ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုတာ တစ်ဖက်သက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ? တစ်ဖက်သက်ဖြစ်ကိုချစ်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဆိုလိုသည်နိုင်သလား? ကျနော်တို့နောက်ဆုံးတော့ရှင်းလင်းစွာငါတို့အသက်ဆက်ဆက်အများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်နှင့် ... boring မယ်လို့ဦးမည်ကားအဘယ်သို့သောအရာကိုသတ်မှတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်လို့သဘောတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ဟာယျရှိသည်, ရဲ့တစ်ဖက်သက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုသင်ပြောပါရစေ။ အဘယ်သို့ပြုရန်နှင့်မည်သို့ဖတ်ပါ, ဒီအခွအေနေကနေအကျိုးခံစားရဖို့။
အကွာအဝေးမှာကိုချစ်ဖို့သင်ယူပါ
သင်ကသငျသညျဤ "ကံမကောင်း" ဖြစ်ပျက်ဘာဖြစ်လို့မိုဃ်းကောင်းကင်ကိုမေးလျှောက်ရန်အာဇာနည်, ခံစားရသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့တိုင်ကြားချက်မတ်ေတာ၏အထွေထွေမူအရဆန့်ကျင် - အဲဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တို့၏ခံစားချက်များကိုမှဘာသာရပ်ကောင်းသောဖြစ်ခဲ့သည်။ သူသည်သင်တို့ကို (သေး) ကိုချစ်မပါဘူးဆိုရင်, နှောင့်အယှက်မပေးပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့နှင့်သူ့အဘို့ဆိုးရွားပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်, ဤသူသည်သတ်မှတ်ပြဋ္ဌာန်းထားသည်။ သူကအားလုံးလက်ျာရဲ့နဲ့ကျွန်မသူ့ကိုအားလုံးကိုအကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိသောကွောငျ့, သူ့ကိုအဘို့အပျော်ရွှင်ဖို့သင်ယူပါ။
အကြီးအရာတစ်ခုခုကိုမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုမြှုပ်နှံထား
ဆငျးရဲဒုက်ခ - ဖန်တီးမှုအောင်မြင်မှုတစ်ခုစံပြမွေးမြူရေးမြေပြင်။ ကျွန်တော်တစ်ဖက်သက်, တောက်ပ palette ကိုချစ်တဲ့အခါမှာ စိတ်ခံစားမှု၏ , သန်မာ, မခံနိုင်သောခံစားချက်တွေကိုအချို့ဦးတည်ဖြစ်ပေါ်သင့်ပါတယ်။ တီထွင်ဖန်တီးမှုလောကီသားတို့သည်ပိုင်သင်၏ "အကြိုက်ဆုံး" မူဆယ်ခံစား၏ Make နှင့်ဤဧရိယာထဲမှာကိုယျ့ကိုယျကိုရှာပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်တစ်ဦးထူးချွန်ကဗျာဆရာတစ်ဦးမာစတာလက်သမားပန်းချီကားတစ်ခုသို့မဟုတ်စန္ဒရားပါရမီ (ကဖြစ်ပျက်ပေမယ့်) ဖြစ်လာမည်မဟုတ်ပေမယ့်ဖန်တီးမှုလှုပ်ရှားမှုလှပသောနှင့်ထာဝရတစ်ခုခုသို့သူမ၏နာကျင်မှုဖွင့်ဖို့, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်တို့အသက်တာ၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းခံစားရဖို့ကူညီငြိမ်းချမ်းရေးအကျိုးရှိလိမ့်မည်။
တစ်ဖက်သက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အကြောင်းပြချက်?
သငျသညျတာဝန်များကိုနှင့်အစီအစဉ်များ၏ပိုရောက်အကွက်ထဲတွင်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုချွတ်ချပြီးဘူးသလော သို့ပြုလျှင်သင်၏လက်ရှိပြည်နယ်အပြောင်းအလဲများအတွက်စံပြယခုအချိန်တွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အသွင်ပြောင်းအပေါ်တိုက်ရိုက်အားလုံးသင့်ရဲ့စွမ်းအင်, တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့ပြုပြင်ထားသောပုံစံများကိုသူတို့ရဲ့ပရိသတ်တွေတွေ့ပါရန်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်!
အလွမြောက်မြားစွာဆွေမျိုးသားချင်းများ, အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ, အလှူငွေများအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းနေချိန်တွင်အမျိုးသမီးများကအမြဲတမ်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်သိမ်းဆည်းပါ။ ကမ္ဘာကြီးကိုခစျြတဲ့အကြိုက်ဆုံးအပေါ် Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့စတင်, ဒါအလုံအလောက်အားလပ်ချိန်မှာပိုက်ဆံရမည်ဖြစ်သည်။ သင်အမြဲလိုချင်တော့ဘာစိတ်ကဒီဘောင်ထဲမှာသင်ရုံစျေးကြီးများနှင့်ဇိမ်ခံတစ်ခုခုဝယ်ဖို့ရန်သေချာစေပါသည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်စည်းရုံးသိမ်းသွင်း။
အထဲကအလုပ်မလုပ်
အားကစား - အကြံအစည်ကနေထွက်ပေါက်ရဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချွေးနှင့်အတူသွန်းလောင်းတဲ့အခါမှာနေတုန်းပဲ, အသက်ရှုခြင်းနှင့်သိုးကိုရင်ဘတ်နှလုံးထဲကခုန်, ဒီအချက်မှာသငျသညျမချစ်ဘယ်လိုနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်သို့မဟုတ်တစ်ဖက်သက်၏တစ်ခုခုကိုစဉ်းစားကြဘူး, ငါ့ကိုယုံကြည်ကြသည်။ ပျော်ရွှင်မှု၏ဟော်မုန်းနှင့်ဤသူသည်သင်တို့ပျောက်ဆုံးနေအတိအကျကဘာလဲ - အပြင်, လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာတိုးမြှင့်အသက်ရှူနဲ့အတူ Endorphins များ၏ပေါင်းစပ်အားပေးအားမြှောက်!
ကိုယ့်ကိုကိုယ်စိတ်မကောင်းခံစားရရန် Allow
သငျသညျဖြစ်ကောင်းသူတို့နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဝမ်းနည်းခြင်းမျှဝေဖို့, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်မှမိတ်ဆွေများကိုအဆင်သင့်ရှိသည်။ သင်တို့အပေါ်မှာစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဖျော်ဖြေကြကုန်အံ့, သင်တို့ကိုဝမ်းနည်းစေလော့။ မည်သည့်စစ်မှန်သောမိတ်ဆွေတစ်သငျသညျနှင့်စိတ်ကျရောဂါထဲကလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အချိန်ပိုမိုပေးစေခြင်းငှါစတင်ပါလိမ့်မည်သတိရပါ။ အားလုံးမဟုတ်အတူတူအားကစားရုံထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဆွဲထုတ်နိုင်ကြသည်အဖြစ်ကနဦးအဆင့်မှာကအလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
အလွန်မကြာခဏမိန်းကလေးငယ်များ "အဆိုး" လို့ပိုကောင်းဖြစ်လာဖို့ပြစ်မှုကျူးလွန်သူကြိုးစားနေကြပါတယ်ပြစ်မှားကြ၏။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုအများဆုံးလျောက်ပတ်သော, ဒါပေမယ့်ပြုမူသောအမှုအများဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားပေးပါနှင့်အစဉ်အမြဲစုံလင်ခြင်းရှိ - ပြီးပြည့်စုံသောဆံပင်, စံနမူနာဝတ်ဆင်ပင်အပေါငျးတို့သချီတက်ပွဲနှင့်အတူအမှိုက်ထုတ်ကိုယူပြီး။ အဓိကမက်လုံးပေး - "သူငါ့ကိုတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးလျှင်မူကား, ငါသညျသူ၏လျစ်လျူရှုနောင်တရစေ, အားလုံး 100 ဦးကိုကြည့်ဖို့ရှိသည်။ "
ဒါကြောင့်အထက်ပါအပေါငျးတို့သညျမတ်ေတာ Melancholie ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လုံလောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာဖို့ကြိုးစားပါ, သင်၏တစ်ဖက်သက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ဦးအသက်တာသစ်ရန်သင့်အစေးဖြစ်လိမ့်မည် - လှပသော, ပိုကောင်း, ဆွဲဆောင်မှုအပြည့်အဝ, ချိန်းတွေ့နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုများ။
တစ်နေ့နေ့မှာ, သင်ပျက်ကွက်သင့်ရဲ့ရည်းစားနှင့်တွေ့ဆုံရန်သေချာပါပဲ။ သငျသညျအဘယျသို့ခံစားရသလဲ သူကသိပ်သငျသညျကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်စဉ်းစားရခက်, သင်သည်ဤအချိန်အတွက်ကြောင့်ကြောင့် သာ. ကောင်း၏, သူသည်ရယ်စရာအတိတ်တွင်ရှိနေ၏။