7 လအရွယ်မှာသူငယ်၏နေ့စဉ် menu ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်အားလုံးလိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်အတူသူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေးရမညျ, ဒါပေမဲ့မစုံလငျအစာခြေစနစ်ဝန်ကြပါဘူး။ သူတို့ကအစအန၏ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်လေးနက်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သို့သော်ကလေးတစ်ဦးမွငျ့မားတာမျိုးအလားအလာနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာပေးသနားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။
ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့ 7 လအတွင်းမှာစားသောက်ရန်ကလေးကပေးနိုငျကွောငျးဆိုသညျကား, တစ်နည်းနည်းကြာကြာစောင့်ဆိုင်းဖို့ပိုကောင်းသောအရာကိုထုတ်ကုန်နှင့်အတူပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်အရာကို 7 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးကိုစားသင့်သလဲ
ခုနစျပါးလကလေးအကြောင်းကိုတစ်ချိန်တည်းမှာနေ့တိုင်းစားရသောအသငျ့သညျ။ သငျသညျပြီးသားဒီတော့ပွုတျောမကြလျှင်, ယခု - ကအထူး highchair ဝယ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ 7 လအတွင်းမှာကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးရန်ဤကုလားထိုင်တွင်အများကြီးပိုမိုအဆင်ပြေလက်ထက်ဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်, ဒီအသက်အရွယ်မှာအချို့ကလေးငယ်ပြီးသားသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စားရန်ဆန္ဒရှိဖြစ်စတင်နေကြသည်။ သင့်ကလေးကိုလည်းဇွန်းမှသက်တမ်းတိုးလိုလျှင်, မဖြစ်နိုင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်သူ့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။ ကြိုတင်မဲအတွက်ခိုငျမွဲနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသားသမီးရဲ့ဟင်းလျာများနှင့်အစအနအစုတခုဖွင့်စတော့ရှယ်ယာလုပ်ဆောင်ချက်ပြည့်စုံလွတ်လပ်ခွင့်ပေးသညျ။
ထိုခဏခြင်းတွင်ခုနစ်လအတွင်းလေးတွေနှိုးထပြီးနောက်မှာလည်းမိခင်နို့သို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်နို့အရောအနှောကိုစားကြလော့။ နံနက်စာမှာအကြောင်းကို 4 နာရီအတွင်းမှာသင့်ကလေးကိုဂျုံယာဂုခံယူသင့်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပိုကောင်းတဲ့နို့ထွက်-အခမဲ့ဂျုံယာဂုစက်မှုထုတ်လုပ်မှု preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကလေးဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, ရေပေါ်မှာချက်ပြုတ်။
စီရီရယ်ကြောင့်ကာလအတွင်းဘာမှမစားနိုင်ပါ။ သင်၏သားသို့မဟုတ်သမီး၏ gluten-အခမဲ့ buckwheat, ဆန်နှင့် oatmeal ပူဇော်ဖို့အခမဲ့ခံစားရ , ဂျုံယာဂု ပိုကောင်းအနည်းငယ်ပိုရှည်စောင့်ဆိုင်းအပေါငျးတို့သညျအခွားနှငျ့အတူ။
အတူတူသီးနှံအစအနတွေနဲ့အသီးသန့်စင်သောသို့မဟုတ်စင်ကြယ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ 7 လအတွင်းမှာအစိမ်းရောင်သစ်တော်သီးနှင့်ပန်းသီး, ငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီး, apricots နှင့် Plum ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီး, သင်တန်း, အထွားနည်းနည်းကောင်လေးထိခိုက်စေခြင်းနှင့်သူ့ကိုအကြီးအကျယ်ဓာတ်မတည်စေနိုင်သည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သို့သော် Citrus နှင့်အခြားထူးခြားဆန်းပြားမျိုးစိတ်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
အာလူး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, beets, squash, zucchini - ဒါ့အပြင်သူငယ်အရင်ကဲ့သို့အားလုံးအတူတူပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်း 7 လ, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်အစာအိမ်အတွက်အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့အစအနများနှင့်မသက်မသာအာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါလျှင်ဤစာရင်းတွင်မှညင်ညင်သာသာ, အစိမ်းပဲ add နိုင်ပါတယ်။
သင့်ကလေးပြီးသားအမဲသားကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အခုသူတစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဒီထုတ်ကုန်၏ 30 ဂရမ်ကိုစားရန်ရှိပါသည်။ 8 လအတွင်း - ရင်သားကင်ဆာ-အောင်ကျွေးနေသောကလေးငယ်သည်အနည်းငယ်အကြာတွင်အမဲသားကိုရိုက်ထည့်ဖို့အကြံပြုသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အချို့ကလေးအထူးကုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ခုနစ်လအတွင်းကလေးငယ်ကြက်ဥအနှစ်လုပ်ကြအကြံပြုသည်။ ဒါဟာငုံးဥများမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, တနေ့မပိုတစ်ဝက် zheltochka ထက်ဆိကိုဆက်ကပ်။
အခြားမည်သည့်အသက်အရွယ်၌ရှိသကဲ့သို့, 7 လအရွယ်ခဲ့တဲ့ကလေးငယ်, အရည်များများရသင့်တယ်။ မိခင်နို့သို့မဟုတ်နို့စို့သူငယ်ပုံသေနည်းအစအနပေးဖို့လိုအပ်ပါသည်အပြင်သာမန်ပြုတ်ရေနဲ့အသီးဖျော်ရည်သောက်ပါ။