယ်။ အနိမျ့ Self-လေးစားမှုလူယောက်ျားသည်ကောင်းသောအသက်တာ၏ကိုယ်ကိုကိုယ်မထိုက်တန်စဉ်းစားဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဒါဟာချစ်ပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့လေးစား, ပိုကောင်းဘို့ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ခြစ်ရာကနေအသကျရှငျစတငျဖို့စတင်ပုံကိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ရမဖြစ်နိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်သာလိုအပ်သောပါပဲ။ အောင်မြင်မှုချို့ယွင်းချက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စတင်နေသည်ကားအဘယ်သို့သို့မဟုတ်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ခံနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ရန်စတင်နိုင်ရန်မည်သို့စိတ်ပညာရှင်ရဲ့အကြံပေးချက်ကို
Self-မတ်ေတာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလိုက်ရှာ, အဲဒါကို overdo ဖို့မတို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခြားလူများစဉ်းစားထားတဲ့လူသားတစ်ဦးနာကိသု, သို့လှည့်ကြဘူးအရေးကြီးပါသည်။ self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ဦးမှာသဘာဝခံစားချက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖန်တီးဖြစ်ပါတယ် သဟဇာတ ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ရန်စတင်မည်သို့သိကောင်းစရာများ:
- ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုအမှားရှာနေရပ်တန့်ခြင်းနှင့် Self-ဝေဖန်မှုများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ Cons တိုင်းလူတစ်ဦးနှင့်သူတို့ကိုစစ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်မိမိတို့၏တည်ရှိမှုကိုလက်ခံရန်ဖြစ်စေလိုပါတယ်။
- လူတွေကမကြာခဏအချို့မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှုအရာတွေအကြောင်းစဉ်းစားသူတို့ရဲ့အခမဲ့အချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ဤသည်ကြီးမားသောပြဿနာတရပ်ဖြစ်ပြီးချက်ချင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။
- အတိတ်ကအမှားနှင့် set ကိုအမှတ်များအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်မလွှတ်။ , အခွအေနကေိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကောက်ချက်ဆွဲခြင်းနှင့်မှတ်မိကြပါဘူး။
- ၎င်း၏အပြုသဘောရှုထောင့်ကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ ပထမဦးဆုံးစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်သူတို့ကိုရေးဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်နှံ့နှံ့စပ်စပ်ဆန်းစစ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်အာရုံစိုက်သူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
- ဥပမာအားဖြင့်, Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, ဘာသာစကားများကိုသင်ယူ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အချင်းများတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုရ။ ဤကျေးဇူးတင်ပါသည်အသစ်အထွဋ်ရောက်ရှိ၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
- ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်တာ၌ဖြစ်ပျက်သမျှသည်သူ၏လုပ်ရပ်များနှင့်ပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည် စဉ်းစားတွေးခေါ် ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်သို့သင့်ဘဝကိုယူပါနှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူပါ။
ကျွန်မစဉ်းစားတွေးခေါ်၏ပြောင်းလဲမှုကြောင့်လို့ပြောချင်ပါတယ်နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကခက်ခဲပေမယ့်ပြည့်မီနိုင်တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။