Niacin တက်ဘလက်

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဟာလူ့ကျန်းမာရေးနှင့်ပုံမှန်အလုပ်ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါင်းတို့နှင့်တကွအရေးပါသောအစနစ်များ functioning အတွက်သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍ။ ထိုအရာဝတ္ထုများအများစုမှာအစားအစာနှင့်အတူရယူနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအာရုံစူးစိုက်မှုဇီဝတက်ကြွသည်နှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်သင့်ဒြပ်စင်များ၏လိုအပ်သောအရေအတွက်ကိုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုသို့သော်လုံလောက်မဟုတ်ပါဘူး။

Medicament နီကိုတင်းအက်ဆစ်

buckwheat, ကောက်မုန့်ညက်, အသီးအနှံ, မှို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပဲပင်, နို့, တဆေး, ငါးနှင့်တိရိစ္ဆာန်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင်ပါရှိသောသဘောသဘာဝအတွက်ဘာသာရပ်ကိစ္စ။ ဖွဲ့စည်းပုံအရကြောင့် nicotinamide နီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ်။

Niacin, ဟိုက်ဒရိုဂျင်လွှဲပြောင်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်, ပရိုတိန်း, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, purine နှင့်အဆီအစိတ်အပိုင်းများကိုအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ထို့အပြင်တစ်ခုကိုတစ်ရှူး glycogenolysis နှင့် biosynthesis အသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များပေးပါသည်။

PP နှင့် B3, နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ 15-20 မီလီဂရမ်သည်အဘယ်မှာရှိ - တကယ်တော့, နီကိုတင်းအက်ဆစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဗီတာမင်ဖြစ်ကြသည်။ ယခင်ကသူတို့မကြာခဏထို့အပြင် E375 အဖြစ်အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဆေးပြားများ၏အသုံးပြုမှု

အဆိုပါဖော်ပြထားနည်းလမ်းများသက်ရှိများအပေါ်အောက်ပါအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေး:

ထို့အပြင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဆေးပြားကိုထောက်ပံ့ပေးသောတစ်ဦးသိသိသာသာအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှု: ပိုမြန်ဆံပင်, သူတို့ရဲ့သိပ်သည်းဆတိုးမြှင်ကြီးထွားဖို့စတင်လက်သည်းအားကောင်းဖြစ်လာသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

နေ့စွဲဖို့, ဥစ်စာနှငျ့ဆေးထိုးဘို့အထူးဖြေရှင်းချက်လည်းမရှိ။ ဒါဟာအလေးအနက် vitaminodefitsitnyh ပြည်နယ်များ, ဦးနှောက်လည်ပတ်ပုံမမှန်, neuritis စှနှင့်သွေးကြောရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုသည်။

တောင့သို့မဟုတ် tablet များ၏ပုံစံအတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဖော်မြူလာ:

ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တစ်ကြာရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့် beriberi ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသအဖြစ်ခန့်အပ်ထားပါသည်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးနီကိုတင်းအက်ဆစ် - လျှောက်လွှာ

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းရန်ပုံငွေများအတွက်နှင့်အသုံးပြုမှုလက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:

နီကိုတင်းအက်ဆစ်: ဘယ်လိုဆေးပြားယူနည်း

ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်အဖြစ် prophylactic မူးယစ်ဆေးဝါး၏သင့်လျော်သောသုံးစှဲ ဒါဟာအစာစားပြီးပြီး (နာရီအတွင်း) တွင်အက်ဆစ်၏ 15-25 မီလီဂရမ်ကိုလက်ခံရရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။ သားသမီးတို့အဘို့, ဆေးထိုး 5-20 mg ကိုဖြစ်ပါတယ်။

pellagra ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် 20-50 မီလီဂရမ် 15-25 နေ့ရက်ကာလအဘို့ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုဆိုလိုသည်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ အသက် 14 နှစ်အောက်ကလေးများ 5-30 mg ကိုမှဆေးထိုးလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဖော်မြူလာ - ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

တက်ဘလက်၏စည်းမျဉ်းများလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ယာယီမျက်နှာနှင့်ပင်စည်အရေပြား (ထိပ်) ၏နီခြင်း, မူးဝြေခင်း, ပျော့ပျို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများနီကိုတင်းအက်ဆစ်မစင်ပြီးနောက်အလိုအလျောက်ပျောက်ကွယ်သွား။