ကလေးငယ်တို့အတွက်ကျွမ်းဘား

ခဲမွေးဖွားခဲ့သည်, ကလေးတိုင်းကိုအလှည့်ပတ်ကမ္ဘာကြီးကိုစူးစမ်းဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ယင်းအာရုံနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကို၏အရိုးရှင်းဆုံးမှတဆင့်ကလေးသစ်ကိုပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ကမ္ဘာ၏အသိပညာ - ဤမိဘများကသူ့ကိုအဘို့ဤခက်ခဲမှု၌သင့်ကလေးကိုကူညီပေးဖို့တိုင်းဖြစ်နိုင်သောလမ်းလိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်, ထိုသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါသောဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအဘို့အကျွမ်းဘားအားကစား - သူငယ်၏တွန်းအားသည့်စနစ်အဖြစ်လူသစ်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအပြုံးများ၏တဦးတည်းသွားလာခြင်းနှင့်ရရန်အခွင့်အလမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်း။ ကလေးအထူးကု colic များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အမွေးကင်းစနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15 နှိပ်နယ်၏မိနစ်နှင့်ကျွမ်းဘားခွဲဝေချထားပေးရန်အဖြစ်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်ခံ့စေဖို့နေ့စဉ်အခြေခံအကြံပြုပါသည်။ နောက်တော်သို့လိုက်ခံရဖို့အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတစ်ဦးမွေးကင်းစနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာရှိပါတယ်:

• ပထမဦးစွာအားကစားခန်းမတစ်နာရီထက်အစောပိုင်းကမဟုတ်ပါဘူးလာမည့်နို့တိုက်ကျွေးရေးရှေ့၌အဘယ်သူမျှအကြာတွင်နာရီဝက်ထက်မစားခြင်းနှင့်အပြီးမွေးကင်းစအဘို့ဖြစ်စေ,
• ကလေးသန်စွမ်းခြင်းနှင့်ကောင်းသောဝိညာဉ်များအတွက်အခါဒုတိယအ, မွေးကင်းစများအတွက်ကျွမ်းဘားဖျော်ဖြေရပါမည်;
• တတိယအချက်အဘယ်သူမျှမကပိုအသက် 15 ထက်မိနစ်ပြင်းထန်စွာသူငယ်ကိုနှောင့်ယှက်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး, လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်သုံးစွဲရပါမည်။ 6 လမှမွေးကင်းစ 1 ကျွမ်းဘားအတွက်အလုပ်အကိုင်အနှင့်၎င်း၏အရည်အသွေးကြာချိန်မဟုတ်, အရေးကြီးပါသည်;
• နှင့်။ ကလေးဟာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာခုခံတွန်းလှန်လျှင်စတုတ္ထ, သင်တို့ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုမနေသင့် - ကမဆိုအပြုသဘောရလာဒ်များပေး, ဒါပေမယ့်ကိုသာကလေးကဖျက်မည်မဟုတ်။

1 လအထိကလေးငယ်များအတွက်ကျွမ်းဘား

1. နောက်ကျောအပေါ်ဆိတ်သငယ်ကိုထားနှင့်သူ့ခြေထောက်ဖြောင့်။ တဖြည်းဖြည်းဒူးမှာသင့်ရဲ့ခြေထောက်ကွေးနှင့်အပြင်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလုပ်ဆောင်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာတင်နိုင်နှင့်သင့်ခြေထောက်ဖြောင့်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းဟာတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်လျော်ဖွဲ့စည်းရေးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
2. မိမိအပြန်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးထားပါနှင့်သင့်ခြေထောက်ဖြောင့်။ သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကွေးနှင့်သူငယ်၏ဝမ်းဗိုက်မှဒူးတွန်း။ 5-10 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားအတွက်ခြေထောက် Hold နှင့်ဖြောင့်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုသား၏အ tummy ကနေထွက်ပေါက်ဓာတ်ငွေ့ကိုအားပေးအားမြှောက်။
3. မိမိဝမ်းပေါ်တွင်သင်၏ကလေးချထားပါ။ ဒီအနေအထားမှာတော့ကလေး reflex သူ၏ဦးခေါင်းကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်စတင်ခဲ့သည်။ မိမိအဖနောင့်သောစွန်ပလွံအစားထိုးမှလျှင်, တစ်ဦးက start ကိုစတင်များနှင့်တွားဖို့ကြိုးစား grudnichok ။
4. နေ့စဉ်ခြေလျင်အနှိပ်ကလေး Perform ။ စီးဆင်းနေသောလှုပ်ရှားမှုတွေဟာဒေါက်ဖိနပ်နှင့်လက်ချောင်းထိပ် massage ။

4 1 လကနေကလေးငယ်များအတွက်ကျွမ်းဘား

2, 3 နဲ့ 4 လမှာမွေးကင်းစများအတွက်ကျွမ်းဘားကိုပိုမိုပြင်းထန်သောနှင့်မတူညီသည်။

1. မိမိဝမ်းပေါ်တွင်သင်၏ကလေးချထားပါ။ ဒူးမှာမိမိညာဘက်ခြေထောက်ကွေးနှင့်ယဇ်ပုရောဟိတ်သည်သင်၏ဖနောင့်ကိုထိ။ လက်ဝဲခြေထောက်အားဖြင့်ထိုအတူပြုရမည်။
2. မိမိအပြန်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးချထားပါ။ သင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်ကွေးနှင့်အစာအိမ်ရန်သင့်ဒူးကိုထိပါ။ ဤအချိန်တွင်လက်ဝဲခြေထောက်ဖြောင့်မျဉ်းကြောင်းဖြစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ခြေထောက်သို့ပြောင်းပါ။
3. အဆိုပါဂျိုးကြားအောက်မှာသူ့ကိုကိုင်ထားနှင့်ညင်ညင်သာသာသူ့ခန္ဓာကိုယ်ကြမ်းပြင်မှအပြိုင်ခဲ့ကြောင်းဒါကြောင့်ဝိုင်းအားဖြင့်သင့်ကလေးရုတ်သိမ်းပေးရန်။
4. မိမိအပြန်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးထားပါ။ သူ့ခြေရင်းနှင့်ခြေဆစ်ကိုယူ, တစ်ဦးချောမွေ့မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုဒူးထောကျ။ 180 ဒီဂရီ၏အနေအထားကိုရန်သူငယ်၏ကွေးခြေထောက်ပျော်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကြောင့်ချောချောမွေ့မွေ့အရာအားလုံးလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ကလေးငယ် 6 လနှင့် 5 များအတွက်ကျွမ်းဘား

ကလေးငယ်များအတွက် 5-6 လအတွင်းအထက်တွင်ဖော်ပြထားအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်, သစ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ဖြစ်သင့်သည်။

1. မိမိအပြန်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးချထားပါ။ ဒူးမှာသင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်နှင့်သူ၏လက်ဝဲလက်တံတောင်ဆစ်မှာတင်နိုင်နှင့်တံတောင်ဆစ်ဖို့ဒူးရနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ လက်ဝဲခြေမနှင့်လက်ျာလက်တော်အားဖြင့်ထိုအတူပြုရမည်။
2. တွားရန်သင့်ကလေးသင်ပေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါ့အစာအိမ်ပေါ်မှာထားနှင့်လက်ပေါ်ပေါ်လာသောအခါမိမိဝမ်းကိုအောက်မှာမိမိလက်ကိုအစားထိုး, သူ၏အခြားအလက်နှင့်ဒူးမှာခြေထောက်ကွေး။ ကလေးလွတ်လပ်စွာဒီအနေအထားအတွက်ဖြစ်ဖို့ထောက်ခံမှုမပါဘဲ, ညင်ညင်သာသာဖနောငျ့၏လှုပ်ရှားမှုများကတွန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်အခါ။

5 လအကြာ, သင်မွေးကင်းစများအတွက်ဘောလုံးအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကိုကလေး၏ musculoskeletal စနစ်နှင့်အရိုးစု၏သငျ့လျြောသောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ မကြာခဏဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ကျကျန်ရစ်နေသောမွေးကင်းစများအတွက်သတ်မှတ်ထားသော fitball အပေါ်ကျွမ်းဘား။ မည်သည့်မွေးရာပါရောဂါခံစားနေရပြီးသူလေးတွေနှင့်အတူသာကလေးအထူးကုရဲ့အကြံပြုချက်များပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ start သငျ့သညျ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, နေမကောင်းကလေးများကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သောမွေးကင်းစများအတွက် physiotherapy သတ်မှတ်။

သူတို့နှင့်အတူကလေးငယ်တစ်ပြောင်းလဲနေသောကျွမ်းဘားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားနှင့်အတူယနေ့မိဘများ၏အတော်များများက။ အမှန်တကယ်သူငယ်၏ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်းမြှင့်တင်ရန် Flip လာသောသေတ္တာ, လှန်, နှင့်မွေးကင်းစလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ထင်ရသောရှုပ်ထွေးသည်အခြား။ မွေးကင်းစများအတွက် dynamic ကျွမ်းဘားသာနည်းပြဆရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစတင်ရပါမည်။