ကလေးတွေအတွက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားချိုးဖောက် - အကြောင်းရင်းများနှင့်အမျိုးအစားများကိုကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်ဆုံးမသော

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနေအထားသတိလစ်ခြင်းဖြင့်အုပ်ချုပ်သည်ကတုံ့ပြန်မှုများ၏အဆင့်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားဟုခေါ်ဝေါ်လေ့ဒေါင်လိုက်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၎င်း၏အဓိက function ကို - ထို musculoskeletal system ပေါ်တွင်မှန်ကန်သောဝန်ဖြန့်ဖြူး, ကြွက်သားဟန်ချက်ပေး။ ကောင်းသောဖြစ်စေသောစပါးထပ်မံအမျိုးမျိုးသောရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းရေးကိုယ်ဟန်အနေအထား

တစ်ဦးဒေါင်လိုက်အနေအထားအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းဘို့ကျောရိုးနှင့်နောက်ကျောကြွက်သားနဲ့ကိုက်ညီ။ လူ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားမျိုးရိုးလိုက်အချက်များနှင့်မျိုးဗီဇလက္ခဏာများအပေါ်အဓိကအားဖြင့်မူတည်ပေမယ့်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ပြင်ပအခြေအနေများအားဖြင့်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခပထမဦးဆုံးထိုင်ခြင်းနှင့်ရပ်တတ်ရန်သင်ယူခြင်း, ထိုလက်ကိုင်ပေါ်ဆွဲသောအခါကြွက်သားအဆောက်အဦများအာူး, နို့စို့အရွယ်နေဆဲဖြစ်ကြသည်။

သူတို့ကလေးတွေအတွက်အဟောင်းတွေကိုယ်ဟန်အနေအထားအရအဖြစ်မိဘများအနီးကပ်ကလေး၏ bearing စောင့်ကြည့်ကညှိသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့် (လိုအပ်ပါက) က, နှောင့်အယှက်ထိတွေ့ခံရနိုင်သည်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း,
အနှိပ်ခံ;
အထူးကရိယာဝတ်ဆင်;
အရိုးပရိဘောဂ, ဖိနပ်။

ကလေးတစ်ဦးအတွက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားစစျဆေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်ကိုကွဲပြားသော်လည်းကျောရိုး၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာအချို့သောသတ်မှတ်ချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ မဆိုအထူးပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကလေးတွေစစျဆေးဖို့လွယ်ကူသောလမ်းလည်းမရှိ။ အိမ်မှာ, လိုအပ်ကြောင်းတစ် plinth ၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်တစ်တိုက်ရိုက်တံခါးကိုဘောင်နဲ့ချောချောမွေ့မွေ့သောမြို့ရိုးသည်။ စမ်းသပ်ခြင်းအကြောင်းကို 10-15 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်။

ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား

အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု. ကလေးတစ်ဦး၏ bearing အကဲဖြတ်ရန်:

နောက်ကွယ်ကရပ်နေသည်ကိုအတိအကျဆိစဉ်းစားပါ။ လှပသောကိုယ်ဟန်အနေအထားအချိုးကျဓါးသွား gluteal ခြံသွင်ပြင်လက္ခဏာ, ခါး bends ။
ကလေး၏အခြမ်းမှာကြည့်ပါ။ ခြေထောက်ဖြောင့်, အဆိုပါနံရိုးလှောင်အိမ်အနည်းငယ်ကြီးပြင်းရပါမည်နှင့်တင်ပါးနှင့်တင်ပါးအနည်းငယ်ပြန်တင်ကြ၏။
ဒူးကွေးစရာမလိုဘဲပိန်သင့်ကလေးမေးပါ, ချသင့်လက်၌ထားလေ၏။ အဆိုပါကလေးသည်ကြမ်းပြင်ရန်သူ၏လက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များရသင့်ပါတယ်။
တစ်ပြားမြို့ရိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်တံခါးဝမှာဝံစစ်ဆေးပါ။ သငျ့လျြောသောသားသမီးရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား - မျက်နှာပြင်ဦးခေါင်း, တင်ပါးနှင့်ဒေါက်ဆန့်ကျင်ဖိအခါဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေသည်အီသို့မဟုတ်အားထုတ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါဘူး။

မကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား

အထက်ဖော်ပြထားတဲ့စမ်းသပ်မှုဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်ကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏ pre-ဖော်ထုတ်လက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ပင်အမြင်အာရုံမြင်နိုင်များမှာသူငယ်၏တစ်ဦးကသတိထားစာမေးပွဲ။ အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကလေးတွေအတွက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားရောဂါ:

asymmetry gluteal ခြံ, ဓါးသွားနဲ့ခါး;
ကျောရိုးကွေးရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်ခြမ်းကျိုးပဲ့လျက်ရှိပါကြောင်း,
ကလေးသူငယ်အခလျှောစောက်အတွက်ကြမ်းပြင်ရန်သူ၏လက်ချောင်းများရပါဘူး,
ထိုအုတ်ရိုးဆန့်ကျင်ပြားဖြစ်မသက်မသာသို့မဟုတ်နာကျင်ကလေးက။

ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏အကြောင်းတရားများ

အဲဒီမှာမွေးရာပါဖြစ်ကြပြီးထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်ရှိကိစ္စစားစရာအချက်များရရှိခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်အောက်ပါအကြောင်းရင်းများလည်းပါဝင်သည်:

dysplasia, connective တစ်ရှူး;
အဆိုပါကျောရိုးကော်လံ Intrauterine ရောဂါဗေဒဖွဲ့စည်း;
ကလေးမွေးဖွားစိတ်ဒဏ်ရာ ;
myotonic syndrome ရောဂါ;
torticollis နှင့်အခြားရောဂါများ။

ကလေးများအတွက်ဝယ်ယူချို့ယွင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်:

နို့စို့အရွယ်အတွက်မလျော်ကန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကို (လမ်းလျှောက်ဖို့သင်ယူဖို့ကြိုးစားနေအစောပိုင်းစိုက်ပျိုး,);
တီဘီ;
ပြားချပ်ချပ်ခွကေို ;
အနိမ့်လှုပ်ရှားမှု (hypokinesia);
osteohondropatija;
မကောင်းတဲ့လူမှုရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ;
အဆင်မပြေကျောင်းသားအရပ်ဌာန ( "ကျောင်းသားကိုယ်ဟန်အနေအထား");
ပိုလီယို;
rickets;
ကျောရိုး၏အရိုးကျိုး;
ခြေ valgus ပုံပျက်သော ;
အတိုကောက်;
အမြင်အာရုံနှင့်အာရုံရောဂါဗေဒ;
အဝလွန်ခြင်း;
somatic အပန်းဖြေနှင့်အခြားသူများ။

ကလေးသူငယ် slouching - ဘာလုပ်ရမှန်း?

မိဘများကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏မည်သည့်အရိပ်လက္ခဏာမှအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ တစ်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွဲ့စည်းခြင်းနှစ်ပေါင်းများစွာကလေးများကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ နှစ်ပေါင်း 20 ကျောရိုး၏ကွေးရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းများအားဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်ဖြစ်သည်, ဒါကြောင့်, ဒီကိစ္စကို၏ရထား၏ချိုးဖောက်မှုအတွက်ချက်ချင်းကျွမ်းကျင်သူမှရေးပါ။

ဆရာဝန်ကိုသွားရသော - ကလေးသူငယ် slouching?

အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါ၏အတိုင်းအတာများနှင့်ပုံစံကိုဆုံးဖြတ်ရန်, လုပ်နိုင်မှသာအရည်အချင်းပြည့်ဆရာဝန်မှန်ကန်သောကုထုံး assign ။ ပထမဦးစွာသင်အနီးဆုံးဆေးခန်းမှကလေးများအတွက်ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်ဆကျဆံရာဆရာဝန်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါဖော်ပြထားဘာသာရပ်ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ 3 profile များကိုအကြံပေး:

vertebrologist;
ကလေးအထူးကုစိတ်ဒဏ်ရာ;
ခြေဖဝါးနာအထူးကု။

: ဆရာဝန်တစ်ဦးနှံ့နှံ့စပ်စပ်ရောဂါပါဝင်သောကုသမှုတစ်ဦးချင်းဟုတ်ပါတယ်, ခန့်ထားမည်ပြီးနောက်

ဆေးဝါးယူပြီး;
အထူးအရိုးကရိယာ (ခါးပတ်, စော်ကားခြင်းကို, etc) ဝတ်ထား;
physiotherapy;
ကျွမ်းဘား;
အနှိပ်ခံ;
ကျောင်းမှာနေရာများကိုပြင်ဆင်ပေးခြင်း,
အိပ်ပျော်နေတဲ့ဘို့အရိုးပရိဘောဂများအသုံးပြုခြင်း။

ကလေးများအတွက်ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြောအမြဲအထူးလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာသူတို့ကိုဆန့်, နောက်ကျောကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်နှင့် elasticity တိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ သားသမီးတို့အဘို့ကိုယ်ဟန်အနေအထားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း:

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလဲလျောင်း, ကောင်းသောလမ်းပိုင်း။
ဒူးကွေးအတူတကွဒေါက် Push ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘေးထွက်ဖို့လက်နက်မှေးမှိန်နှင့်တင်ပါးဆီသို့ခြေဆွဲထုတ်။
သင့်ရဲ့ဒူး ထောက်. , ဦးခေါင်းကျော်တိုးချဲ့လက်နက်တင်နိုင်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာနှစ်ဦးစလုံးခြေကိုတင်ကြ။ တနည်းသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ရန်သင့်ဒူးတို့ကိုမထိဖို့ကြိုးစားနေ, ဖြောင့်ခြေထောက်မြှင့်။
ယခင်စတင်အနေအထားကိုယူပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြောင့်ခြေထောက်တွေကိုချီ။
"ကြာ" ၏တစ်ဦး pose အတွက်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်နေ။ အောက်ပိုင်းခြေထောက်နှေးကွေးစွာနိမ့်ပြန်နှင့်နောက်ကျောဝိုင်းပေါ်တွင် "စီး" နောက်ကွယ်မှလက်၌ကိုင်ထား။
, လက်၌ပျော်ဖို့လက်အားအိပ်။ ဒူးမှာအနည်းငယ်ကွေးခြေထောက်, အခြားတဘက်မှလှန်လိုက်ပါ။
တွား, ဝမ်းကြမ်းပြင်မှဖိလေ၏။ တနည်းလက်ဝဲနှင့်လက်ျာခြေမချွတ်တွန်း။
အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း "လှေ။ " ဖြည့်စွက်
အကြိမ်ပေါင်းများစွာညှစ်ခဲ့ပြီ။
ဒူးထောများအတွက်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်နေ။ ခါးပေါ်မှာ - လက်စွဲ။ တက်ထိုင်နေနှင့်ဒေါက်ဖိနပ်ဖို့တင်ပါးကိုထိ, ထိုင်။
အားလုံးလေးပေါ်တက်ရယူပါ။ တနည်းဆန့်ကျင်ဘက်နှစ်ဖက် (လက်ဝဲလက်မောင်း, ညာဘက်ခြေထောက်နှင့်အပြန်အလှန်) မှတိုက်ရိုက်လက်ခြေရုတ်သိမ်းပေးရန်။
လေ့ကျင့်ခန်း "ကြောင်။ " Make
ကြမ်းပြင်တွင်, လက်ဝဲရန်သူ၏ဒူးပျေါမှာဆွဲ, လက်ျာဖို့ "တက်ဖြည့်" ။

ကလေးများအတွက်ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်နှင့်အတူအနှိပ်

ကုသမှုဤနည်းလမ်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦးတာဝန်ပေးအပ်သာတဲ့ professional များကအထဲကယူသွားတတ်၏။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ manual ဆုံးမခြင်း, ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်, နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကျောရိုးဖြောင့်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာခြင်း, ကိုင်တွယ်မှန်မှန်ကန်ကန်ထွက်သယ်ဆောင်အရေးကြီးသည်တိုတောင်းသောသင်တန်းများ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရ masseur မှဖွင့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကလေးငယ်များအတွက်အပိုဆောင်းကုထုံးကိုယ်ဟန်အနေအထားရောဂါနှိုးဆော်ခြင်းငှါလွတ်လပ်သောကြိုးစားမှု။ မှားယွင်းနေလက်စွဲစာအုပ်ကုသရောဂါဗေဒပိုဆိုးလာနှင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ဝံချိုးဖောက်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

ကလေးသူငယ်အခ slouches လျှင်ဤလူကြီးများအပြစ်တင်ဖို့အမြဲဖြစ်တယ်, တစ်ဦးအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေကလေး၏ရထားများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူတက်စောင့်ရှောက်ကြပါဘူး။

ကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်

ကလေးသူငယ်အခမြှတတဲ့အစားအစာနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေရန်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တက်ကြွဂိမ်းအခြိနျယူပါ။
စောလွန်းကလေးငယ်နေရာသို့မဟုတ်ပိတ် drop မထားပါနဲ့။
အသက်နှင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနှင့်အညီတပ်ဆင်ထားပြီးသင်တန်း, လက်ျာစားပွဲပေါ်မှာရဖို့, ကုလားထိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထား။
ဆိတ်, ဖတ်ရေးသားခဲ့သည်များနှင့်ဆွဲယူရှိရာကောင်းစွာ-lit ဧရိယာ၏ဂရုစိုက်ပါ။
အဆင်ပြေ, အိပ်ခန်းစည်းရုံးမှတ်ဉာဏ်ရေမြှုပ်မွေ့ယာကိုဝယ်ကြလော့။
အဆက်မပြတ်ညင်ညင်သာသာငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုနှောင့်အယှက်လည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အတက်ဖြောင့်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသူ့ကိုသတိပေးသည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်။
အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်ဤပုံပျက်ထောက်လှမ်း။